Полное руководство о молоке для малышей в возрасте 1 года

Молоко важно не только для детей младше одного года, но и до самого первого года жизни, чтобы поддерживать развитие ребенка. Когда ребенку исполняется 1 год, появляется больше типов молочных смесей с разными вариантами вкуса. Как вы выбираете молочную смесь для малышей и может ли ваш малыш пить только молоко, не съедая его в течение одного дня? Ниже приводится полное описание молока для малышей в возрасте от 1 до 5 лет.

Какие виды молока для малышей?

Если вы планируете давать своему малышу молочную смесь, полезно знать, какой тип молока для малышей, чтобы вы могли дать ему подходящую.

На рынке представлено множество видов молочных смесей из различных источников, форм, а также различных марок.

Цитата из Mayo Clinic, следующие виды молочных смесей для малышей:

Молочная смесь из коровьего молока

Большинство смесей производится из коровьего молока, которое содержит правильный баланс белков, углеводов и жиров.

Белок в этой формуле претерпел изменения, благодаря чему его легче переваривать.

В отличие от обычного коровьего молока, которое содержит белок, который труднее переваривать младенцам.

Смесь соевого молока

Этот тип смеси сделан из соевого молока. Обычно младенцы нуждаются в этой смеси, если у них есть:

• Временная непереносимость лактозы из-за желудочно-кишечной инфекции
• Аллергия на коровье молоко, связанная с иммуноглобулином E (IgE)
• Галактоземия
• Врожденная лактазная недостаточность

В настоящее время существует множество вариантов соевого молока, которые могут попробовать малыши с вышеуказанными условиями.

Формула без лактозы

Эта формула не содержит лактозу (сахар, содержащийся в молоке), поэтому сахар в этой формуле обычно заменяется другими видами сахара, такими как кукурузный сироп.

Этот тип смеси подходит для детей с непереносимостью лактозы или для детей, которые не могут переваривать лактозу.

Частично гидролизованная смесь или гипоаллергенное (HA) молоко

Эта формула содержит белок, который был расщеплен на более мелкие формы (гидролизованный), чтобы ребенку было легче его переваривать.

Как правило, младенцы, которым требуется этот тип смеси, - это младенцы, страдающие аллергией на молочный белок или имеющие проблемы с усвоением питательных веществ (обычно недоношенные дети).

Ультрапастеризованное молоко

UHT-молоко - это молоко, которое нагревается с помощью технологии высокой температуры, чтобы убить все находящиеся в нем микроорганизмы.

Кратковременная высокая температура (HTST) - это метод короткого нагрева с температурой от 140 до 145 по Цельсию в течение 4 секунд, который убивает вредные бактерии, сохраняя при этом питательные вещества в молоке.

При такой очень высокой температуре все бактерии, переносящие вредные заболевания, включая споры и ферменты, разрушающие молоко, умирают.

Затем нагретое молоко сразу же помещается в емкость, чтобы бактерии извне не могли проникнуть в молоко и загрязнить его.

Благодаря этой системе сверхвысокого нагрева UHT-молоко имеет более длительный срок хранения при комнатной температуре.

Фактически, если пломба не открыта, ультрапастерированное молоко может храниться без охлаждения до девяти месяцев с сохранением качества.

Как выбрать молочную смесь для малышей?

Молочные смеси могут быть одним из продуктов питания ваших детей после употребления грудного молока. Выбрать молочную смесь не сложно и не легко.

Вот несколько способов выбрать молочную смесь для малышей:

Адаптироваться к возрасту

Способ выбора молока, который вам следует делать в первый раз, - это адаптировать тип молока к возрасту вашего ребенка.

Причина в том, что каждый тип молока разработан в соответствии с потребностями детей в зависимости от их возраста.

Метод очень простой. Вам нужно только взглянуть на этикетку на коробке или банке с молоком, а затем обратить внимание на указанный возраст.

Если вашему малышу исполнился год, это означает, что вы должны выбрать специальное молоко для его возраста. Обычно на коробке или банке молока написано «для возраста от 1 до 3 лет».

Выбирайте молоко по вкусу, как у вашего ребенка

Выбор вкуса детского молока - это один из способов выбора молока, который родители часто игнорируют.

Немногие родители выбирают молоко, важно то, что молоко полезно для здоровья их малыша.

Когда ребенок пьет молоко со вкусом, который ему не нравится, он, естественно, откажется от молока или даже откажется от него. В результате дети не получают достаточного питания в период взросления.

Итак, выберите тот тип молока, который имеет восхитительный вкус и нравится вашему ребенку. Если вашему малышу нравится ванильный аромат, добавьте в него молоко с ванильным вкусом.

Точно так же, если ребенок любит шоколадное молоко, давайте ему шоколадное молоко, чтобы ребенок хотел пить молоко.

Обратите внимание на питательную ценность

Годовалые дети больше не могут полагаться на жир, поступающий с грудным молоком, для поддержки своего роста и развития.

Это означает, что дети начинают нуждаться в дополнительном потреблении жиров извне, одним из которых является молоко - как коровье, так и обезжиренное.

