Оглавление:
- Различные причины стресса до брака
- 1. Родители активно участвуют в подготовке свадьбы.
- 2. Стоимость свадьбы слишком велика.
- 3. Ожидайте слишком высокого
- 4. Внезапное сомнение с партнером.
- 5. Беспокоитесь о дне свадьбы.
- 6. Беспокоитесь о первой ночи.
- Советы по снятию стресса до брака
Часто ли вы беспокоитесь, когда приближается день свадьбы? Или стали частыми боли в животе, кошмары и трудности с концентрацией внимания в последнее время? Если вы ответите на все эти вопросы «да», то это означает, что вы испытываете стресс до брака или добрачный синдром.
Стресс перед браком - не редкость, и будущие невесты испытывают его естественным образом. Однако это не означает, что вы просто позволяете этому затягиваться, потому что это может привести к депрессии и ссорам с партнером.
Итак, каковы причины стресса до брака и как с ним бороться? Найдите ответ в следующем обзоре.
Различные причины стресса до брака
1. Родители активно участвуют в подготовке свадьбы.
Сложность подготовки к свадьбе - определенно главная причина стресса перед свадьбой. От поставщиков, поставщиков провизии, фотографов, сувениров до свадебных платьев - все они сами готовятся и часто вызывают стресс.
Несмотря на то, что это свадьба вас и вашего партнера, семья нередко хочет принять участие в подготовке к свадьбе вас обоих. Иногда семья слишком вовлекается в процесс, поэтому они стремятся доминировать.
Вы и ваш партнер можете неохотно отказываться и чувствовать давление со стороны семьи. В результате между вами и вашей семьей может возникнуть стресс и незначительные конфликты.
2. Стоимость свадьбы слишком велика.
Источник: Huffington Post
Нередко пары готовы потратить много денег, чтобы добиться оптимального результата в день свадьбы, но не думают достаточно долго, чтобы подготовиться к своей жизни после свадьбы. В результате стоимость свадьбы слишком велика и превышает подготовленный бюджет.
Осуществить брак мечты - это нормально. Однако, если вы в конечном итоге будете заставлять себя и вам придется занимать деньги везде, вы окажетесь в тяжелом и продолжительном стрессе. Причина в том, что даже после того, как брак расторгнут, вас все еще преследуют счета или выплаты, которые не были оплачены.
3. Ожидайте слишком высокого
Обычно это случается с будущей невестой, которая хочет, чтобы ее брак прошел гладко и безупречно. Да, невесты обычно хотят быть в центре внимания, красиво выглядя посреди роскошного приема. Опять же, это было сделано для того, чтобы осуществить желанный брак мечты.
Однако ожидания слишком завышены и нереалистичны, чтобы вызвать стресс до брака. Причина в том, что чем больше вы надеетесь в день свадьбы, тем больше вероятность, что вы разочаруетесь, если все пойдет не так, как ожидалось.
4. Внезапное сомнение с партнером.
Самый большой соблазн для пары, желающей пожениться, - это сомневаться друг в друге. Да, это чувство часто возникает незадолго до «важного дня», будь то ощущение, что отношение вашего партнера изменилось, или внезапное присутствие вашего бывшего парня.
Если вы не уверены, потому что отношение вашего партнера изменилось, это может быть потому, что вы двое недостаточно общаетесь. Вы и ваш партнер слишком заняты подготовкой к свадьбе, поэтому вы теряете романтическое время вместе. В результате ссоры перед свадьбой часто становятся рутиной.
На стресс перед браком обычно также влияет ряд вопросов, которые приходят вам в голову. Например, «Действительно ли он мне подходит?», «Будет ли моя семья довольна с ним?» И ряд других сомнений, которые наполняют мою голову.
Постарайтесь на мгновение посидеть и медленно вдохнуть. Поверьте, эти мысли - всего лишь результат ощущаемой вами усталости, которая затем на мгновение влияет на эмоции.
5. Беспокоитесь о дне свадьбы.
Брак случается только раз в жизни. Так что вы, конечно, не хотите, чтобы что-то было упущено, и убедитесь, что все идет идеально.
Но будьте осторожны, это желание может спровоцировать чрезмерное беспокойство и отразиться на вашем настроении перед свадьбой. Чем чаще вы беспокоитесь о дне свадьбы, тем больше стресса вы создаете.
6. Беспокоитесь о первой ночи.
Беспокойство перед первой ночью также является одной из причин стресса перед браком, особенно если жених и невеста не обладают достаточными знаниями о сексе. Вещи, которые беспокоят, обычно вращаются вокруг страха не угодить партнеру в постели, хотя на самом деле это обычное дело для молодоженов.
Советы по снятию стресса до брака
Доктор Джоселин Чарнас, доктор философии, клинический психолог из США, сказала Huffington Post, что брак - это важное решение, которое изменит жизнь каждого. Брак не только наполняет жизнь друг друга, но и вносит большие изменения в семьи обеих сторон, склонных к конфликтам и стрессам.
Стресс до брака действительно можно преодолеть, но полностью избежать его нельзя. Главный ключ к снятию стресса до брака - укрепление общения.
При последовательном анализе различные причины стресса до брака связаны с отсутствием общения. Итак, поговорите о том, чего вы и ваш партнер хотите в браке. Также вовлекайте семью и не стесняйтесь делиться мнениями. Малейшая проблема в браке будет решена должным образом и снизит уровень ощущаемого стресса.
Кроме того, попросите о помощи организатор свадьбы или услуги организатора подготовки к свадьбе, чтобы помочь вам. Вам и вашему партнеру нужно только обсудить, какой брак вы хотите и какой бюджет, а затем позвольте им работать под вашим присмотром. Это очень полезно для сокращения ненужных затрат и предотвращения стресса из-за чрезмерных расходов.
При необходимости посетите консультанта по вопросам брака, чтобы он помог справиться со стрессом до брака. Таким образом, вы и ваш партнер будете спокойнее готовиться ко всему, пока не наступит день D.
