Почему волосы легко выпадают при мытье шампунем (даже во влажном состоянии)?

Выпадение волос кажется всем обычным явлением, хотя по количеству прядей оно различается. Хуже того, количество выпадающих прядей обычно увеличивается, когда волосы влажные, например, при мытье шампунем. Чем больше вы будете трогать и тереть во время чистки, тем больше волос выпадет. Собственно, из-за чего волосы легко выпадают при мытье головы шампунем?

Почему при мытье головы волосы легко выпадают?

По крайней мере, несколько раз ваши волосы выпадут, когда вы их помоете. Даже после этого при расчесывании влажной щеткой казалось, что несколько прядей одна за другой выпадают, как будто оставляя следы.

Независимо от того, есть ли у вас проблема с выпадением волос или нет, выпадение волос может усугубиться, если вы их помоете. Обычно количество прядей, выпадающих на влажных волосах, намного больше, даже во много раз, чем при сухих волосах.

Хорошая новость в том, что по данным Американской академии дерматологии, потеря от 50 до 100 волосков - это нормально. Это связано с тем, что около 90-95 процентов волосяных фолликулов на коже головы в норме, обычно в активной фазе роста.

Волосяные фолликулы - это части или структуры кожи, на которых растут волосы. Между тем, оставшиеся 5-10 процентов волосяных фолликулов находятся в фазе телогена. Можно сказать, что фаза телогена - это стадия, на которой рост волос неактивен.

Другими словами, пряди волос могут легко распасться, когда растут новые волосы. Что ж, мытье головы шампунем или мытье волос может действительно запустить скорость фазы телогена. В результате волосы выпадают очень легко, даже в большом количестве.

Мало того, использование горячей воды при мытье головы может сделать волосы еще более ломкими, поэтому они легко выпадают. Это далее объясняет Райан Велтер, доктор медицины, эксперт по здоровью волос из США.

По его словам, горячая вода во время мытья головы может высушить волосы, что, в свою очередь, приведет к их выпадению.

Выпадение волос - это ненормально, если …

Проблема выпадения волос может быть классифицирована как неестественная, если количество выпадающих волос составляет более 100 прядей в день. Это ежедневное чрезмерное выделение известно как выделение телогена.

Такое сильное выпадение волос обычно происходит не только при мытье головы шампунем. Однако и в других условиях, например, когда волосы сухие.

Это состояние обычно возникает из-за несбалансированного уровня гормонов, недостаточного потребления определенных питательных веществ, приема лекарств, стресса и болезней. Однако отток телогена обычно носит временный характер или длится недолго.

Как предотвратить легкое выпадение волос?

Хотите более сильные волосы, которые не выпадут легко при мытье шампунем или во влажном состоянии? Вот несколько способов сделать это:

1. Хорошо справляйтесь со стрессом

Осознаёте вы это или нет, но даже малейший стресс может повлиять на состояние ваших волос. На самом деле, не исключено, что при мытье шампунем волосы могут легко выпадать.

Поэтому старайтесь как можно лучше справляться со стрессом, который косвенно может предотвратить усугубление выпадения волос. Вы можете начать с легких вещей, например, заниматься хобби или регулярно заниматься спортом несколько раз в неделю.

Также считается, что практика медитации делает тело более комфортным и сосредоточенным, тем самым уменьшая стресс.

2. Обратите внимание на ежедневное потребление пищи.

Помимо того, что полезно для здоровья, употребление в пищу разнообразных продуктов с различным содержанием питательных веществ также полезно для роста волос. Хотя на самом деле важны различные питательные вещества, есть несколько питательных веществ, которые дополнительно поддерживают рост волос.

Включает витамин B, витамин C и витамин E. Если до сих пор вы все еще боретесь с проблемами выпадения волос, особенно при мытье головы, попробуйте пополнить свои ежедневные источники пищи этими питательными веществами.