Познакомьтесь с 8 положительными эмоциями в себе помимо счастья

Счастливая жизнь может продлить жизнь и улучшить ее качество. Почему? Чувство счастья - одна из положительных эмоций (положительная эмоция), которые могут снять стресс, который может быть источником болезней. Эти положительные эмоции не только улучшают физическое здоровье, но и способствуют лучшим социальным отношениям.

Помимо хорошего самочувствия, существуют разные видыположительная эмоция другие, о которых вам важно знать. Что это за положительные эмоции? Ознакомьтесь со следующими обзорами.

Разнообразные положительные эмоции помимо счастья

Большинство людей описывают положительная эмоция как чувство счастья. Однако эта эмоция включает в себя самые разные чувства. Репортаж из Huffington Post, доктор. Барбара Фредриксон в своей книге «Позитивная психология» утверждает, что помимо счастья существуют различные положительные эмоции, такие как:

1. Радость или радость

Буквально «счастье» имеет то же значение, что и «счастье». Но в описании это чувство радости возникает только на короткий период времени или только в определенные моменты.

Например, когда вы видите первую улыбку новорожденного, отправляйтесь в туристическое место или ужинайте с кем-то, кто вам нравится. Чувство радости указывает на то, что вы чувствуете себя комфортно в переживании.

2. Будьте благодарны

Благодарность - это чувство, которое побуждает кого-то отвечать взаимностью по-разному. Это не просто больше, чем просто спасибо, это чувство имеет более глубокое и запоминающееся значение. Эти эмоции обычно делают кого-то лучше.

3. Гордый

Добиться того, чего вы хотите, не всегда легко. Это, безусловно, требует настойчивости, трудолюбия и время. После того, как вы боролись и наконец добились успеха, вы обязательно почувствуете гордость за себя. Чувство гордости за свои собственные усилия помогает вам осознать свои способности и мотивировать себя на достижение будущих целей.

4. Успокойся

Ощущение покоя описывается как чувство беззаботности. мягкийИ расслабься. Это чувство указывает на то, что вы чувствуете покой, который обычно приходит, когда вы занимаетесь отпуском или хобби. Фредиксон утверждает, что это чувство побуждает человека получать от чего-то удовольствие, лучше оценивать и понимать себя.

5. Юмор

Увидев что-нибудь забавное, например, комедийное шоу по телевизору, вы можете развлечься и рассмеяться. Люди, которые любят юмор или шутки, обычно нравятся многим людям, потому что это может рассмешить людей, верно? Да, это простой способ наладить отношения с другими людьми и укрепить их. Чувство юмора развлекает не только других, но и самого себя.

6. Надежда

Надежда - это положительная эмоция, которую вы испытываете, когда представляете себе лучшее будущее. Например, когда вы надеетесь, что ваша диета будет успешной. Эта надежда воодушевляет и мотивирует вас регулярно заниматься спортом. и помочь вам пережить трудные времена, например уменьшить количество шоколада, конфет или пирожных, которые вам нравятся.

7. Пораженный

Ваше восхищение чем-то показывает, что вы заинтересованы в чем-то более глубоком. Попробуйте представить себе великих персонажей, которым удастся сделать то, что вы не можете сделать? Что ж, это влечение и восхищение могут побудить вас что-то сделать.

8. Любовь

Вы когда-нибудь испытывали чувство любви? Да, по сравнению с другими эмоциями, любовь - самая полная эмоция. Почему? Любовь включает в себя множество эмоций, таких как радость, благодарность, безмятежность, гордость, восхищение и многие другие. Когда вы чувствуете любовь, хорошие гормоны в организме могут снизить стресс, что может улучшить качество жизни человека.