Молочный жир полезен для улучшения развития детского мозга. Но помните, этого жира не должно быть слишком много, чтобы не спровоцировать ожирение у детей.

Дети в этом возрасте должны пить не более 500 мл в день, как рекомендовано Американской академией педиатрии (AAP).

Убедитесь, что выбранное вами молоко богато витаминами и минералами, которые необходимы детям, включая витамин А, витамин D, кальций и т. Д.

Все эти питательные вещества важны для поддержания здоровья глаз, формирования здоровых костей и зубов и повышения иммунной системы ребенка.

Кроме того, молоко для детей в возрасте от 1 до 3 лет должно содержать очищенный белок, чтобы оно легко усваивалось в желудке вашего малыша и не вызывало проблем с пищеварением.

Но самое главное, в детском молоке также должны содержаться омега-3 и 6 жирные кислоты, которые важны для интеллекта.

Омега 3 и 6 являются наиболее важными типами жирных кислот, которые могут улучшить когнитивные функции и интеллект у детей.

Омега-3 и 6 из продуктов питания или молока будут преобразованы в DHA с помощью ферментов дельта-4-десатуразы.

Чем больше омега-3 и 6 получает ребенок, тем больше в его организме образуется ДГК.

В результате это может помочь укрепить функции мозга детей и повысить их интеллект.

Выбирайте молоко в соответствии с состоянием малыша

Выбирая молочные смеси для малышей, нужно понимать, в каком состоянии находится ребенок.

Если у вашего малыша нет аллергии или у него нет проблем с перевариванием молока, вы можете давать смеси из коровьего молока.

Однако, если у вашего ребенка непереносимость лактозы или аллергия на молочный белок, рекомендуется давать ему безлактозную смесь, соевую смесь или гидролизованную смесь.

Между тем, детям с пониженной массой тела необходимо высококалорийное молоко для быстрого увеличения массы тела.

Вот несколько ситуаций, в которых детям необходимо высококалорийное молоко:

Плохие детские пищевые привычки

Войдя в возраст 1-5 лет, дети могут начать выбирать любимую еду. С одной стороны, это хорошо, потому что означает рост и развитие.

Но с другой стороны, это также может вызвать проблемы, потому что выбранная вами пища не обязательно полезна для здоровья.

Привычные проблемы, возникающие в возрасте дошкольного возраста, а именно: сборщики еды или придирчивый едок, скучно, пока ребенок не сосредоточится во время еды.

Изложенная выше ситуация часто является причиной того, что детям до пяти лет необходимо давать молоко для набора веса.

Репортаж со страницы клиники Мэйо, придирчивый едок может помешать развитию и увеличению веса малышей, если он выберет нездоровую пищу.

Фактор окружающей среды

Есть несколько типов родителей, которые боятся ожирения у своих детей. Если оно будет слишком ограниченным, это повлияет на недостаточное потребление питательных веществ для вашего малыша.

Наконец, такой ограниченный выбор продуктов и порций мешает росту детей в возрасте до пяти лет, поэтому им необходимо молоко для набора веса.

Мало того, экологические факторы здесь также могут быть вызваны социально-экономическими условиями.

Например, из-за бедности родители не могут обеспечить своих детей здоровой и питательной пищей.

При описанных выше состояниях очень важно распознавать детей с низким весом и лечить его, поскольку это может привести к недоеданию или другим проблемам со здоровьем.

Из-за недоедания у детей могут возникать осложнения, такие как ослабленная иммунная система, низкий рост, трудности в обучении и нарушения развития.

Если вес вашего ребенка не может увеличиться с помощью диеты, врач даст ему молоко для набора веса, чтобы набрать вес быстрее.

Обратите внимание на срок годности

В общем, молочные смеси содержат множество питательных веществ и питательных веществ для малышей, которые почти одинаковы, даже если они разных марок.

Выбирая молочную смесь, вы должны проверить срок годности на упаковке.

Убедитесь, что у продукта не истек срок годности, и он еще далек от срока годности, а упаковка продукта не повреждена.

Это связано с тем, что поврежденная упаковка может повлиять на качество молочных смесей.

Пищевая ценность детской смеси

Выбирая молочные смеси, не стоит бездумно. Выберите молочную смесь, которая содержит полезные для детей питательные вещества. Некоторые из ингредиентов молочных смесей:

Калорий

Когда вы ищете молочную смесь, обратите внимание на количество калорий в одном стакане молока. Вы можете увидеть это в количестве питательных веществ, указанном на молочных продуктах.

Почему это важно? Калории играют важную роль в производстве энергии для детей. Ниже приведены потребности ребенка в калориях в зависимости от его возраста:

• Малыши в возрасте 1-3 лет: 1125 килокалорий (ккал)
• Малыши в возрасте 4-6 лет: 1600 килокалорий (ккал)

Чтобы подобрать молоко с правильной дозой калорий для режима питания вашего малыша, обратитесь за рекомендациями к врачу.

Особенно для детей, которым необходимо набрать вес, потому что лишние калории очень важны.

