Правда ли, что приседание - лучшая техника?

Роды - это стрессовый момент, которого с нетерпением ждут беременные женщины. Каждая женщина хотела бы иметь комфортный трудовой стаж и положение. Хотя большинство женщин рожают лежа, оказывается, что положение на корточках считается лучшим для родов. Это почему? Каковы преимущества и риски приседания? Узнайте из следующих обзоров.

Преимущества родов в положении на корточках

Поза приседания или доставкисидение на корточках- отличный способ получить быстрые и легкие роды. Потому что при приседании матка и таз наклоняются вперед. Так ребенку будет легче войти в родовые пути и подготовиться ко второй фазе родов, также известной как фаза выталкивания.

Алана Бибо, доктор философии, доула и член Попечительского совета Род-Айлендской сети родов, сказала родителям, что приседание может увеличить диаметр таза матери на 20–30 процентов. Когда диаметр таза матери увеличивается, схватки становятся более интенсивными и являются признаком того, что ребенок родится в ближайшем будущем.

Кроме того, положение на корточках также может увеличить количество кислорода в мышцах матки, чтобы уменьшить боль во время родов. Фактически, это положение может снизить риск эпизиотомии или вагинальных ножниц. Причина в том, что приседание может сделать мышцы тазового дна более растянутыми и расслабленными, что облегчит выход ребенка из влагалища.

Хотя положение на корточках хорошее, учитывайте риски.

В принципе, положение для родов не обходится без риска. Хотя это положение считается лучшим для родов, положение на корточках также сопряжено с рядом рисков, которые следует учитывать беременным женщинам.

Когда беременные приседают или сидение на корточках, верхняя конечность будет толкать вниз. Это состояние может привести к закупорке кровеносных сосудов в бедрах, коленях и лодыжках. В результате беременные женщины, как правило, чувствуют себя некомфортно при родах в положении на корточках.

Что ж, вот где роль мужа и доулы (компаньона по родам) помогает удерживать ваше тело во время приседания. Таким образом, вы можете больше сосредоточиться на дыхательных техниках, сохраняя при этом энергию, необходимую для борьбы с родами.

Эта поза для родов также требует хорошей подготовки.

По сути, какую бы позу при рождении вы ни выбрали, ее нужно будет адаптировать к возможностям вашего тела. Если вы все же хотите рожать в положении на корточках, обязательно сначала проконсультируйтесь с вашим акушером или акушеркой.

Потому что, опять же, на это влияет состояние вашего тела и ребенка в утробе матери, независимо от того, готовы ли вы к процессу родов в положении на корточках. Если врач даст зеленый свет, он может дать вам специальный трюк, чтобы ваши роды прошли гладко.

Доула и медицинская бригада рекомендовали многим женщинам много приседать после беременности. Предполагается, что при толчке шаги матери становятся сильнее, чтобы ускорить родовой процесс.

При необходимости заручитесь помощью доулы, которая овладеет техникой комфортных родов. Поэтому независимо от того, какую позу вы выберете для родов, всегда учитывайте свои возможности и комфорт. Таким образом, роды будут менее травматичными и будут протекать более спокойно.