Секс после родов, на что нужно обратить внимание? & бык; привет здоровый

После родов вы и ваш партнер можете быть очень заняты новорожденным. Каждый день я чувствую себя очень уставшим, потому что вам нужно корректировать распорядок вашего ребенка. В такие моменты, возможно, ваша сексуальная жизнь с партнером становится немного забытой. Фактически, секс после родов может быть интимным моментом, который сблизит вас с вашим партнером, особенно в разгар суеты, связанной с рождением ребенка. Однако есть несколько вещей, которые следует учитывать, прежде чем снова зажечь огонь любви с вашим партнером. Ознакомьтесь с информацией ниже.

Когда после родов ты снова сможешь заняться любовью?

Вам обязательно нужно время, чтобы восстановиться после родов. В зависимости от процедуры родов, обычно от трех до шести недель, после чего вы и ваш партнер можете снова заниматься сексом. Если у вас естественные роды, вам придется подождать, пока послеродовое кровотечение (лохии) полностью не прекратится. Это кровотечение происходит из-за того, что рана на матке не зажила полностью.

Если вам сделали кесарево сечение, вам все равно придется подождать, пока сокращенная матка не вернется к своему первоначальному размеру. В этом процессе может быть травмирована и ваша матка. Кроме того, вы должны убедиться, что швы сняты и больше не болят.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Простые способы лечения рубца после кесарева сечения

У каждой женщины разный уровень готовности к сексу после родов. Некоторые занимались сексом через шесть недель после родов и ни на что не жаловались. Однако есть и те, кто только что снова занялся любовью через два месяца, но все еще чувствует себя некомфортно. Итак, вам и вашему партнеру важно измерить готовность друг друга. Нет определенной необходимости заниматься сексом сразу после родов.

Какие изменения могут произойти?

Когда вы впервые занимаетесь сексом после родов, вы и ваш партнер можете не почувствовать никаких изменений. Однако есть также много пар, которые чувствуют некоторые изменения, занимаясь любовью. Чтобы вы понимали, какие изменения могут произойти при половом акте после родов, рассмотрите четыре вещи ниже.

1. Во влагалище кажется сухим

Гормональные изменения у недавно родивших женщин могут привести к тому, что влагалище станет суше, чем обычно. Это связано с тем, что после родов уровень гормонов эстрогена и прогестерона резко снижается. Эти два гормона отвечают за поддержание влаги во влагалище и выработку вагинальной жидкости. Поскольку влагалище сухое, проникновение во влагалище может быть болезненным.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Сухое влагалище после родов? Вот преодолеть это

2. Расслабляются мышцы влагалища.

Если у вас роды через естественные родовые пути, мышцы в области влагалища могут стать слабее из-за усталости. Причина в том, что эти мышцы испытывают очень интенсивные сокращения, когда вы толкаетесь и начинаете роды. Итак, занимаясь любовью, вы и ваш партнер можете почувствовать, что влагалище уже не туго и не туго, как раньше. Таким образом, вагинальное проникновение может быть не таким приятным и волнующим для вас и вашего партнера. Однако это временно. Как только мышцы снова станут напряженными, ваша страсть и удовлетворение вернутся к жизни.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: 5 вариантов планки для тренировки мышц живота после родов

3. Следы швов все еще болят.

У каждой женщины своя толерантность и время на восстановление после кесарева сечения. У некоторых людей следы швов, оставшиеся несколько месяцев назад, все еще болят при движении, трении или прикосновении к чему-либо. Так что заниматься любовью может быть немного сложно, если вы все еще чувствуете боль.

4. Страсть уменьшается

Многие женщины жалуются, что теряют половое влечение после родов. Полегче, это нормально. Процесс родов и приспособления к ребенку требует всех ваших мыслей, энергии и чувств. Поэтому вполне естественно, что все ваше внимание поглощено вашим малышом. Вы также теряете интерес к сексу. В некоторых случаях у женщин может развиться послеродовая депрессия. Депрессия и расстройства настроение может привести к снижению или потере сексуального влечения.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: О послеродовой депрессии

Чтоб секс после родов по-прежнему доставлял удовольствие

Если вы и ваш партнер испытываете одно или несколько из перечисленных выше состояний, пока что не волнуйтесь. Есть несколько способов восстановить близость между вами и вашим партнером после рождения ребенка. Ознакомьтесь с советами по безопасному сексу в первый раз после родов.

Увеличьте время нагрева (прелюдия), используйте вагинальные смазки и не спешите с проникновением, чтобы женщины были более возбужденными и влажными
Выполнение упражнений Кегеля, чтобы подтянуть и тренировать мышцы вокруг влагалища
Занимайтесь любовью в сексуальной позе, которая безопасна и безболезненна
Старайтесь больше расслабляться со своим партнером, не заставляйте себя слишком сильно заниматься сексом
Если вы страдаете послеродовой депрессией, немедленно обратитесь к надежному терапевту или психологу.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 4 простых упражнения для подтяжки влагалища