Вторичный травматический стресс - серьезное заболевание, которое редко распознается.

Травма может случиться не только с тем, кто непосредственно столкнулся с травмирующим событием. Вы также можете испытать стресс, услышав о плохом опыте других людей. В области психологии это известно как вторичный травматический стресс (СТС) или вторичный травматический стресс. Sвторичный травматический стресс это состояние, которое часто возникает, но редко реализуется. Как может возникнуть ССН?

Отрицательные эмоции, возникающие в результате травмы, могут «передаваться» другим людям.

Человек может получить травму из-за сексуального насилия, издевательства, нездоровые отношения, катастрофы и так далее.

Все эти неприятные переживания могут вызвать эмоциональные или поведенческие расстройства, которые влияют на жизнь жертвы травмы.

Поддержка друзей, семьи и специалистов, таких как психологи, очень важна во время восстановления после травмы.

Их существование имеет большое значение, потому что только им жертвы могут поделиться своим травматическим опытом.

Однако люди, окружающие жертву, также склонны испытывать негативные эмоции, узнав об этом плохом опыте.

По мере появления сочувствия негативные эмоции, которые продолжают накапливаться, являются предшественниками вторичный травматический стресс (СТС).

Вторичный травматический стресс это состояние, которое может возникать быстро или медленно. STS, который происходит медленно, также известен как заместительная травма.

Прежде чем испытать заместительная травма, кто-то обычно испытывает сострадание усталость и Выгореть первый.

Сострадание усталость появляется, когда вы хотите кому-то помочь, но не можете позаботиться о собственном эмоциональном состоянии.

В результате все, что касается переживаний жертвы, заставляет вас чувствовать себя физически и эмоционально истощенным.

Тем временем, Выгореть это состояние, которое возникает из-за слишком длительного пребывания в эмоционально нездоровой среде.

Если не обращаться, сострадание усталость и Выгореть постепенно делает вас уязвимыми для опыта вторичный травматический стресс.

Любой, кто подвержен риску возникновения свторичный травматический стресс?

Любой может испытать СТС, но люди, наиболее близкие к жертве, обычно подвергаются большему риску.

Кроме того, риск СТС также выше у людей, которые работают терапевтами, консультантами, парамедиками, полицейскими, социальными работниками, врачами и юристами.

Это связано с тем, что именно они чаще всего взаимодействуют с жертвами травм, что делает их уязвимыми длявторичный травматический стресс.

Им легче сопереживать жертве, так что негативные эмоции и боль, которые испытывает жертва, становятся намного сильнее.

Симптомы свторичный травматический стресс это нужно признать

Вторичный травматический стресс это состояние, которое возникает не по вине пострадавшего.

Это происходит потому, что у всех разные способности постоянно слушать травмирующие истории, даже у профессионального психолога.

Поэтому нужно знать, какие симптомы появляются у человека, страдающего СТС. Страница запуска Хорошая терапия, вот ряд симптомов, которые необходимо распознать:

• Эмоциональные симптомы, особенно длительное чувство печали и тревоги. Вы также можете стать раздражительным, почувствовать изменения настроение и чувство юмора или чувство неуверенности.
• Физические симптомы, такие как головные боли, кожная сыпь и кислотный рефлюкс.
• Когнитивные симптомы, такие как трудности с концентрацией, запоминанием и принятием решений.
• Поведенческие симптомы, такие как отказ от социальных отношений, употребление алкоголя, проблемы со сном и изменения в диете.
• Духовные симптомы, которые включают чувство потери надежды и цели, а также чувство потери связи с другими людьми.

Поддержка со стороны близких очень важна для жертв травм, но убедитесь, что вы также заботитесь о своем эмоциональном состоянии, чтобы предотвратить вторичный травматический стресс. Таким образом вы сможете эффективно помочь пострадавшему от травмы.

Если вы испытываете совокупность вышеперечисленных симптомов, не стесняйтесь проконсультироваться с психиатром, например, психиатром или психологом.

Этот шаг направлен на то, чтобы свести к минимуму влияние ССН на ваше психическое здоровье.