Что такое загар?
Загар или солнечные ванны - это процесс потемнения кожи от воздействия ультрафиолетового (УФ) излучения. Ультрафиолетовое излучение может поступать из разных источников, таких как солнечный свет или лампы для искусственного загара.
Обычно люди загорают, чтобы загореть в косметических целях. Это занятие включает загар (солнечные ванны) или солярий в помещении. Сам загар основан на воздействии солнца, поэтому кожа может потемнеть естественным образом. Между тем, для загара в помещении используются такие инструменты, как лампы для загара или специальные солярии, которые могут искусственно затемнять кожу.
Воздействие солнца на кожу
Когда вы решаете загорать, возникают опасения. Следовательно, пребывание на солнце может повлиять на здоровье. Чрезмерное пребывание кожи на солнце, независимо от метода, может вызвать повреждение кожи.
Чрезмерное пребывание на солнце может вызвать появление морщин, веснушек и преждевременное старение кожи. Это вызвано УФ-излучением из-за воздействия солнца, которое повреждает тип эластина кожной ткани. При повреждении этих тканей кожа теряет эластичность, начинает провисать и растягиваться. Это воздействие может не быть заметным, если человек молод, но он будет очевиден, когда он станет старше.
Чрезмерное пребывание на солнце также может вызвать такие проблемы со здоровьем, как:
- Предраковые поражения кожи (актинический кератоз) вызваны снижением иммунной функции кожи.
- Раковые поражения кожи (базальноклеточный рак, плоскоклеточный рак и меланома), вызванные снижением иммунной функции кожи.
- Доброкачественная опухоль кожи
- Обесцвеченная кожа (то есть пятнистая пигментация), особенно пожелтение кожи
- Расширение кровеносных сосудов кожи (телеангиэктазии)
- Потеря эластина и кожного коллагена (эластоз)
О чем следует помнить, загорая или просто подвергая кожу воздействию солнца:
- Нанесите солнцезащитный крем с индексом SPF не менее 30 и оксидом цинка, чтобы защитить кожу от лучей UVB и UVA. Солнцезащитный крем следует нанести за 20 минут до выхода из дома. Также солнцезащитный крем исчезнет через 2 часа, воздействия воды или чрезмерного потоотделения. Настоятельно рекомендуется повторно нанести солнцезащитный крем после указанных выше условий.
- Если не загораете, используйте одежду и косметические средства, содержащие защиту от ультрафиолета.
- Носите шляпу с широкими полями
- Носите солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета.
- Регулярно проверяйте состояние своей кожи
Загар в помещении
Для загара в помещении используется определенное искусственное оборудование в помещении, например: солярий или же солнечный свет получить загар, который обычно вызывается солнцем. Многие люди предпочитают загар в помещении по ряду причин, в том числе:
- Многие люди считают, что загар в помещении может придать коже оттенок загара, а также предотвратить солнечный ожог, в отличие от загара на открытом воздухе. Это не обязательно так, поскольку коричневая кожа - это только признак того, что кожа была повреждена радиацией.
- Многие считают, что загар снижает риск солнечных ожогов. Даже в этом случае при чрезмерном использовании он все равно обожжет кожу.
- Люди также могут воспользоваться солярием в помещении, чтобы получить необходимое количество витамина D.
Хотя загар в помещении считается более безопасным вариантом, чем загорать, загорать в помещении в основном так же опасно, как и загорать на открытом воздухе. Основными примерами вредного воздействия загара в помещении являются:
- Рак кожи: как и чрезмерное пребывание на солнце, загар в помещении может вызвать 3 типа рака кожи, а именно базально-клеточный рак, плоскоклеточный рак и меланому.
- Если вам меньше 35 лет, это может увеличить риск рака кожи в более позднем возрасте.
- Повреждение кожи
- Преждевременное старение
- Повреждение глаз
- Вызывает кожную сыпь
Пациентам, которые решают загорать в помещении, настоятельно рекомендуется помнить следующее:
-Используйте очки при солярии в помещении.
-Выберите рекомендованное устройство
-Не превышайте указанный срок
-Начните с низкой интенсивности, если вы впервые загораете
-Подождите неделю, прежде чем делать второй загар
-Не занимайтесь солярием в помещении, если вам меньше 18 лет.
Икс
