Руководство по составлению легкого 10-месячного меню детского питания

Пока вы кормите их грудью в определенное время, 10-месячные дети также должны ежедневно получать основные и альтернативные продукты. Недаром это делается для того, чтобы ежедневное потребление пищи вашим малышом могло удовлетворить его потребности в питании в возрасте 10 месяцев. Таким образом, вам не нужно беспокоиться о том, что у вас закончатся идеи при разработке 10-месячного меню детского питания. Пожалуйста, обратитесь к простому руководству по созданию меню для вашего малыша ниже.

Какая еда подходит 10-месячному ребенку?

Перед тем, как разработать диету для младенцев, вам необходимо понять, какова консистенция 10-месячного детского питания.

Можно сказать, что способность 10-месячного ребенка есть неплохая. Теперь вашему ребенку больше не нужно давать продукты с фильтрующей текстурой, как те, которые давали, когда они только учились есть.

По данным ВОЗ как всемирного агентства здравоохранения, пища для младенцев в возрасте 10 месяцев по консистенции включает мелко нарезанные и крупно нарезанные продукты.

Даже в этом случае младенцам в возрасте 10 месяцев все же можно дать меню продуктов с измельченной текстурой. Просто пищу с более густой текстурой можно давать в этом возрасте.

На самом деле кусок еды размером с палец (пища которую едят руками) теперь также может быть выбором формы и текстуры других продуктов.

Таким образом, в дополнение к предоставлению обработанной пищи, которая измельчается, мелко нарезана, грубо нарезана, пока она не станет слегка густой, вы также можете дать ейпища которую едят руками.

Fiнегр еда вы можете давать в большем количестве, чем раньше. В то же время, что касается источников детского питания, постарайтесь получить потребление белков, жиров и клетчатки.

Мы рекомендуем вам предоставлять эти источники пищи в одинаковом количестве, например, не слишком много белков или жиров и слишком мало клетчатки.

И наоборот, избегайте увеличения количества продуктов, содержащих клетчатку, таких как овощи, но редко обеспечивайте потребление белков и жиров.

Пищевые источники белка и жира включают говядину, курицу, говяжью печень, куриную печень, яйца и т. Д.

Дизайн меню детского питания на 10 месяцев

На самом деле существует множество меню питания, которое можно подавать детям в возрасте 10 месяцев. Более того, этот период - подходящее время, чтобы познакомить вашего ребенка с различными типами, вкусами и текстурами пищи.

Вы можете скорректировать рацион 10-месячного малыша в соответствии с его возможностями.

Есть младенцы, которые уже заинтересованы в жевании, поэтому в этом возрасте им можно давать еду с немного густой и крупной консистенцией.

С другой стороны, есть и младенцы, которым все еще нравится мягкая и мягкая текстура, полученная в предыдущем возрасте.

Чтобы ежедневная порция была более разнообразной, вот продукты, которые вы можете обмануть, чтобы повысить аппетит вашего 10-месячного малыша:

10-месячное меню детского завтрака

График 10-месячного кормления ребенка утром начинается с кормления грудью. Примерно через два часа вы можете давать своему малышу завтрак.

Пример меню завтрака для 10-месячного малыша, а именно рис с яйцом и морковью. Попробуйте приготовить рис как обычно, но добавьте больше воды, чтобы он стал немного мягким.

Малышам в возрасте 10 месяцев разрешается есть продукты со слегка густой консистенцией. Итак, можно подавать густую кашу с несколькими мелкими зернышками риса.

Между тем, вы можете приготовить яйца и морковь, предварительно отварив их или запарив. После того, как рис будет приготовлен, смешайте в нем яйца и морковь, чтобы их можно было приготовить вместе.

Если вы хотите, чтобы это было проще, вы также можете использовать инструменты Мультиваркачто упростит приготовление детского питания.

При необходимости добавьте сахар, соль, мицин и масло в достаточном количестве.

Меню детского обеда на 10 месяцев

В принципе, меню детского питания на 10 месяцев утром, днем ​​и вечером не сильно отличается по текстуре. Однако вы можете творчески подходить к составу еды, чтобы вашему малышу не было скучно и он был более заинтересован в еде.

Пример обеденного меню для 10-месячного ребенка, которое вы можете дать: Комбинированный рис с куриной печенью и брокколи.

Способ обработки такой же, вам нужно только приготовить рис, пока он не станет мягкой, но не слишком размятой консистенцией.

Также приготовьте куриную печень и брокколи, отварив их, запарив или обжарив в небольшом количестве масла. Не забывайте, добавьте немного соли и сахара, чтобы еда вашего малыша была вкуснее.

На самом деле, при необходимости можно добавить в детское питание мицин, чтобы усилить его вкус. После этого можно давать грудное молоко примерно через два часа после обеда.

Меню детского ужина на 10 месяцев

Как объяснялось ранее, ночная диета 10-месячного ребенка не сильно отличается от утренней и дневной.

Например, вы можете создать Комбинированный рис с тофу и шпинатом. Как сделать так, чтобы утром и после обеда это было похоже на полуфабрикаты.

Еще один вариант меню детского питания на 10 месяцев - приготовление макаронных изделий. спагетти и фарш. Для этого спагетти отваривают, как обычно, а затем нарезают или нарезают на мелкие кусочки, чтобы ребенку было легче их съесть.

Наконец, не забудьте добавить приготовленный и заправленный фарш в верхнюю часть спагетти. Если после обеда ребенок все еще голоден, можно его успокоить, дав ему грудное молоко.

10-месячное меню детских закусок

Закуска или закуска - это блюдо, которое усиливает желудок, которое дают ребенку между основными приемами пищи.

Для вашего малыша в возрасте 10 месяцев меню закусок, которое можно давать, - это ломтики. пища которую едят руками плоды с гладкой текстурой.

Возьмем, к примеру, нарезанный на мелкие кусочки банан или плод папайи.

Периодичность и порция еды на 10 месяцев малышей

Помимо уделения внимания диете для детей в возрасте 10 месяцев, также важно, чтобы родители понимали идеальную частоту и порцию кормления ребенка.

10-месячный график кормления ребенка делится на два: основное и промежуточное питание. Индонезийская педиатрическая ассоциация (IDAI) объясняет, что частота употребления в пищу детей в возрасте 10 месяцев примерно в 3-4 раза выше основной пищи.

Между тем, время кормления 10-месячного ребенка может составлять 1-2 раза в день в зависимости от его аппетита, а именно утром до полудня и вечером.

Также важно отметить порцию еды для малышей. Не позволяйте порции еды, которую вы подаете своему малышу, быть слишком маленькой или даже слишком большой.

Вы можете дать ребенку примерно ½-¾ чашки размером 250 миллилитров (мл) для вашего ребенка за один раз.

Не забывайте, время кормления малыша тоже нужно ограничивать и стараться не больше 30 минут. Если в период введения с различным детским питанием вы часто отказываетесь от него, не расстраивайтесь.

Точно так же, когда ребенок разборчив в еде, вам следует набраться терпения и стараться приучать его к разнообразной пище.

Вы все равно можете попробовать давать еду, независимо от того, подана она по-разному или одинаково, примерно до 10-15 раз.

Если после различных попыток вы заставляете вашего малыша отказываться от еды, значит, она ему совсем не нравится.

Икс