Рекомендации по кормлению детей в возрасте 1 года, которые необходимо понять

Годовалые дети обычно начинают привередничать в еде и любят есть во рту. На изменения в привычках питания у младенцев в 1 год или 12 месяцев более или менее влияют изменения в их ежедневном рационе. Чтобы справиться с их поведением во время приема пищи, вам следует скорректировать выбор продуктов питания для детей в возрасте 1 года или 12 месяцев, чтобы они по-прежнему удовлетворяли свои ежедневные потребности в питании.

Развитие навыков кормления у малышей до 1 года

Несколько отличаясь от предыдущего возраста, в этот первый год ваш малыш обычно достаточно искусен, чтобы есть вручную.

Несмотря на то, что вы не можете правильно пользоваться ложкой или другими столовыми приборами, можно сказать, что способность координировать руки во время еды является надежной.

Ребенок в 1 год или 12 месяцев может гибко брать, держать и даже класть пищу в рот.

Однако это не означает, что вы можете свободно отпускать своего малыша во время еды. Время от времени вы все равно должны обращать внимание на то, чем ребенок занимается во время еды.

Причина в том, что 12-месячный ребенок все еще может подавиться при употреблении определенных видов пищи.

Если размер пищи довольно большой или имеет твердую консистенцию, например Попкорн, он может застрять в горле вашего малыша.

Но остальные, в возрасте 12 месяцев, дети, как правило, более активны, чтобы больше узнавать и исследовать пищу.

Изучение еды для ребенка 1 года или 12 месяцев начинается с процедур приема пищи, пока не станет легко пробовать различные виды пищи.

Хотя кажется, что легче адаптироваться к различным формам пищи, которые им дают, дети в возрасте 12 месяцев обычно не могут правильно жевать.

Только в возрасте более 1 года или 12 месяцев дети обычно начинают учиться пользоваться столовыми приборами самостоятельно.

Ваша задача как родителя - сопровождать и поддерживать на каждом этапе его развития.

Осторожно напомните, когда ребенок ошибается, и дайте ему возможность попрактиковаться в своих навыках, чтобы он мог есть хорошо и правильно.

Какие продукты подходят для ребенка в возрасте 1 года или 12 месяцев?

В возрасте 1 года или 12 месяцев младенцы лучше пережевывают различные виды твердой пищи.

Твердая пища для младенцев 1 года или 12 месяцев может быть приготовлена из риса, мяса, яиц, курицы, брокколи, чайота, лапши, хлеба, яблок, дынь, арбуза и других.

Это связано с тем, что у детей обычно растет количество зубов, что облегчает их жевание.

Именно поэтому в возрасте от 1 года до 12 месяцев текстура детского питания обычно намного плотнее и тяжелее, как в меню семейного питания.

Фактически, в целом, дети также могут есть самостоятельно, не нуждаясь в большой помощи со стороны вас или других людей, таких же, как их предыдущий возраст.

Детям в возрасте от одного до двух лет нужно столько же 1000-1400 калорий в день. Помимо грудного молока, эти калории можно получить из овощей, фруктов, источников углеводов, источников животного и растительного белка и молока.

1-летним младенцам по-прежнему нужно грудное молоко

Действительно, количество грудного вскармливания для детей в возрасте 1 года не так много, как для детей младше 6 месяцев (исключительно грудное вскармливание). Однако это не означает, что младенцы могут просто выходить из грудного молока.

Потому что, по сути, грудное молоко нужно давать до двухлетнего возраста. Это связано с тем, что содержание грудного молока по-прежнему обеспечивает количество калорий и питательных веществ, необходимых детям в день.

Если это невозможно, проконсультируйтесь с врачом относительно кормления детей смесью.

Виды питания для малышей в возрасте от 1 года до 12 месяцев

Между тем, по данным ЮНИСЕФ, младенцам в 1 год или 12 месяцев следует давать следующие продукты питания:

Рис, клубни, пшеница и зерна как источник углеводов
Красное мясо, курица, рыба и говяжья печень как источники животного белка
Орехи, тофу и темпе как источники растительного белка
Овощи и фрукты как источник витаминов, минералов и клетчатки
Яйца - источник белка, жира, витаминов и минералов.
Производные молочные продукты, такие как молоко, сыр, йогурт и т. Д.

Вам необходимо приложить усилия, чтобы предложить своему 12-месячному ребенку здоровую диету. Помните, выбор еды для детей - это вы сами.

Выбирайте здоровую пищу для детей. Размер живота ребенка по-прежнему невелик, поэтому наполняйте желудок ребенка здоровой пищей, а не только едой, которая заполняет только желудок, но не может удовлетворить потребности ребенка в питании.

