Боль в области колена? вот различные причины и способы их преодоления

Подобно боли, которую вы могли ощущать в других частях тела, боль в колене также может вызывать дискомфорт и препятствовать активности. Есть много вещей, которые могут вызвать боль в коленях. Поэтому способы его преодоления не должны быть произвольными. Давай, см. Полное объяснение боли в коленях ниже.

Боль в колене, когда колено болезненно и неудобно

Боль или боль в области колена - довольно распространенное состояние, с которым сталкиваются люди разных возрастных групп. Одним из наиболее распространенных симптомов этого расстройства опорно-двигательного аппарата может произойти из-за множества причин.

Причиной боли в коленях может быть разорванная связка или сломанный хрящ. Фактически, такие состояния здоровья, как артрит, подагра и инфекции, могут вызвать боль в области колена.

Как правило, боль в коленях можно лечить с помощью простых процедур, которые проводятся самостоятельно в домашних условиях. Однако бывают случаи, когда боль в колене может потребовать хирургического вмешательства.

Симптомы, возникающие при болях в коленях

Расположение боли в области колена может быть разным. Фактически, уровень боли, которую вы испытываете, может быть разным от одного человека к другому. Обычно это определяется причиной боли. Помимо боли в коленях, это состояние может сопровождаться несколькими признаками и симптомами, такими как:

Отечность и скованность в области колен.
Покраснение, колено теплое на ощупь.
Колено кажется слабым и нестабильным.
Колено невозможно полностью выпрямить.

Боль в области колена бывает по разным причинам.

Есть много возможных причин боли в коленях. Вы должны знать, что вызывает боль в области колена, чтобы выбрать правильный метод лечения. К различным причинам нарушений в двигательной системе человека относятся:

1. Травма

Вы можете получить различные травмы в области колена, вызывающие боль или болезненные ощущения. Возникающая травма может повлиять на любые связки или сухожилия в этой области. Некоторые из возможных травм:

Травма ПКС

Травма, повреждение передняя крестообразная связка (ACL) - это разрыв связки. Эта травма обычно возникает у спортсменов, которым требуется много резких изменений направления во время тренировки. Например, футбол, баскетбол и волейбол. Это состояние чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

Кровотечение в колене.

Травма может привести к повреждению костей и суставов колена, что приведет к переломам и кровотечению в суставе. Вы почувствуете жар, скованность, припухлость и синяк на колене. Немедленно обратитесь к врачу, если вы почувствуете боль в колене и опухоль станет больше.

Перелом

Когда коленная чашечка или другая кость в колене ломается, это может вызвать невыносимую боль в колене. Иногда фрагменты этой сломанной кости могут повредить суставы и мягкие ткани колена.

Разрыв мениска

Разрыв мениска обычно возникает, когда вы непроизвольно делаете круговые движения в коленном суставе, когда ступня плоская, а коленный сустав согнут.

Из-за разрыва мениска внешняя или внутренняя поверхность колена может стать болезненной, жесткой и трудно двигаться. Если не лечить должным образом, боль может повториться в любой момент.

Коленный бурсит

Некоторые повторяющиеся движения коленями вызывают скопление жидкости над коленным суставом. Это усиливает боль, когда вы полностью сгибаете колено. Коленный бурсит поражает людей определенных профессий, например футболистов.

Тендинит надколенника

Тендинит надколенника - это проблема сухожилия надколенника. Сухожилие надколенника - это группа фиброзной ткани, которая соединяет четырехглавую мышцу передней части бедра с голенью. Люди, которые занимаются прыжковыми видами спорта, такими как баскетбол и волейбол, больше подвержены риску этого состояния.

2. Артрит

Помимо травм, потенциальной причиной боли в коленях могут быть несколько типов артрита или артрита.

Остеоартроз

С возрастом или чрезмерной нагрузкой колено становится менее гибким, жестким и болезненным. Эта боль может усилиться, если вы положите вес на колено. Остеоартрит также может вызвать отек задней поверхности колена, наполненный жидкостью, что может быть очень болезненным.

Ревматоидный артрит (ревматизм)

Ревматоидный артрит возникает, когда иммунная система организма атакует собственные ткани. Это состояние может возникнуть в любом суставе тела. Ревматоидный артрит - хроническое заболевание, но может быть тяжелым.

Подагра (мочевая кислота)

Когда ваше тело накапливает слишком много мочевой кислоты, это может вызвать воспаление в суставах, которое затем образует кристаллы. Воспаление обычно начинается в определенных суставах колена, а затем распространяется на другие суставы.

Септический артрит

Суставы в области колена могут испытыватьсептический артрит,что приводит к отеку, боли и покраснению. Обычно это состояние также сопровождается лихорадкой, хотя источник боли не травмируется.

Если вы чувствуете боль в колене с различными симптомами, упомянутыми выше, лучше немедленно обратиться к врачу и проверить свое состояние.

3. Киста Бейкера.

