Прослушивание музыки во время учебы улучшает успеваемость

У всех разные способы обучения. Есть те, кому нужна спокойная атмосфера во время учебы, но есть и те, кто слушает музыку во время учебы, потому что чувствует, что может лучше сконцентрироваться.

Правда ли, что обучение во время прослушивания музыки более эффективно? Если да, то то, что создает музыку, может обострить функцию мышления мозга, которыймумет? Из мелодичного голоса певца, из мелодичного припева холодных рук композитора или из самого музыкального жанра? Ознакомьтесь с полным обзором ниже.

Обучение - это деятельность, вызывающая стресс

Учебная деятельность часто связана со стрессом. Бессознательно организм реагирует на стресс, производя различные гормоны стресса, такие как адреналин, кортизол и норадреналин. Повышение уровня гормонов стресса в организме приводит к учащению пульса, так что вы нервничаете, дыхание также учащается и короче, мышцы тела напрягаются, артериальное давление повышается, легко возникает беспокойство, поэтому трудно ясно мыслить. Вы, правда, знакомы с этим «побочным эффектом» обучения? Особенно, если это делается с помощью системы SKS, известной как система ночного превышения скорости.

Теперь прослушивание музыки может помочь снять стресс, возникающий во время учебы, чтобы вы могли больше сосредоточиться на понимании содержания текста, который необходимо изучить или запомнить.

Прослушивание музыки во время обучения улучшает память

Музыке, которую мы слышим, предшествуют колебания звуковых волн, которые входят в барабанную перепонку и передаются во внутреннее ухо. Во внутреннем ухе эти звуковые волны улавливаются волосковыми клетками улитки и преобразуются в электрические сигналы. Только после этого звуковой сигнал, передаваемый волокнами ушного нерва в мозг, преобразуется в электрические сигналы и преобразуется в звуки, которые вы слышите.

Не останавливайтесь на достигнутом. В то же время эти электрические сигналы распространяются на различные части мозга. Во-первых, эти электрические сигналы передаются в часть височного мозга, которая обрабатывает данные для понимания языка (чтобы вы понимали, что означают слова) и регулирования эмоций.

Эти электрические сигналы также поступают в гипоталамус головного мозга, где вырабатываются гормоны, а также регулируются кровяное давление, частота сердечных сокращений и температура тела. Отвечая на эти электрические сигналы, гипоталамус немедленно работает, чтобы улучшить настроение дофамина, одновременно снижая уровень гормона кортизола. Вот почему все виды стрессовых симптомов, которые сопровождают вас во время учебы, могут постепенно исчезать, когда вы слушаете музыку. Одно исследование даже утверждает, что высвобождение дофамина может заставить мозг активировать рецепторы вознаграждения в мозгу, которые могут повысить вашу мотивацию к обучению.

По сообщению University Health News, нервы мозга становятся более активными, когда вы слушаете музыку. Причина в том, что эти электрические сигналы могут одновременно стимулировать отношения между двумя сторонами мозга (левым и правым) и активировать области мозга, связанные с эмоциональными, когнитивными процессами и процессами памяти. Короче говоря, прослушивание музыки во время учебы может улучшить настроение и связано с улучшением когнитивных функций мозга, особенно памяти.

Одно исследование показало, что участники, которых просили заниматься во время прослушивания музыки, показали более высокую успеваемость, чем группы студентов, которых попросили учиться в шумной комнате. Несмотря на то, что оба эти условия являются шумными, обучение во время прослушивания музыки, как было показано, заставляет мозг больше сосредотачиваться на одной задаче, блокируя окружающий вас шум, который не имеет абсолютно никакого отношения к вам или вашей работе.

Какую музыку можно слушать во время учебы?

Считается, что классическая музыка Моцарта станет самым мощным музыкальным жанром для повышения интеллекта. Знаете, на самом деле это не всегда так! Нет исследований, которые действительно доказывают это с уверенностью. Доказанная теория ограничивается только более стабильным звучанием музыки и не слишком громкой громкостью, независимо от жанра.

Но по словам Криса Брюэра, автора книгиСаундтреки для обучения, преимущества прослушивания музыки будут более значительными, если музыкальный жанр будет адаптирован к выполняемой деятельности. Например, музыка с позитивными текстами подходит для мотивации к обучению и пробуждения энтузиазма, когда тело устало. Между тем, музыка в медленном темпе больше подходит для сосредоточения ума, чтобы оставаться сосредоточенным, потому что она имеет более успокаивающий эффект.