Ограничьте употребление сладких продуктов и продуктов с пустыми калориями, чтобы давать детям. Часто употребление сладких продуктов не только менее питательно, но и может навредить здоровым привычкам питания детей.

Есть опасения, что дети предпочтут сладкое и не захотят есть, если им будут давать продукты с менее сильным или мягким вкусом. Различные примеры этой еды, такие как овощи и фрукты.

Сколько порций еды в день для годовалого ребенка?

Если вначале детскому питанию придали гладкую консистенцию даже при небольшой порции и частоте приема пищи, то теперь этого уже нет.

До достижения возраста 1 года или 12 месяцев младенцы постепенно учились распознавать структуру и типы пищи.

В результате теперь, когда им исполняется ровно 1 год или 12 месяцев, дети достаточно адаптировались и привыкли к разным текстурам и типам пищи.

Так что порция и частота употребления в пищу малышей в 12 месяцев будет намного больше, чем в предыдущем возрасте.

Кроме того, этому ребенку в возрасте 1 года или 12 месяцев требуется ок.1000-1400 калорий в день. Помимо основного приема пищи, его можно дополнить подачей закуски или закуски, чтобы удовлетворить эти потребности в калориях.

Можно давать ребенку 3-4 раза в день с периодичностью периодического кормления примерно 1-2 раза в день.

Что касается количества или порции детского питания на 1 год или 12 месяцев, вы можете постепенно увеличивать количество кормлений до от чашки емкостью 250 миллилитров (мл).

Порции и частота приема этих продуктов были скорректированы таким образом, чтобы потребности детей в день могли удовлетворяться должным образом.

Советы по кормлению 1-летнего ребенка

Итак, на самом деле нет никакой разницы между едой, которую вы едите, и едой для младенцев в течение 1 года или 12 месяцев. Просто порция еды и способ ее подачи еще должны быть адаптированы к способностям ребенка.

Чтобы вы не запутались, вот несколько советов по кормлению малышей 1 год или 12 месяцев:

1. Обратите внимание на детское питание годовалого возраста.

ЮНИСЕФ рекомендует, чтобы корм для младенцев в возрасте 12 месяцев нарезался, нарезался ломтиками или с ним было легко обращаться.

2. Подавайте малышам в возрасте 1 года разнообразные продукты с разной консистенцией.

На этом этапе важно поощрять ребенка пробовать разные вкусы и текстуры пищи даже в возрасте 1 года или 12 месяцев.

Таким образом, язык ребенка будет знаком с некоторыми продуктами. Это также может помешать детям стать разборчивыми в еде.

3. Освободите ребенка, чтобы он научился есть в одиночестве.

Прежде всего, позвольте ребенку выбирать и держать свою еду, иногда позволяя ему пользоваться специальной ложкой и вилкой.

Обычно в возрасте 15-18 месяцев способность ребенка пользоваться оборудованием достаточно развита, потому что он привык держать его в руках.

Помимо способности практиковать независимость, обучение питанию в одиночку также тренирует координацию между глазами, руками и ртом детей.

4. Будьте активны, кормя детей.

Родители всегда должны проявлять активность и отзывчивость при кормлении детей в течение 1 года или 12 месяцев, например:

Будьте терпеливы и продолжайте побуждать детей есть.
Не заставляйте ребенка есть слишком много.
Используйте специальную тарелку, чтобы определить, съел ли ребенок все свои порции пищи, пока они не закончатся, или сколько он оставит, когда они не закончатся.

5. Придерживайтесь регулярного графика приема пищи.

Индонезийская педиатрическая ассоциация (IDAI) также рекомендует планировать регулярное питание каждый день.

Это нацелено на то, чтобы дети привыкли есть каждый день в определенное время, чтобы их увлекало, пока они не станут взрослыми.

6. Следите за чистотой посуды и посуды.

Не забывайте всегда поддерживать чистоту во время приготовления пищи и кормления. Вот правила, которые следует соблюдать при кормлении детским питанием на 1 год или 12 месяцев:

Следите за чистотой посуды, используемой для приготовления пищи и кормления ребенка.
Мойте руки матери и ребенку до и после еды с мылом и проточной водой.
Мойте руки матери с мылом и проточной водой перед приготовлением детского питания, а также после посещения туалета и чистки детских фекалий.
Храните пищу для младенцев в чистом и безопасном месте.
Разделите разделочную доску и нож, используемый для резки сырых и приготовленных продуктов.

7. Не ешьте детей, когда они занимаются другими делами.

По возможности старайтесь, чтобы ребенок тихо сидел за столом и стульями во время еды. Не ешьте, пока смотрите телевизор, не пользуетесь гаджетами или просто играете со своими любимыми игрушками.

Причина в том, что это на самом деле путает его разум и заставляет детей не сосредотачиваться во время еды.