Продукты с высоким содержанием глюкозы могут вызвать высыпание прыщей

Угри, известные в медицинеюношеские угри, является одной из самых распространенных проблем, с которыми сталкиваются 85% людей в возрасте от 11 до 30 лет. Акне - это не заболевание, которое может быть опасным для жизни или иметь серьезные последствия, но оно может длиться годами и может вызвать физические или психические травмы у больного.

Хотя прыщи возникали у многих людей, о точной причине и правильном лечении акне точно известно немного.

Одним из факторов, вызывающих прыщи, который часто обсуждается в обществе, является диета или диета. Существует множество исследований и идей о диете или диете, которые могут вызвать прыщи. Одна из них, о которой часто говорят, - это продукты с высоким содержанием глюкозы.

Связь продуктов с высоким содержанием глюкозы с прыщами

На основании исследований известно, что продукты с высоким уровнем глюкозы или гликемическим индексом могут вызвать прыщи. Это связано с тем, что высокий уровень глюкозы стимулирует выработку гормона инсулина, который является гормоном, который перерабатывает глюкозу в нашем организме.

Повышение уровня инсулина в крови может вызвать увеличение количества клеток сальных желез и потовых желез на лице. Это то, что в конечном итоге приведет к появлению прыщей.

Кроме того, высокий уровень глюкозы может спровоцировать появление прыщей, поскольку увеличивает выработку масла, которое гуще. Это может вызвать закупорку пор лица, что, в свою очередь, может вызвать воспалительный процесс.

Несколько типов продуктов с высоким содержанием глюкозы

Известно, что существует несколько типов продуктов с высоким уровнем глюкозы, которые могут вызвать или усугубить акне, один из которых часто обсуждается - шоколад. Есть несколько исследований, которые показали, что употребление шоколада может усугубить воспаление при прыщах. Фактически, это происходит у пациентов, которые потребляют напитки на основе шоколада, такие как шоколадное молоко.

Помимо шоколада, употребление молока и мороженого также может вызвать прыщи. В ходе исследования было обнаружено, что люди, которые потребляли молоко и мороженое более одного раза в неделю, имели прыщи чаще, чем люди, которые потребляли молоко и мороженое менее одного раза в неделю.

Это происходит потому, что молоко может влиять на гормональные факторы, которые могут вызвать прыщи, поэтому, помимо уровня глюкозы в молоке, не слишком высокого по сравнению с шоколадом и мороженым, молоко также может вызывать прыщи, поскольку оно увеличивает уровень андрогенов, которые могут вызвать прыщи .

Поэтому, если у вас проблемы с прыщами, лучше сократить потребление продуктов с высоким содержанием глюкозы, чтобы облегчить симптомы и снизить частоту появления прыщей.