Польза листьев сельдерея для здоровья почек

Сельдерей - это овощ, который часто содержится в различных продуктах, от фрикаделек до соков. Считается, что этот зеленый лист обладает множеством полезных для здоровья свойств, в том числе для почек. Какая польза от листьев сельдерея для почек?

Польза листьев сельдерея для здоровья почек

Листья сельдерея или Apium graveolens это овощ, который происходит из Средиземноморья и Ближнего Востока. С давних пор листья сельдерея были известны своими полезными для здоровья свойствами, такими как подагра, болеутоляющие и заболевания почек.

Как бы то ни было, листья сельдерея содержат различные вещества и витамины, необходимые организму. Некоторые из них являются антиоксидантами, витамином С, железом, фолиевой кислотой.

Мало того, пищевая ценность листьев сельдерея также полезна для поддержания здоровья почек. Вот некоторые из преимуществ сельдерея для почек.

1. Оптимизация функции почек

Листья сельдерея издавна известны как источник легкодоступных антиоксидантов. Антиоксиданты - это соединения, которые необходимы для защиты организма от воздействия свободных радикалов. Фактически, это вещество также помогает предотвратить заболевание почек.

Это утверждение подтверждено исследованиями Медицинский журнал Новой Англии. Исследователи из Университета Алабамы пытаются понять, как антиоксиданты влияют на почки.

За этим исследованием наблюдали 227 взрослых с хроническим заболеванием почек. Затем их попросили получать плацебо (пустое лекарство) и метилбардоксолон-метил в предписанной дозе в течение 24-52 недель.

В результате прием бардоксолон-метила, который содержит антиоксиданты, увеличивает функцию почек на 30%. Тем не менее, эксперты все еще хотят исследовать, может ли это быть методом лечения хронической болезни почек.

Поэтому считается, что содержание антиоксидантов в сельдерее можно использовать для улучшения работы почек.

2. Помогает контролировать кровяное давление.

Листья сельдерея не только улучшают функцию почек, но и помогают контролировать кровяное давление, что, безусловно, полезно для здоровья почек.

Понимаете, гипертония и болезнь почек очень тесно связаны. Гипертония возникает, когда артериальное давление в кровеносных сосудах превышает нормальные пределы. Это состояние может быть вызвано различными факторами, особенно закупоркой кровеносных сосудов.

Если артериальное давление слишком высокое, могут быть повреждены кровеносные сосуды в почках. В результате этот бобовидный орган может работать не оптимально, что затрудняет вывод из организма шлаков и лишней жидкости.

Содержание фитохимических экстрактов (фталида) в сельдерее может помочь расслабить ткань стенки артерии. Таким образом, кровоток становится более плавным и снижается артериальное давление.

Кроме того, поддержание здоровья почек также должно сопровождаться хорошей диетой, в том числе диетой при почечной недостаточности, например ограничением продуктов с высоким содержанием калия. Иногда можно заменить овощи с высоким содержанием калия, такие как брокколи и шпинат, листьями сельдерея.

Содержание соли в стеблях сельдерея низкое, поэтому вы можете употреблять его, когда хотите сесть на диету с низким содержанием калия и соли.

3. Содержит флавоноиды, полезные для почек.

Еще одно содержание, которое содержится в листьях сельдерея, - это флавоноиды, которые часто встречаются в овощах, включая сельдерей.

Польза флавоноидов сельдерея для почек заключается в том, что они помогают улучшить общую функцию почек. Эти результаты были проанализированы в исследованиях Границы физиологии.

Исследование показало, что флавоноиды помогают защитить почки от различных нефротоксических агентов. Этот агент известен как соединение, которое может вызвать хроническую почечную недостаточность и острое повреждение почек из-за алкоголя, никотина и кадмия.

Это соединение, которое также содержится в яблоках и сметанном яблоке, также эффективно предотвращает заболевания почек, вызванные гипертонией. Причина в том, что флавоноиды помогают снизить артериальное давление и реагируют на почечную паренхиму, ткань, из которой состоят почки.

Вот почему считается, что листья сельдерея полезны для почек.

Советы по обработке сельдерея

Чтобы получить максимальную пользу от листьев сельдерея для почек, следуйте приведенным ниже советам.

• Порежьте сельдерей и стебли и добавьте их в суп.
• Используйте листья сельдерея при приготовлении омлета из тофу.
• Ешьте его с миндалем, арахисом или арахисовым маслом, посыпанным изюмом.
• Сок сельдерея.

Хотя листья сельдерея полезны для здоровья почек, это не значит, что вы должны есть его в больших количествах. Употребление слишком большого количества сельдерея увеличивает риск гиперкалиемии, потому что в организме слишком много калия.

Если у вас есть сомнения, спросите своего врача, можно ли есть сельдерей. Таким образом снижается риск заболевания почек, а тело становится более здоровым.