Боль в груди перед менструацией, вот некоторые из причин & bull; привет здоровый

При приближении менструации женщины обычно испытывают несколько симптомов, например перепады настроения. Некоторые женщины также испытывают повышенный аппетит, а грудь, которая выглядит увеличенной или опухшей, может даже вызывать болезненные ощущения. Это широко известно как предменструальный синдром или ПМС. Увеличенная грудь и боль из-за ПМС обычно возвращаются к норме, когда вы вступаете в менструальный цикл. Тем не менее, вам нужно быть осторожным, потому что иногда отек и боль или боль в груди перед менструацией являются признаком фиброзно-кистозной болезни груди, также известной как уплотнения в незлокачественной груди во время менструации. Если вы почувствовали изменения в груди, немедленно обратитесь к врачу.

Причины боли и увеличения груди перед менструацией

У женщин есть несколько гормонов, важных для репродуктивной системы, в том числе эстроген и прогестерон. Возникновение менструации происходит из-за отсутствия оплодотворения яйцеклетки, так что стенка матки со временем осыпается. Во время менструального цикла уровень гормонов в вашем организме колеблется. Повышение уровня гормонов происходит до или после менструального цикла. В этом случае важную роль играет эстроген, вызывая расширение молочных протоков. Кроме того, выработка прогестерона вызывает набухание молочных желез. Из-за этих двух вещей вы в конечном итоге испытываете боль в груди.

Уровень эстрогена и прогестерона обычно повышается с 14 по 28 день, если ваш цикл длится 28 дней. Уровень эстрогена повышается в середине цикла, а уровень прогестерона повышается в течение недели перед менструацией.

Отечность и боль в груди - основные симптомы предменструальный. Вот почему вы часто чувствуете боль в груди перед менструацией.

Боль действительно доставляет дискомфорт, вы также почувствуете, как ткань груди становится плотной и шершавой. Однако не все женщины испытывают боль в груди перед менструацией. например, изменение уровня гормонов перед менструацией будет снижаться у женщин, приближающихся к менопаузе.

Не только перед менструацией бывает два типа боли в груди.

Эту боль в груди также называют масталгией. Выделяют два типа: боль, возникающая в месячном цикле (циклический), и те, которые не следуют модели месячного цикла (нециклический). Включены симптомы ПМС циклический, обычно боль ощущается в обеих грудях и распространяется на подмышки и руки. Боль в груди циклический это чаще встречается у молодых женщин.

Пока боль нециклический испытывают женщины в возрасте от 30 до 50 лет. Боль ощущается только в одной части груди. Иногда боль вызвана фиброаденомой - доброкачественной опухолью в груди - и кистой.

Как избавиться от боли в груди перед менструацией?

Есть несколько способов уменьшить боль в груди перед менструацией, например:

1. Утомительный поддерживать Приталенный бюстгальтер может уменьшить дрожание тканей груди во время менструального цикла.
2. Также может помочь применение горячих или холодных компрессов, но не прикладывайте их непосредственно к коже груди. Компресс можно снова обернуть мягким полотенцем или тканью. Мы рекомендуем делать компресс всего около 20 минут.
3. При возникновении боли можно принимать обезболивающие, такие как ибупрофен или аспирин, оба из которых не содержат кофеина.
4. Пейте много воды и избегайте напитков с кофеином. Кофеин увеличивает выработку гормона кортизола, поэтому он мешает другим гормонам, количество которых увеличивается. Вы также стараетесь уменьшить потребление соли, потому что соль вызывает задержку воды.
5. Ешьте здоровую пищу, например, продукты с высоким содержанием клетчатки и с низким содержанием жира, которые содержатся во фруктах и ​​орехах. Вам следует начать сокращать потребление мяса, потому что употребление меньшего количества мяса также полезно для здоровья сердца, костей, помогает при похудании и здоровье груди.
6. Снижение стресса также помогает поддерживать гормональный баланс, потому что стресс увеличивает выработку гормона кортизола. Вы можете уменьшить стресс, регулярно занимаясь физическими упражнениями или пробуя легкую медитацию. Считается, что даже ароматерапевтические ингредиенты снимают стресс. Снижение стресса также предотвращает чрезмерную болезненность груди.

Стоит ли вам посетить врача?

Если вас действительно беспокоят изменения в груди, лучше сразу же обратиться к врачу. Кроме того, это больно предменструальный то, что вы чувствуете перед менструацией на груди, также может быть симптомом заболевания - как уже упоминалось выше. При обнаружении таких симптомов также следует немедленно обратиться к врачу:

• В груди опухоль
• Выделения из соска, особенно если выделения коричневые или даже кровянистые.
• Чрезмерная боль в груди, например, если боль мешает вашей повседневной деятельности и времени на сон.
• Единое уплотнение или уплотнение, которое находится только на одной стороне груди.