Хорошее кровообращение - залог здоровой и сияющей кожи.

Кожа выглядит тусклой, сухой, часто пятнистой или появляются морщинки? Это может быть вызвано плохим кровообращением. Кровообращение переносит питательные вещества и кислород, которые необходимы клеткам кожи для роста и самовосстановления. Что ж, клетки кожи всегда регулярно заменяются новыми. Таким образом, ровное кровообращение может сделать кожу более здоровой.

Собственно, какова связь между кровообращением и здоровьем кожи?

Кровь - это жидкость, которая несет питательные вещества и кислород, необходимые всем клеткам организма. Недостаточное кровоснабжение определенных органов, в том числе кожных, может нарушить работу органов. Некоторые из проблем, которые могут возникнуть на коже из-за плохого кровообращения:

• Появляются черные пятна. Нарушение кровоснабжения кожи может привести к потускнению кожи и появлению на ней черных пятен. Это может быть обычным явлением у курильщиков. Курение может привести к разрыву кровеносных сосудов, что может привести к появлению темных пятен на коже. Кроме того, курение также может повредить ткань коллагена и эластина в коже, что приведет к провисанию и появлению морщин.
• Сухая кожа. Плохое кровообращение также может высушить кожу. Кровь как жидкость может увлажнять вашу кожу, так что она становится увлажненной. Однако если кровообращение в коже нарушено, коже будет не хватать жидкости, поэтому она станет сухой и зудящей.
• Появляются прыщики. Нарушение кровотока также может вызвать высыпания на коже лица. Накопление омертвевшей кожи и жира, вызывающее прыщи, может происходить, когда кровообращение не является гладким.

Как улучшить кровообращение и сделать кожу более здоровой?

Один из способов улучшить кровоток и сделать вашу кожу более здоровой - это упражнения. Упражнения могут улучшить кровообращение, чтобы кожа не испытывала недостатка в кровоснабжении. Во время тренировки кровоток через мышцы может быть в 15-20 раз больше, чем когда вы не тренируетесь.

Хорошее кровообращение также может помочь обеспечить клетки кожи питательными веществами и кислородом. Это, безусловно, помогает клеткам кожи регенерировать, так что процесс замены мертвых клеток кожи на новые, более здоровые клетки кожи может проходить гладко.

Новые клетки кожи могут предотвратить появление тонких линий, морщин на лице и различных других признаков старения.

Кроме того, кровоток также помогает удалять продукты жизнедеятельности, которые больше не используются организмом. Это связано с функцией кожи как одного из органов выделительной системы. Экскреторная система - это система удаления продуктов жизнедеятельности, которые больше не используются организмом.

Можно сказать, упражнения - один из хороших способов очистить (детокс) кожу изнутри. Это означает, что на поверхности кожи не будет скапливаться слишком много грязи, мертвых клеток и других веществ. Кожа становится светлее и чище.

Мало того, упражнения также помогают снизить стресс. Это косвенно может сделать кожу более здоровой и свежей. Прыщи на лице также могут уменьшиться по мере уменьшения стресса. По данным WebMD, исследования показывают, что на сальные железы могут влиять гормоны стресса. Это может быть причиной того, что стресс сильно влияет на здоровье вашей кожи.