Если под коленом скапливается жидкость, может развиться киста Бейкера. Киста Бейкера обычно вызывает только дискомфорт, но не боль. Однако, если киста открывается, вы можете почувствовать мучительную боль, сопровождающуюся отеком и синяками.

4. Осгуд-Шлаттер

Болезнь Осгуда-Шлаттера вызывается травмой колена, когда колено не полностью развито. Пациенты обычно чувствуют боль, припухлость и раздражение. Если вы много играете в футбол, волейбол или баскетбол, у вас есть риск возникновения этой проблемы.

5. Синдром илитобиальной ленты

Тем из вас, кто очень любит ездить на велосипеде, возможно, следует быть более осторожными из-за риска столкнуться с этим. синдром подвздошно-большеберцовой ленты будет выше. Это состояние характеризуется трением ткани связки на внешней стороне бедра о кость в задней части колена. Со временем это трение вызывает раздражение, отек и боль под коленом.

7. Травма мышц подколенного сухожилия.

Мышцы подколенного сухожилия - это группа мышц задней поверхности бедра. Если потянуть слишком далеко, можно поранить или порвать подколенное сухожилие, что вызовет боль, в том числе в задней части колена. Процесс восстановления мышц подколенного сухожилия обычно может занять до месяцев.

Факторы риска возникновения боли в области колена

Существует несколько важных факторов, которые могут увеличить риск развития боли в коленях, например:

1. Избыточный вес.

Избыточный вес или ожирение могут увеличить риск возникновения боли в области колена. Это связано с тем, что колени должны выдерживать более тяжелые нагрузки тела, особенно при выполнении нескольких видов деятельности, включая ходьбу, подъем и спуск по лестнице.

Фактически, это не только увеличивает риск боли в коленях, но и лишний вес может увеличить риск развития остеоартрита, потому что это состояние увеличивает риск повреждения хряща.

2. Мышцы, которые не гибкие и сильные.

Если у вас слишком жесткие и слабые мышцы, вы можете получить травму колена. Причина в том, что сильные мышцы помогают стабилизировать и защищать суставы. Между тем гибкие мышцы могут помочь вам выполнять самые разные движения.

3. Несколько видов спорта и других занятий.

По данным клиники Майо, существует несколько видов упражнений, которые могут уменьшить или увеличить физическую нагрузку на колени по сравнению с другими видами спорта. Один из примеров - баскетбол. Играя в баскетбол, вы часто будете прыгать и резко менять свои движения.

Это может увеличить риск получения травмы колена. С другой стороны, есть виды работ, которые могут потребовать от вас выполнения повторяющихся движений, вызывающих физическое напряжение в области колен, например, работа на стройке и тому подобное.

4. Предыдущая травма

Если у вас раньше была травма колена, у вас повышенный риск получить новую травму колена. Это то, что вызывает боль в области колен.

Как избавиться от боли в области колен

Выяснив причину, теперь вы можете узнать, как справиться с болью в области колена. Ниже приведены некоторые лекарства, которые могут облегчить общую боль в коленях:

1. Употребление наркотиков

Один из способов облегчить боль в области колена - употребление лекарств. Лекарства, которые могут лечить боль в колене, включают:

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, аспирин и напроксен.
Кортикостероидные препараты, вводимые перорально или в виде инъекций.
Обезболивающие.

2. Природные средства правовой защиты

Некоторые из вас могут чувствовать себя более комфортно, если потребляют натуральные ингредиенты для облегчения боли в области колен. Вы можете просто потреблять некоторые натуральные ингредиенты, которые, как считается, уменьшают боль, например следующие.

Экстракт имбиря.
Куркума.
Кора ивы.

3. Альтернативная медицина

Рассматриваемая альтернативная медицина - это деятельность, которая может помочь с приемом лекарств для облегчения боли в коленях. Среди них:

Упражнения и контроль веса

Ежедневные упражнения могут уменьшить боль в коленях, поддерживая активность суставов и предотвращая скованность. Чем больше у вас избыточного веса, тем больше нагрузка на колени, поэтому очень важно поддерживать здоровый вес.

Терапия горячими и холодными компрессами

Горячие или холодные компрессы могут уменьшить боль в коленях. Использование пакета со льдом или горячей воды и нанесение ее на болезненный участок может эффективно уменьшить боль.

Тай-чи

Тай-чи - это упражнение для улучшения баланса и гибкости. Это упражнение также научит вас сосредотачиваться и дисциплинировать свои мысли. Тайцзи может уменьшить боль и улучшить подвижность людей, страдающих болью в коленях.

4. Эксплуатация

Если боль в колене вызвана травмой, врач может посоветовать вам пройти хирургическую процедуру. Обычно эту процедуру не проводят сразу после того, как вам поставили диагноз травмы колена.

Вам будет предложено взвесить преимущества и недостатки хирургического вмешательства, а также преимущества и недостатки другого лечения. Это поможет вам убедиться, что любой вид лечения является лучшим решением для вашего состояния здоровья колена.