Как удлинить волосы естественным путем, что работает

Здоровые волосы - мечта каждого. К сожалению, процесс удлинения волос происходит не так быстро, как наращивание ногтей. Хорошая новость в том, что существует множество естественных способов удлинить волосы, которые вы можете попробовать, не посещая салон. Любопытный?

Процесс роста волос

Прежде чем пробовать различные естественные способы удлинения волос, полезно сначала определить, каков цикл роста. Цикл роста волос состоит из трех частей: анагена, катагена и телогена.

Анаген это фаза, когда рост волос происходит активно и может длиться годами. Однако, как долго длится эта фаза анагена, на самом деле зависит от генетических факторов.

После этого волосы перестают расти и отделяются от фолликулов, которые представляют собой структуры под кожей, удерживающие волосы на месте. Фаза называется катаген это может происходить около 10 дней.

Когда фаза катагена закончится, волосяные фолликулы будут отдыхать два-три месяца, затем волосы выпадут (телоген). Следующая фаза анагена начинается, когда в том же фолликуле растут новые волосы.

Обычно в течение этого цикла вы теряете от 50 до 100 волос в день. Если цикл роста волос прерван или фолликулы повреждены, волосы будут выпадать быстрее. В результате волосы истончаются.

На самом деле каждый может отрастить волосы примерно на 15 см в год. Однако скорость роста волос у каждого человека будет разной.

Например, рост волос у мужчин и женщин будет отличаться. Кажется, что женщинам легче удлинять волосы, и это не занимает много времени. В отличие от мужчин, которым приходится дольше ждать длинных волос.

Факторы, ускоряющие длинные волосы

Теперь, зная, каков цикл роста волос, можно понять, какие факторы могут привести к быстрому росту волос. Что-либо?

• Гормоны, а именно гонадотропин, андрогены и гормоны щитовидной железы.
• Еда, потому что она может повлиять на функции организма, в том числе на рост волос.
• Как ухаживать за волосами.
• Генетические факторы.

Как удлинить волосы естественным путем

Некоторые из вышеперечисленных факторов можно контролировать, а некоторые - нет. Для тех из вас, кто хочет быстро удлинить волосы, особенно естественным образом, без необходимости ходить в салон, следуйте некоторым из приведенных ниже советов.

1. Удовлетворяйте пищевую ценность организма.

Один из самых простых естественных способов удлинить волосы - удовлетворить потребности организма в питательных веществах. Прием пищи и напитков оказывает большое влияние на процесс роста волос.

Вот почему здоровая и питательная диета также важна для здоровья волос. Старайтесь избегать диет, снижающих потребление необходимых питательных веществ.

Если вы придерживаетесь вегетарианской диеты, убедитесь, что получаете все необходимые вашему организму белки и питательные вещества. Кроме того, вы также можете увеличить потребление перечисленных ниже витаминов и минералов, чтобы волосы отрастали быстрее.

• Утюг для предотвращения сильного выпадения волос.
• Омега-3 для здоровья кожи головы и волос.
• Пиритион цинк избавляет от перхоти и питает волосы.

Если вы запутались, вам следует обсудить эту проблему с диетологом и дерматологом, чтобы составить правильный рацион, чтобы волосы росли быстро.

2. Не мойте голову каждый день.

Некоторые люди могут думать, что мыть голову шампунем каждый день - это один из естественных способов удлинить волосы. Однако это не так.

До сих пор не было доказано, что частое мытье головы шампунем может ускорить рост волос. Плохая новость заключается в том, что частое мытье головы шампунем на самом деле делает кожу головы ломкой, поэтому волосы не растут должным образом.

Мало того, эта привычка также влияет на скорость роста волос. Причина в том, что ломкие волосы могут повлиять на общее состояние волос.

Поэтому мыть голову следует не менее 2-3 дней. Кроме того, ополосните волосы холодной водой, чтобы смягчить кутикулу и предотвратить высыхание волос.

3. Регулярно стригите концы волос.

В отличие от мытья шампунем, вам рекомендуется регулярно подстригать кончики волос как естественный способ утолщения волос. Это почему?

Хотя он не оказывает прямого воздействия, этот метод применяется для сохранения здоровья волос и предотвращения повреждений, таких как секущиеся кончики и ломкость. Просто регулярно подстригайте кончики волос.

4. Используйте эфирные масла для волос.

Знаете ли вы, что эфирные масла для волос, которые есть в доме, могут быть одним из естественных способов удлинить волосы?

Они не только прекрасно пахнут, но и эфирные масла, такие как масло семян тыквы, могут способствовать росту мужских волос. Об этом свидетельствуют исследования, опубликованные в Хиндави.

В исследовании сообщается, что доза в 400 миллиграммов масла тыквенных семечек в форме капсул способствует росту мужских волос. Через 24 недели у участников, употреблявших масло семян тыквы, выпадение волос увеличилось на 40%.

Помимо масла тыквенных семечек, вы также можете попробовать другие виды масла, например кокосовое и оливковое масло для ухода за волосами.

5. Часто массируйте кожу головы.

Один из способов мытья головы, который нельзя упускать и который может быть естественным способом удлинить волосы, - это массаж кожи головы. Причина в том, что массаж кожи головы может улучшить кровообращение под кожей, что также ускоряет процесс роста волос.

Хотя конкретных исследований по этому поводу не проводилось, нет возможности массировать кожу головы при мытье шампунем. Помимо возможности отрастить волосы, этот метод также поможет вам расслабиться и очистить кожу головы.

6. Ограничьте использование инструментов, которые повреждают волосы.

Если вы носите каждый день фен или утюжком для волос, с этого момента вам следует ограничить эту привычку. Причина в том, что оба этих средства могут повлиять на рост волос, сделать их ломкими и выпадать.

Кроме того, химические продукты для волос, такие как краски для волос, также могут повредить волосы. Считается, что химические вещества в красках для волос делают волосы слабее и легче ломаются, что затрудняет их удлинение.