Советы по подаче тофу в качестве детского питания и быка; привет здоровый

Тофу или тофу - это ферментированные соевые бобы, которые с течением времени были основным продуктом питания во многих странах. Тофу богат железом, белком и кальцием. Однако тофу и другие соевые продукты часто вызывают споры. Несколько исследований показали, что тофу, который, как известно, полезен для здоровья, потенциально опасен для организма. Поскольку тофу является бобовым продуктом, вам не следует включать тофу в ежедневный рацион вашего малыша, если у него аллергия на сою. Чтобы получить более подробную информацию, вы можете проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, есть ли у вашего ребенка аллергия на арахис или вы знаете, что это безопасно для вашего ребенка.

Тофу - универсальный пищевой ингредиент, его можно есть сырым, жареным, обжаренным, а также его можно готовить в качестве начинки для супов, супов и риса. Тофу можно использовать в качестве закуски для вашего ребенка. Кроме того, тофу также можно подавать как заменитель мяса. Детям в возрасте 8 месяцев будет трудно переваривать тофу (как и другие продукты, содержащие белок, например мясо). Вы всегда должны проконсультироваться со своим педиатром о том, какие продукты вы будете давать своему ребенку, особенно если у вашего ребенка проявляются симптомы аллергии.

Существует 3 наиболее распространенных типа тофу: шелковый тофу (тофу), мягкий тофу (водный тофу, молочный тофу) и твердый тофу (желтый тофу, белый тофу, тофу с кожурой).

Когда мой ребенок может есть тофу?

Тофу - это белковая пища, которая трудно переваривается желудком ребенка. Педиатры рекомендуют давать ребенку тофу, мясо и яичные желтки, когда ребенку 8 месяцев и старше. Поскольку тофу является соевым продуктом, не следует говорить детям, у которых аллергия на соевые бобы.

Советы по приготовлению меню из тофу:

Мягкий или твердый тофу нарезать кубиками, готовыми к употреблению, и посыпать крошками, овсяными хлопьями или крекерами.
Смешать с бананами и овсяными хлопьями. Вы также можете смешать тофу с фруктами, такими как яблоки, клубника, черника или груши. Подавать ложкой в виде твердой мякоти. Это меню подходит для малышей, которые учатся есть самостоятельно, используя посуду.
Нарежьте тофу кубиками, положите их в суп или бульон и подавайте суп с тофу своим малышам. Вы также можете добавить в суп другие виды мяса и овощей и подать более полный вариант этого супа всей семье.
Можно нарезать тофу кубиками и обжарить на оливковом масле. Добавьте приправы по вкусу. Это меню могут употреблять как взрослые, так и маленькие дети.
Пюре из тофу с творогом, авокадо или хумусом. Добавьте специи, чтобы приготовить намазанный хлеб, как полезную закуску для вашего малыша.
Вы можете приготовить бургер с тофу, смешав ломтики тофу, панировочные сухари (или детские хлопья для младенцев), нарезанный лук-шалот (или овощное пюре для младенцев) и приправы по вкусу.
Используйте шелковый тофу и добавьте фрукты, йогурт и соки, чтобы приготовить фруктовый смузи для вашего ребенка.

Или вы можете подать тофу с такими вкусными альтернативами: