Почему некоторые люди легче потеют? & бык; привет здоровый

Обильно потеете по ночам? Это причина и как ее преодолеть. Хотя они находятся в комнате с одинаковой температурой и выполняют одинаковые действия, два человека могут выделять пот в разном количестве. Вы можете потеть легче, чем другие люди. Иногда это может раздражать, потому что снижает вашу уверенность и комфорт. Между тем, ваш друг выглядит расслабленным и не так сильно потеет, как вы. Тогда что может повлиять на выделение пота человеком? Легко ли чрезмерно потеть - это признак того, что с вашим здоровьем что-то не так? Ознакомьтесь с ответом ниже.

Я нормально потею?

У всех выделяется пот в разном количестве. Это связано с тем, что потовые железы в организме каждого человека различаются по своей природе. Таким образом, трудно точно определить, сколько пота организм обычно производит в той или иной ситуации. Однако, по словам др. Адам Фридман, специалист по коже из Школы медицины и здравоохранения Джорджа Вашингтона, говорит, что человек чрезмерно потеет, если его производство примерно в четыре или пять раз больше, чем у среднего человека.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Что означает появление холодного пота?

Причина, по которой некоторые люди легче потеют

Потоотделение - это реакция организма на различные факторы, а не только на комнатную температуру или физическую активность. Итак, обратите внимание на 5 факторов ниже. Может быть, одна из них является причиной того, что вы так легко потеете.

1. Пол

Мужчины, как правило, легче потеют, чем женщины. На самом деле у женщин больше потовых желез, чем у мужчин. Исследование, опубликованное в Journal of Strength & Conditioning Research, показало, что мужчины и женщины, которые пили одинаковое количество и одинаково много тренировались, на самом деле производили разное количество пота. Средний объем пота женщин составляет 0,57 литра в час, а у мужчин - 1,12 литра в час.

Оказывается, хотя у женщин больше потовых желез, мужчины на самом деле производят больше пота. Ответ удалось найти в исследовании, проведенном Польской академией наук в Польше. Несмотря на то, что женщины не сильно потеют, их тела лучше поддерживают нормальную температуру. Когда температура тела слишком высокая, выделяется пот, чтобы охладить тело. Между тем пот, выделяемый женщинами, гораздо эффективнее восстанавливает нормальную температуру тела. Вот почему женщинам не нужно так сильно потеть, как мужчинам, когда у них повышается температура тела.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Keep Cold Hands? Будьте осторожны, может это причина

2. Вес

Люди с избыточным весом или ожирением легче потеют. Это связано с тем, что в пути людям с избыточным весом требуется больше энергии. Энергии, производимой метаболическими процессами тела, становится больше. В результате этого метаболического процесса температура тела повышается. Чтобы охладить его, кожа будет потом вспотевать. Это объяснение также поддерживает предыдущий фактор, а именно пол. Мужчины, как правило, имеют более крупное тело, большую массу тела и мышечную массу. Так что неудивительно, что мужчины потеют больше, чем женщины.

3. Диета

Иногда от вашей диеты зависит, сколько пота выделяет ваше тело. Люди, которые регулярно выпивают несколько чашек кофе, легче потеют. Поскольку кофе является мочегонным средством, он может активировать вашу систему секреции через мочу или пот. Алкогольные напитки также обладают мочегонным действием и могут усилить потоотделение.

Вы также можете сильно потеть от острой пищи. Да, острая пища может повысить температуру вашего тела, что приведет к более быстрому потоотделению. Это связано с тем, что острая пища, содержащая перец чили, богата соединениями капсаицина. Эти соединения отвечают за отправку сигналов в мозг о том, что вы находитесь в очень жарком месте.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: опасна ли слишком острая пища для здоровья?

4. Психологические условия

Если вы сильно потеете без видимой причины, возможно, вы находитесь в состоянии стресса, беспокойства или нервозности. Легкое потоотделение действительно может быть признаком определенных психологических состояний. Следите за тем, не потеете ли вы больше всего в подмышках, ладонях и подошвах ног. Кроме того, потоотделение, вызванное определенными эмоциями или психологическими состояниями, также обычно имеет более резкий запах.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Что происходит с вашим телом, когда вы находитесь в стрессе

5. Гипергидроз.

Гипергидроз - это заболевание, характеризующееся чрезмерным потоотделением, которое может даже мешать нормальному повседневному функционированию. Например, становится трудно управлять рулевым колесом во время вождения или неудобно печатать на клавиатуре (клавиатура). Это состояние вызывается разными причинами, от менструального цикла или менопаузы, беременности, инфекции до таких заболеваний, как гипертиреоз или гипогликемия. Гипердроз может пережить любой человек, от детей до пожилых людей.