Оглавление:
- Что такое чрезмерно вытянутый локоть?
- Каковы симптомы чрезмерно вытянутого локтя?
- Каковы причины чрезмерно вытянутых локтей?
- Пожилые люди
- Физическое упражнение
- История травм
- Как лечить чрезмерно вытянутые локти?
- 1. Отдыхайте и ограничивайте движения
- 2. Ледяной компресс.
- 3. Используйте эластичный бинт.
- 4. Поднимите локти.
- 5. Принимайте обезболивающие.
- 6. Физиотерапия
- 7. Операции
Боль в суставах, в том числе в локте, может возникать по разным причинам. Один из них - чрезмерно вытянутый локоть. Если не лечить должным образом, чрезмерно вытянутый локоть может повредить ткань вокруг локтевого сустава. На самом деле, растяжение связок может быть проще. Итак, давайте узнаем больше о гиперэкстензиях локтей!
Что такое чрезмерно вытянутый локоть?
Гиперэкстензия локтя или также известного как локоть чрезмерно растянутый является распространенной формой травмы локтя. Это состояние возникает, когда ваш локоть смещен или согнут слишком далеко назад за пределы его нормального диапазона движений. Травма может вызвать боль в локте, повреждение связок в локте и смещение кости.
Сильно вытянутые локти может испытать любой. Однако эти травмы чаще встречаются у спортсменов или тех, кто занимается контактными видами спорта. Это состояние также может развиться у людей, которые спотыкаются, падают и занимаются нагрузкой.
Степень тяжести травмы может быть разной. Человек может получить легкие травмы и заболевания, которые со временем развиваются. Однако эта травма может произойти внезапно и сразу вызвать сильную боль.
Каковы симптомы чрезмерно вытянутого локтя?
Симптомы, указывающие на возникновение этого чрезмерно вытянутого локтя, обычно представляют собой хлопающий звук в локте и сразу же болит локоть. Это то, что отличает гиперэкстензию локтя от других болей в локтевом суставе, таких как теннисный локоть.
В дополнение к этим общим признакам, другие признаки, особенности или симптомы, которые могут возникнуть при чрезмерно вытянутых травмах локтя, включают:
- Боль при движении или прикосновении к локтю.
- Боль в передней части руки возле локтевого сустава при выпрямлении руки сразу после травмы.
- Отек, покраснение и скованность в локтевом суставе.
- Потеря силы в руке.
- Онемение в области рук.
- Мышечный спазм в двуглавой мышце - мышечной ткани в передней части руки выше локтевого сустава сразу после травмы.
Если вы испытываете какие-либо из вышеперечисленных симптомов, особенно после травмы, вам следует немедленно обратиться к врачу, чтобы определить, есть ли у вас чрезмерно вытянутый локоть или другая форма травмы, например перелом или разрыв мышцы.
Вам также необходимо немедленно обратиться в отделение неотложной помощи, если вышеуказанные симптомы сопровождаются аномалией или деформацией локтя или если кусок кости проник в вашу кожу. Это признак тяжелой травмы локтя из-за чрезмерного вытягивания. Это состояние может нарушить кровообращение в руках и руках.
Каковы причины чрезмерно вытянутых локтей?
Локоть образован тремя взаимосвязанными суставами, а именно плечевым, плечевым и верхним лучевым суставами. На состояние сгибания локтя вперед (сгибание) и открытия назад (разгибание) влияет плечевой сустав. Этот сустав соединяет кости плеча (плечевой кости) и кости предплечья (локтевой кости).
Локоть чрезмерно растянут, когда плечевой сустав сгибается назад, что превышает его нормальный диапазон движений. Обычно это происходит, когда давление или удар заставляют сустав отодвинуться слишком далеко назад.
Это состояние может возникнуть, когда кто-то:
- Упражнения, предполагающие физический контакт, особенно давление или удары руками по руке, например бокс, футбол, регби и боевые искусства.
- Занимаетесь другими физическими упражнениями, при которых руки являются опорными, например, поднятием тяжестей или гимнастикой.
- Сдерживайте себя при падении с тяжелыми руками на локтях.
В дополнение к перечисленным выше условиям существует несколько факторов, которые также могут увеличить риск возникновения у человека чрезмерно вытянутых локтей, например:
С возрастом ваши кости и связки становятся слабее, поэтому вам легче выйти за пределы диапазона движений. Кроме того, у пожилых людей также часто возникают проблемы со зрением и равновесием, поэтому риск случайной травмы более высок.
Риск травмы локтя выше у спортсменов, которые ежедневно занимаются спортивными тренировками, такими как борьба, футбол или поднятие тяжестей.
Предыдущие травмы локтя могут ослабить суставы, связки и мышцы, чем обычно, что повышает вероятность их повторной травмы. В исследовании, опубликованном в Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin, говорится, что риск травм в три раза выше у людей или спортсменов, которые перенесли две или более предыдущих травм.
Как лечить чрезмерно вытянутые локти?
Большинство людей с чрезмерно вытянутыми локтями можно лечить домашними средствами. Однако лечение также возможно, если состояние травмы и боли в локте тяжелые. Вот несколько обычных способов справиться с чрезмерно вытянутыми локтями:
1. Отдыхайте и ограничивайте движения
В первые несколько дней после травмы вам нужно дать локтю время на заживление. Поэтому вам нужно отдыхать и избегать растяжения локтей, а также любых видов спорта или занятий, требующих использования рук.
Если вам нужно вернуться к своему распорядку дня, сожмите локти специальным приспособлением, чтобы они не сгибались и не двигались. Спросите своего врача, когда снимать зажим, двигать локтем и заниматься обычными делами, как обычно.
2. Ледяной компресс.
Сжатие со льдом помогает облегчить боль и снять отек. Для этого оберните лед тканью или полотенцем и приложите его к травмированному участку локтя на 20 минут. Затем расслабьтесь и подождите 20 минут, прежде чем снова сжать область локтя.
Повторяйте как можно чаще в течение первой недели после травмы. Однако не прикладывайте лед непосредственно к коже, так как это может вызвать повреждение кожных тканей.
3. Используйте эластичный бинт.
Также можно обернуть локоть эластичной повязкой, чтобы предотвратить и уменьшить отек. Эта эластичная повязка также поможет вам ограничить движение локтя, облегчая отдых локтю.
Оберните повязку вокруг локтя, убедившись, что она достаточно плотная, чтобы оказывать давление, но не настолько туго, чтобы это могло вызвать боль или онемение и нарушить кровообращение.
4. Поднимите локти.
Если возможно, в первые несколько дней после травмы поместите локоть выше уровня сердца. Это помогает уменьшить отек.
Сидя или лежа, поднимайте локти на нескольких подушках. Также неплохо использовать локтевой ремень при движении.
5. Принимайте обезболивающие.
Некоторые обезболивающие и противовоспалительные препараты также можно использовать в качестве обезболивающих при чрезмерно вытянутых локтях. Лекарства, которые можно использовать, такие как аспирин, ибупрофен или напроксен. Спросите своего врача, какая доза вам подходит и как долго вам нужно ее принимать.
6. Физиотерапия
Физиотерапия проводится, когда вы можете отвести локоть назад и боль минимальна. Ваш физиотерапевт или врач посоветует вам сделать легкую растяжку или специальные упражнения, чтобы помочь выздоровлению.
7. Операции
Операция необходима, когда чрезмерно вытянутый локоть вызывает повреждение связок, сухожилий, костей или других структур в локте. Хирургическая процедура направлена на восстановление поврежденной структуры локтя.
