Оглавление:
Травяные добавки, изготовленные из листьев, коры, фруктов, цветов и корней растений, использовались с незапамятных времен для лечения различных заболеваний. Одна из травяных добавок, которые широко распространены в сообществе, - это добавки черного кохоша. Из чего сделаны эти добавки и какова их польза для здоровья? Подробнее читайте в этой статье.
Польза для здоровья добавок черного кохоша
Клопогон кистевидный (Actaea racemosa) - цветущее растение, среда обитания которого находится в центральной и южной частях Северной Америки. Корень этого растения использовался в качестве травяного чая на протяжении тысячелетий. Коренные американцы изначально использовали черный кохош для лечения укусов змей, заболеваний матки и нервных расстройств.
По мере развития технологий черный кохош все чаще перерабатывается в пищевые добавки. В Европе травяные добавки, содержащие комбинацию 20 мг черного кохоша и реферана, использовались в течение последних 40 лет для лечения различных симптомов менопаузы - от приливов, перепадов настроения, сухости влагалища и чрезмерного потоотделения. Некоторые исследования говорят, что это растение помогает уменьшить приливы и улучшить настроение и сон у женщин во время менопаузы.
Исследователи не уверены, как это растение помогает облегчить симптомы менопаузы. В одном исследовании проводилось исследование женщин в перименопаузе и менопаузе в течение примерно шести месяцев. Женщины, которые принимали этот препарат около шести месяцев, сообщили, что их симптомы менопаузы лучше контролировались.
Рекомендуемые дозировки эффективных добавок черного кохоша включают:
- Заболевания сердца в постменопаузе: 40 мг в день в течение трех месяцев, прекращение приема, затем еще три месяца.
- Психическое здоровье у женщин в постменопаузе: 128 мг в день в течение одного года.
- Плотность костной ткани у женщин в постменопаузе: 40 мг в день в течение трех месяцев.
Другое применение этой добавки - лечение нескольких заболеваний, таких как проблемы с почками, малярия, артрит, боль в горле, помощь при родах и спазмы желудка во время менструации.
Однако исследования о пользе добавок черного кохоша относительно редки. Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить его эффективность и безопасность.
Каковы побочные эффекты черного кохоша?
Многие побочные эффекты добавок кохоша не были научно доказаны. Потенциальные побочные эффекты могут быть от легких до серьезных. Один из редких, но очень опасных побочных эффектов - это повреждение печени. Если у вас в анамнезе есть заболевания печени, принимать этот препарат не рекомендуется.
Кроме того, избегайте добавок кохоша, если вы испытываете симптомы, которые могут указывать на проблемы с печенью, такие как боль в животе, желтуха или темная моча. Другие побочные эффекты включают расстройство желудка, головокружение, головную боль, тошноту, рвоту, низкое кровяное давление и аритмию.
Добавки черного кохоша не рекомендуются для использования во время беременности или кормления грудью. У беременных женщин есть риск преждевременных родов. Также не рекомендуется применять детям. Перед использованием убедитесь, что у вас нет аллергии на это растение.
Икс