Толстый

Согласно отчетам со страницы «Сердце», малышам в возрасте 2-3 лет необходимо общее потребление жиров в пределах 30-35 процентов от общего количества калорий.

Между тем, детям в возрасте 4-18 лет необходимо 25-35 процентов от общего количества калорий.

Ниже приводится потребность в детском жире, исходя из уровня достаточности питания в 2013 году:

• Малыши в возрасте 1-3 лет: 44 грамма
• Малыши в возрасте 4-6 лет: 62 грамма

Эти жиры могут быть получены из различных источников полиненасыщенных и мононенасыщенных жирных кислот, таких как рыба, орехи и растительные масла.

Протеин

Белок играет роль в формировании клеток в организме, гормонах, иммунной системе и росте поддерживающих структур тела, таких как мышцы.

Согласно рейтингу адекватности (RDA) 2013 г., малышам требуется столько же белка, сколько:

• Малыши 1-3 лет: 26 грамм
• Малыши 4-6 лет: 35 граммов

Когда вы решите купить молочную смесь для малышей, не забудьте взглянуть на таблицу пищевой ценности на каждой упаковке продукта.

Есть письменный номер в соответствии с возрастом ребенка, чтобы мать не смущала.

Кальций

Важное содержание в молоке следующего малыша - кальций и витамин D.

Цитата со страницы «Здоровье детей»: кальций является важным веществом для увеличения плотности и прочности костей в период роста детей от 1 до 5 лет.

Существуют различия в потребностях детей грудного и раннего возраста в кальции, основанные на норме достаточности питания на 2013 год, а именно:

• Малыши в возрасте 1-3 лет: 650 миллиграммов (мг)
• Малыши в возрасте 4-6 лет: 1000 миллиграммов (мг)

Младенцам и малышам необходимы кальций и витамин D, чтобы избежать рахита. Рахит - это состояние, при котором кости работают слабо и их рост задерживается.

Помимо молока, кальций также содержится в некоторых продуктах питания, таких как йогурт, сыр, фасоль, миндаль и зеленые овощи.

Могут ли малыши весь день пить молоко без еды?

Коровье молоко называют натуральной пищей, которая почти идеальна, потому что содержит полноценное питание.

От калорий, белков, сахара, углеводов, фолиевой кислоты, жиров до витаминов и минералов, таких как кальций и фосфор, - все в стакане коровьего молока.

Однако, даже несмотря на то, что молоко богато питательными веществами, его нельзя использовать в качестве заменителя пищи для малышей, потому что по мере того, как дети становятся старше, их потребности в питании увеличиваются в количестве и разнообразии.

Стакан молока по-прежнему не может удовлетворить потребности в различных питательных веществах за один день.

Вот пример: стакан коровьего молока обычно содержит всего 8 граммов белка. Между тем, согласно норме пищевой адекватности (RDA), среднему малышу в возрасте 1-5 лет требуется около 26-35 граммов белка каждый день.

Питье трех стаканов коровьего молока в день не может удовлетворить потребности детей младше пяти лет в белке.

Кроме того, в молоке мало витамина С и клетчатки. Содержание этой неуравновешенной вариации определенно не идет на пользу детскому организму. Если ребенок хочет пить только молоко, не исключено, что он будет недоедать.

Последствия употребления слишком большого количества молока, а именно:

• Ожирение
• Запор
• Железодефицитная анемия

Большая часть употребления молока в течение длительного периода времени может привести к увеличению веса и помешать росту.

Вы все равно должны давать молочные смеси в соответствии с рекомендациями на упаковке, не переусердствуйте, потому что детям также необходимо получать питательные вещества из других продуктов.

Знак малыша плохо сочетается с молочными смесями

Когда ребенку не подходит смесь, которую дает мать, появятся различные признаки и симптомы, а именно:

• Диарея или жесткое опорожнение кишечника
• Более суетливый
• Кляп
• Слабость или быстрая утомляемость

Однако эти признаки могут появиться без какого-либо отношения к совместимости формулы.

Мы рекомендуем вам немедленно обратиться к врачу, если у вашего ребенка появляются симптомы, подобные указанным выше.

Не забудьте спросить своего врача, нужно ли вам менять смесь для вашего ребенка или нет.

Как приучить малышей пить молоко из стакана

По мере того, как ваш малыш становится старше, вам нужно приучать малышей пить молоко из стакана.

Причина в том, что использование соски-пустышки больше не рекомендуется, так как она может мешать ребенку сосать грудь и рот.

Некоторые способы приучить малышей пить молоко из стакана, а именно:

• Наблюдайте за подготовкой малышей в зависимости от возраста (детей старше 1 года можно научить медленно использовать стакан или поильную чашку)
• Медленно замените молочную бутылку стаканом.
• Приведите пример питья молока из стакана.
• Храните бутылки в недоступном для детей месте.

Цитируется с веб-сайта Индонезийской ассоциации педиатров (IDAI), что использование пустышки у младенцев влияет на неточную технику сосания ребенка.

Между тем, у малышей с развитием оральной фазы в возрасте 1-5 лет следует начинать учиться пить из стакана.

Икс