Руководство по здоровому питанию для людей, которые очень хотят пописать

Гиперактивный мочевой пузырь или гиперактивный мочевой пузырь (ГАМП) - это состояние, при котором человека постоянно позывают в туалет. Это заболевание мочевого пузыря характеризуется чувством желания помочиться, которое продолжает появляться внезапно и с трудом поддается контролю. Помимо медицинской помощи, выбор продуктов питания и напитков также должен быть более здоровым. Ознакомьтесь со следующими рекомендациями по здоровому питанию для пациентов с ГАМП.

Руководство по здоровому питанию для пациентов с ГАМП (постоянные позывы к мочеиспусканию)

Гиперактивный мочевой пузырь возникает, когда мышцы мочевого пузыря внезапно сокращаются. Это состояние также может возникать из-за других заболеваний, таких как воспаление или расстройство нервов вокруг мочевого пузыря.

Пациенты с ГАМП могут уменьшить дискомфорт от симптомов, принимая лекарства и ведя здоровый образ жизни. Один из них - соблюдение здорового питания. Это связано с тем, что неправильный выбор питания может усилить стресс и усилить раздражение мочевого пузыря и окружающих мышц.

Не стоит беспокоиться, есть несколько вещей, на которые пациенту нужно обратить внимание, чтобы он не захотел постоянно писать, в том числе:

1. Увеличьте количество овощей и фруктов.

Фрукты и овощи содержат различные важные питательные вещества, которые поддерживают нормальное состояние органов тела, включая мочевой пузырь. Можно употреблять почти все фрукты и овощи, за исключением кислых, таких как лимон, апельсин, клубника или помидор.

Выбор здоровых фруктов для пациентов с ГАМП - это бананы, яблоки, виноград, кокосы, дыни, арбузы и другие сладкие фрукты. Из овощей пациенты могут выбрать брокколи, огурцы, капусту, капусту, морковь, сельдерей, шпинат, зелень горчицы, салат и другие зеленые овощи.

2. Выбирайте продукты с высоким содержанием клетчатки.

Клетчатка необходима организму для предотвращения запоров. Для пациентов с ГАМП запор может стать большой проблемой. Почему? Запор может оказывать давление на мочевой пузырь, усугубляя симптомы ГАМП.

Помимо овощей и фруктов, пациенты могут получать дополнительную клетчатку из различных продуктов из пшеницы, орехов или овса.

3. Ешьте продукты с высоким содержанием белка.

Лучшие источники белка - яйца, рыба, нежирная курица, тофу и темпе. Содержание белка в этих продуктах снижает риск раздражения мочевого пузыря.

Что касается молока и молочных продуктов, то будут дополнительные соображения. Возможно, вам придется определить для себя, какой эффект будет после употребления молока. Особенно у пациентов с ГАМП из-за интерстициальных кист (хроническое воспаление стенки мочевого пузыря).

4. Избегайте острой пищи.

Острая еда аппетитна. Однако следует ограничить употребление острой пищи, чтобы не усугубить симптомы мочеиспускания. Острая пища может вызвать изжогу и частое опорожнение кишечника. Это состояние может вызвать нагрузку на мышцы мочевого пузыря.

5. Ограничьте употребление продуктов с высоким содержанием сахара.

Пациентам с ГАМП из-за инфекций мочевыводящих путей следует ограничить употребление продуктов и напитков с высоким содержанием сахара. Например, пончики, конфеты, безалкогольные и безалкогольные напитки.

Продукты с добавлением сахара могут стимулировать рост бактерий, чтобы они стали более активными. В результате инфекция усугубляется, а симптомы ухудшаются.

6. Избегайте продуктов, напитков и алкоголя с кофеином.

Чай, кофе и шоколад содержат кофеин. А алкоголь - мочегонное средство. Кофеин и диуретики стимулируют сокращение мышц мочевого пузыря и вызывают у пациента желание постоянно мочиться.

Конечно, пациент будет все больше и больше беспокоиться о том, чтобы не ходить туда-сюда в ванную? Таким образом, вам следует избегать продуктов и напитков, содержащих кофеин и являющихся мочегонными средствами.

7. Пейте много воды.

Симптомы позывов к туалету неизбежно сокращают потребление жидкости организмом. Большая ошибка - подумать о том, чтобы немного выпить, чтобы не мочиться. Употребление достаточного количества воды предотвращает обезвоживание и, конечно же, питает ваше тело.