Причины сахарного диабета от наследственности до образа жизни

Сахарный диабет - это хроническое заболевание, которое нарушает способность организма перерабатывать сахар в крови в энергию. Все типы диабета, будь то диабет 1 типа, диабет 2 типа или гестационный диабет, имеют серьезные последствия для организма. Однако знаете ли вы, что вызывает сахарный диабет, он же диабет? Ознакомьтесь со следующими обзорами.

Причины сахарного диабета, на которые нужно обратить внимание

Сахарный диабет возникает, когда уровень сахара (глюкозы) в крови слишком высок. Это состояние возникает, когда количество гормона инсулина в организме недостаточно для преобразования глюкозы в энергию. В результате глюкоза остается в крови. Клетки организма, устойчивые к инсулину или резистентность к инсулину, также вызывают диабет.

Если не лечить, могут возникнуть осложнения диабета.

Сахарный диабет может быть вызван разными причинами, от наследственности, влияния окружающей среды до нездорового образа жизни.

1. Генетические факторы

Одна из неизбежных причин сахарного диабета - генетические факторы. Именно поэтому диабет часто называют наследственным заболеванием. Однако не волнуйтесь, быть потомком диабетика не означает, что вы все равно его заболеете.

Генетические факторы повышают риск развития диабета. Различные исследования показали, что риск развития диабета у ребенка выше, если мать также страдает этим заболеванием. Если оба родителя страдают диабетом, риск еще выше и достигает примерно 50 процентов.

По данным Американской диабетической ассоциации, сахарный диабет 2 типа имеет очень сильную связь с семейным анамнезом и наследственностью по сравнению с диабетом 1 типа.

Эксперты подозревают, что существует особый ген, вызывающий сахарный диабет, который может передаваться от родителей будущим поколениям. К сожалению, специалистам до сих пор сложно определить, какой ген является причиной этого диабета.

2. Возрастной фактор

Помимо генетики, возрастной фактор также может быть одной из причин, по которой вы подвержены риску развития диабета.

По мере того, как вы становитесь старше, ваш риск развития диабета увеличивается. На самом деле возраст является причиной не только диабета, но и различных других хронических заболеваний, таких как сердечные заболевания и инсульт.

Это может произойти из-за различных заболеваний, включая диабет, и возраст действительно связан друг с другом. По мере того, как вы становитесь старше, функции вашего тела также ухудшаются, в том числе то, как ваше тело перерабатывает сахар в крови. В результате этот вид болезни встречается у многих пожилых людей.

Помимо снижения функций организма, возраст также вызывает снижение сопротивляемости организма. Это может облегчить возникновение инфекции в определенных органах, отвечающих за регулирование нормального уровня сахара в крови.

Факторы, вызывающие сахарный диабет, который со временем наступает, заставили врачей рекомендовать пациентам в возрасте 45 лет и старше проходить обследование на диабет.

3. Аутоиммунный

Возраст действительно является фактором риска сахарного диабета. Однако у детей и подростков также может развиться диабет. Диабет 1 типа является наиболее распространенным типом диабета у молодых людей из-за потери способности организма вырабатывать гормон инсулин.

Причиной диабета у детей обычно является аутоиммунное заболевание, которое заставляет иммунную систему организма атаковать и повреждать клетки поджелудочной железы - органа, в котором образуется инсулин.

Повреждение клеток поджелудочной железы приводит к тому, что этот орган не производит достаточного количества гормона инсулина или полностью прекращает производство этого гормона.

Неясно, что вызывает эту аутоиммунную проблему. Однако исследователи подозревают, что некоторые вирусные инфекции вызывают чрезмерную реакцию иммунной системы и повреждение здоровых клеток в организме.

4. Инсулинорезистентность.

Сочетание наследственности и неправильного образа жизни может вызвать инсулинорезистентность.

Инсулинорезистентность - это состояние, когда клетки организма не реагируют должным образом на инсулин, также называемое «иммунным». Фактически, инсулин помогает клеткам организма поглощать глюкозу из крови. В результате организм больше не может поглощать сахар из крови, чтобы преобразовать его в энергию.

Это состояние повышает уровень сахара в крови и вызывает диабет.

