Токофобия, когда женщины очень боятся беременности и родов

Для женщин естественно бояться забеременеть и родить. Однако, если страх чрезмерен и очень серьезен, у вас может быть состояние, известное как токофобия. Подробнее читайте в обзорах.

Что такое токофобия?

Токофобия - это состояние, при котором человек испытывает чрезмерный страх забеременеть и родить. Ощущаемый страх заставляет мать не желать беременеть и рожать.

Согласно данным исследования, 20-78 процентов беременных женщин испытывают страх во время беременности и родов. Однако только 13% испытывали чрезмерный страх, что они решили отложить беременность или избежать ее. Обычно существует два типа токофобии: первичная и вторичная.

Первичная токофобия - это состояние, при котором страх возникает у женщин, которые никогда не были беременны. Этот страх обычно возникает после замужества или даже в раннем подростковом возрасте. Из-за этого многие женщины делали аборты и усыновления.

Между тем, вторичная токофобия - это состояние, которое на самом деле встречается у беременных и рожавших женщин. Обычно это состояние возникает из-за беременности и рождения первого ребенка, что достаточно травматично, чтобы вызвать у него чрезмерный страх. Нормальные роды, выкидыш или мертворождение - наиболее частые причины вторичной токофобии.

Различные симптомы токофобии

Когда вы испытываете это состояние, обычно могут появиться различные симптомы, такие как:

Бессонница
Паническая атака
Часто снятся кошмары

Обычно эти симптомы появляются и запускаются, когда вы видите беременных или читаете, слушаете и наблюдаете за вещами, связанными с беременностью и родами. Если не лечить, это состояние, безусловно, сильно повлияет на физическое и психическое здоровье как матери, так и плода.

На самом деле, есть шанс, что у вас будут долгие и тяжелые роды. Причина в том, что при стрессе вырабатывается гормон адреналин. Считается, что гормон адреналин замедляет сокращения матки.

Факторы, усиливающие токофобию у человека

Все женщины могут испытывать огромный страх перед беременностью и родами, но есть люди, которые подвержены большему риску, например:

Имеют репродуктивные проблемы.
Никогда не слышала об опыте беременности и родов, что было довольно пугающим.
У вас тревожное расстройство.
Имея травмы во время предыдущей беременности и родов.
В детстве подвергались сексуальному насилию.
Ни разу не подвергался изнасилованию.
У вас депрессия.

Как побороть страх беременности и чрезмерных родов

Если у вас токофобия, обратитесь к гинекологу. Позже врач направит вас к нужному врачу для дополнительного лечения. Венцель, когнитивно-поведенческий терапевт, утверждает, что преодоление фобий можно только преодолеть, а не избежать.

Можно порекомендовать просмотр видеороликов о родах, услышать рассказы других женщин о пути их беременности и записать надежды на желаемые роды. Этот метод сделан для того, чтобы женщины, испытывающие токофобию, могли переносить беспокойство. Таким образом, они постепенно осознали, что реальность, с которой им предстоит столкнуться, не так плоха, как то, что они имели в виду.

Если вы все еще очень боитесь родить, даже когда приближается срок родов, проконсультируйтесь с врачом о возможности кесарева сечения. Ваш врач расскажет вам о рисках и преимуществах кесарева сечения по сравнению с обычными родами.

Кроме того, врачи и терапевты обычно предлагают вам другие дополнительные методы лечения, включая психотерапию и лекарства, помогающие справиться с тревогой. Гипнороды также могут быть рекомендуемым способом помочь преодолеть свои страхи.