Сердце

Возможно, вы слышали, что эмоциональные реакции, такие как стресс и беспокойство, связаны с высоким кровяным давлением или гипертонией. Считается, что стресс и беспокойство вызывают гипертонию. Кроме того, считается, что состояние людей с гипертонией ухудшается, если они испытывают стресс и беспокойство. Это правда? Какое медицинское объяснение этому?

Какая связь между стрессом, тревогой и кровяным давлением?

Стресс - это чувство напряжения и эмоционального и физического стресса. Это состояние может возникать из-за определенных событий или мыслей, которые вызывают у вас разочарование, злость или нервозность.

Стресс также может продолжаться, даже если события, вызывающие стресс, прошли. Это состояние называется тревогой или тревогой.

Согласно данным MedlinePlus, стресс - это реакция организма на определенную угрозу, вызов, требование или просьбу. Эта реакция может быть положительной, например, помочь вам избежать опасной угрозы или подтолкнуть вас к достижению определенной сложной цели.

Однако стресс и беспокойство также могут негативно сказаться на вашем физическом здоровье, включая повышение артериального давления. Тогда как стресс может влиять на кровяное давление?

Сердце и кровеносные сосуды - два важных элемента в обеспечении питательными веществами и кислородом различных органов тела. Однако активность этих двух элементов также связана с реакцией организма на стресс.

Когда возникает стресс, ваше тело выделяет гормоны стресса, а именно адреналин, кортизол и норадреналин, которые вызывают учащение пульса и более сильное сокращение сердечной мышцы.

Кроме того, кровеносные сосуды, снабжающие сердце кровью, расширяются, увеличивая количество перекачиваемой крови. Увеличение количества крови также может повысить кровяное давление у человека.

Согласно отчетам клиники Мэйо, выброс гормонов стресса, особенно кортизола, также может повышать уровень сахара (глюкозы) в кровотоке. Он также играет роль в повышении кровяного давления у человека.

Однако реакция организма на стресс носит временный характер. Ваша частота сердечных сокращений, кровеносные сосуды и артериальное давление вернутся к норме после того, как эти гормоны стресса исчезнут.

Может ли стресс и беспокойство вызывать длительную гипертонию?

Несмотря на то, что это происходит только временно, стресс и беспокойство также могут быть одной из причин долговременной гипертонии. Это происходит, когда стресс и тревога, которые вы испытываете, продолжаются и продолжаются. Это состояние также известно как хронический стресс.

В журнале, опубликованном Государственным медицинским обществом штата Висконсин, стресс напрямую не вызывает гипертонию. Однако это может произойти, если вы испытываете неоднократное повышение артериального давления из-за стресса.

Кроме того, гипертония может возникнуть при наличии нескольких факторов, вызывающих стресс. Факторы, вызывающие стресс, которые могут повлиять на артериальное давление, включают работу, социальную среду, гипертонию, расовую принадлежность или эмоциональный стресс. Кроме того, стресс из-за недостатка сна также может вызвать гипертонию.

С другой стороны, стресс и беспокойство также могут привести к вредным привычкам, что также повлияет на артериальное давление. Обычно, когда люди находятся в состоянии стресса, они часто избавляются от него путем курения, употребления алкогольных напитков или употребления нездоровой пищи.

Это наиболее распространенные факторы риска и причины гипертонии, особенно при эссенциальной или первичной гипертонии.

Кроме того, некоторые лекарства для лечения тревожности и других психических расстройств, такие как антидепрессанты SNRI, также могут повышать артериальное давление.

Возможное повреждение кровеносных сосудов

Внезапное и продолжительное повышение артериального давления из-за стресса может вызвать долгосрочные проблемы со здоровьем кровеносных сосудов и сердца. Это связано с тем, что гормоны стресса, выделяемые вашим телом, могут повредить кровеносные сосуды и заставить сердце сильнее перекачивать кровь.

Если это продолжается в течение длительного времени, высокое кровяное давление, от которого вы страдаете, может ухудшиться, и вы можете начать ощущать различные симптомы гипертонии, такие как головные боли, боль в груди и другие. Если вы испытали это, вам также могут потребоваться лекарства от высокого уровня крови, чтобы преодолеть это.

Кровеносные сосуды, поврежденные стрессом, также повышают риск развития осложнений от гипертонии, таких как сердечные заболевания, сердечный приступ или инсульт.

Поэтому следует избегать стрессов. Если с вами случился стресс, вам следует немедленно найти здоровые способы его снятия, чтобы не вызвать гипертонию, например, медитацию, прослушивание музыки или занятия своими хобби.

Вам также необходимо вести здоровый образ жизни, чтобы предотвратить гипертонию из-за других факторов, таких как гипертоническая диета, регулярные физические упражнения, отказ от курения и сокращение потребления алкоголя.