Возможно, вы вырабатываете достаточно гормона инсулина для доставки глюкозы в клетки организма. Однако ваше тело не обязательно правильно «распознает» инсулин, поэтому сахар продолжает накапливаться в крови.

Если позволить этому состоянию продолжаться, ваш риск развития диабета 2 типа будет еще выше. Итак, можно сделать вывод, что возникновение инсулинорезистентности является причиной сахарного диабета 2 типа.

5. Определенные заболевания.

Есть много причин сахарного диабета, о которых вы, возможно, даже не подозревали. В некоторых случаях появление диабета может быть спровоцировано некоторыми заболеваниями, такими как:

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ): основной причиной СПКЯ является ожирение, которое тесно связано с инсулинорезистентностью и диабетом. Если у вас уже есть инсулинорезистентность, у вас повышенный риск развития преддиабета.
Панкреатит или воспаление поджелудочной железы: этот орган отвечает за выработку гормона инсулина, функция которого - поддерживать нормальный уровень сахара в крови.
Синдром Кушинга: условия для увеличения выработки гормона кортизола, который увеличивает уровень глюкозы в крови.
Глюкагонома: это заболевание может быть причиной сахарного диабета, потому что организм не может вырабатывать достаточное количество инсулина.

Факторы риска развития диабета, связанные с образом жизни

Пока что большинство людей подозревают, что основной причиной диабета является привычка, а именно употребление в основном сахара.

Фактически, не только это, существуют также различные повседневные привычки, которые также являются факторами риска развития диабета, такие как:

1. Ешьте много сахара.

Сладкие продукты, например Десерт это действительно тот вид пищи, перед которым очень трудно устоять. Однако нужно быть осторожным. При чрезмерном употреблении в течение длительного времени сладкие продукты могут стать причиной сахарного диабета.

Это не только фактор риска развития диабета, но и диета с высоким содержанием сахара может также повлиять на многие другие проблемы со здоровьем, такие как увеличение веса, ведущее к ожирению.

Многие исследования показали, что диета с высоким содержанием сахара является основным фактором риска развития диабета и ожирения.

Несмотря на то, что употребление слишком большого количества сладкой пищи является причиной сахарного диабета, это не означает, что это заставляет вас на сто процентов отказаться от сахара. Вы все равно можете есть сладкую пищу, потому что в конце концов организму необходим сахар для получения энергии. Ключ один - ограничьте ежедневное потребление сахара.

Планируя и ведя здоровый образ жизни, вы все равно можете есть сладкие продукты, безопасные для сахара в крови, не опасаясь его резкого роста.

2. Ленивое движение

Слишком много сладкого и ленивые движения, также известные как малоподвижный образ жизни, могут быть причиной диабета. Достижения в области технологий облегчают людям выполнение различных задач, но также снижают физическую активность, которая может повлиять на здоровье тела.

Медленно, но верно, поскольку ваше тело движется все меньше и меньше, вы подвергаетесь большему риску развития инсулинорезистентности. Это состояние является частой причиной сахарного диабета типа 2. Более того, если этот образ жизни сочетается с неправильным питанием и нездоровыми привычками, такими как курение или употребление алкоголя. Диабет поразит вас быстрее.

Фактически, по данным Всемирной организации здравоохранения, ВОЗ, малоподвижный образ жизни является одной из 10 основных причин смерти от диабета в мире, одна из которых связана с сахарным диабетом, который приводит к осложнениям.

3. Избыточный вес.

Избыточный вес или ожирение также являются причиной увеличения риска сахарного диабета по сравнению со здоровыми людьми. Фактически, Американская диабетическая ассоциация утверждает, что ожирение может увеличить риск сахарного диабета на 80%.

Этот фактор риска диабета вызывает изменения в метаболизме организма, в результате чего клетки организма не могут должным образом реагировать на инсулин. В результате организм становится менее чувствительным к инсулину, что приводит к инсулинорезистентности.

Что ж, в конечном итоге инсулинорезистентность является причиной сахарного диабета. Причина в том, что это состояние заставляет глюкозу накапливаться в крови.

4. Принимайте определенные наркотики.

Лекарства, принимаемые для лечения различных проблем со здоровьем, которые вы испытываете, могут влиять на уровень сахара в крови, что, в свою очередь, может быть фактором риска развития сахарного диабета. Особенно, если у вас есть диабет в анамнезе или вы уже страдаете диабетом.

