Оглавление:
- Как стресс влияет на здоровье пожилых медсестер?
- Советы по борьбе со стрессом у пожилых медсестер
Уделите немного времени упражнениям или физическим упражнениям. Это не обязательно должно быть интенсивное упражнение, полчаса ходьбы также достаточно, чтобы активизировать движения тела.
Физическая активность поможет тем из вас, у кого проблемы со сном, легче уснуть и, конечно же, поможет снизить уровень стресса, который вы испытываете.
Наряду с сбалансированным питанием и витаминами для поддержания здоровья тела.
4. Определите, в какой степени пожилые медсестры могут работать.
- 5. Налаживайте связи с другими опекунами.
Работа медсестрой - благородная работа, хотя она также может создавать проблемы для рабочих. Медсестры, от детей до пожилых людей, которые отвечают за пожилых людей, часто сталкиваются с различными стрессовыми ситуациями.
Иногда стресс, испытываемый пожилыми медсестрами, может также привести к другим проблемам со здоровьем. Если не решить немедленно, это, безусловно, может поставить под угрозу благополучие собственной жизни.
Как стресс влияет на здоровье пожилых медсестер?
Проблема стресса у пожилых медсестер не редкость. Фактически, сообщалось, что у медсестер был более высокий уровень стресса, чем у не медсестер.
Фактически, исследование показало, что те, кто испытывает стресс из-за работы, связанной с уходом, имеют примерно на 60% более высокий риск смерти по сравнению с людьми их возраста, которые работают в других профессиях.
У пожилых медсестер есть несколько причин, по которым они испытывают высокий уровень стресса, в том числе непостоянное рабочее время, из-за которого иногда приходится спать, а также у них часто нет времени заниматься самообслуживанием.
Кроме того, несколько других факторов, таких как финансовые трудности и отсутствие навыков решения проблем, также могут вызвать усиление психического стресса.
Если не решить немедленно, это может снизить благосостояние медсестер. Неконтролируемая работа по уходу может повлиять на психологическое состояние и отношения между медсестрой и окружающими ее людьми.
Не только риск депрессии и тревожных расстройств, но и влияние работы может снизить выносливость. Тяжесть давления, с которым приходится сталкиваться, также вызывает несколько хронических заболеваний, таких как болезни сердца, рак и диабет.
Советы по борьбе со стрессом у пожилых медсестер
Уделите немного времени упражнениям или физическим упражнениям. Это не обязательно должно быть интенсивное упражнение, полчаса ходьбы также достаточно, чтобы активизировать движения тела.
Физическая активность поможет тем из вас, у кого проблемы со сном, легче уснуть и, конечно же, поможет снизить уровень стресса, который вы испытываете.
Наряду с сбалансированным питанием и витаминами для поддержания здоровья тела.
4. Определите, в какой степени пожилые медсестры могут работать.
Расскажите семье, которая вам небезразлична, о том, что вы можете делать и что вы можете делать.
Скажите им честно, что вы не можете обращаться с такими просьбами, которые кажутся утомительными, как работа весь день в отпуске.
5. Налаживайте связи с другими опекунами.
Знакомство с другими опекунами или присоединение к сообществу может помочь вам снизить уровень стресса. Иногда некоторые общины оказывают помощь или проводят специальную подготовку по некоторым проблемам, с которыми они сталкиваются в связи с воспитанием детей.
Общение с другими медсестрами также может облегчить бремя вашего сердца, дав понять, что вы не одиноки.
Иногда различные трудности, с которыми вы сталкиваетесь, могут стать уроками на всю жизнь и получить незабываемые впечатления. Однако, если вы начинаете ощущать более серьезные симптомы стресса, лучше немедленно обратиться к врачу или психологу, чтобы как можно скорее получить правильное лечение.
Икс