По данным Центра UIC, несколько типов лекарств могут вызывать риск диабета, в том числе:

Стероиды
Статины
Мочегонные препараты, особенно тиазидные диуретики
Бета-блокаторы
Пентамидин
Протез с ингибитором
Некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта, выпускаются в форме сиропа и содержат много сахара.

Если вы принимаете один или несколько препаратов, которые вызывают такой уровень сахара в крови, важно спросить своего врача о рисках и преимуществах этого препарата.

5. Недостаток жидкости.

Нехватка жидкости может быть причиной различных проблем со здоровьем, от болезней почек, болезней сердца и даже диабета. К сожалению, не многие знают, что обезвоживание и диабет связаны друг с другом.

Отчет внутри Журнал по лечению диабета обнаружили, что низкое потребление жидкости может привести к повышению уровня сахара в крови, что может привести к диабету.

Эксперты предполагают, что это связано с повышением уровня гормона вазопрессина, который заставляет почки удерживать воду, а печень вырабатывать сахар в крови. Это состояние может со временем повлиять на способность организма регулировать выработку гормона инсулина.

Между тем, те из вас, у кого высокий уровень сахара в крови из-за обезвоживания, могут усугубить это состояние.

Обезвоживание может вызвать повышение артериального давления и выработку гормонов стресса в организме, которые могут вызвать резкое повышение уровня сахара в крови (гипергликемия). В результате симптомы диабета ухудшаются или даже вызывают осложнения.

6. Слишком много соли.

Сладкие продукты - не единственная причина диабета. Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием соли также может вызвать сахарный диабет. Почему?

Употребление слишком большого количества соли может увеличить риск ожирения и гипертонии, иначе говоря, высокого кровяного давления. Что ж, когда у вас гипертония, риск диабета также выше.

Кроме того, соль также может вызвать инсулинорезистентность. Согласно исследованию Diabetologia, проведенному учеными из Швеции и Финляндии, каждые 1000 мг натрия сверх безопасного предела потребления соли увеличивает риск диабета на 43 процента.

Старайтесь не употреблять более 5 граммов или одной чайной ложки соли в день. Также соблюдайте здоровую диету со специальной диетой при диабете.

7. Используйте жидкость для полоскания рта.

Вы можете не думать, что жидкость для полоскания рта является фактором риска сахарного диабета. Согласно исследованию, опубликованному в Британский стоматологический журнал В 2018 году сообщалось, что привычка использовать жидкость для полоскания рта два раза в день увеличивает риск диабета на 50 процентов, а не полоскание горла только один раз в день.

Другое исследование также утверждает, что жидкость для полоскания рта может вызвать обострение сахарного диабета. Это связано с тем, что химические вещества в жидкости для полоскания рта, помимо уничтожения бактерий, вызывающих гингивит, также могут уничтожить полезные бактерии во рту, которые важны для образования монооксида азота.

Окись азота необходима организму для регулирования выработки инсулина. Теперь, когда эта коллекция бактерий умирает, работа организма по производству инсулина и регулированию уровня сахара в крови нарушается. Это может привести к инсулинорезистентности, которая является одним из факторов, вызывающих сахарный диабет.

Для этого вы должны использовать жидкость для полоскания рта с умом, чтобы польза от нее не превратилась в повышенный фактор риска развития диабета.

8. Диета с низким содержанием глютена.

У некоторых людей, например страдающих глютеновой болезнью, глютен может вызывать негативные реакции в организме. Глютен - это тип белка, который обычно содержится в пшенице, овсе и крахмалистых продуктах, таких как хлеб.

Американская кардиологическая ассоциация, изучившая 200 000 взрослых, обнаружила, что люди, регулярно потребляющие глютен, на 13% безопаснее от риска диабета, чем те, кто сознательно его избегает.

Это связано с тем, что люди, избегающие глютена, реже едят цельнозерновые продукты с высоким содержанием клетчатки. Фактически, клетчатка может повысить чувствительность к инсулину, уменьшить воспаление и снизить кровяное давление и уровень холестерина.

Даже если у вас есть различные факторы риска по вышеуказанным причинам, это не означает, что у вас диабет. Однако знание причины диабета может помочь вам предотвратить это заболевание и вести более здоровый образ жизни.