Оглавление:
- Что такое добавка-блокатор жира?
- Эффективны ли блокаторы жира при похудении?
- Каковы побочные эффекты блокаторов жира?
- Какие ингредиенты содержатся в блокаторах жира?
- Когда можно применять орлистат?
Есть много способов похудеть. Если вы страдаете ожирением и планируете похудеть, в то время как не можете сдержать аппетит или ленитесь заниматься спортом, одна вещь, о которой вы думаете, может принимать добавки для похудения, которые помогут вам быстро похудеть.
Однако перед его применением следует предварительно проконсультироваться с врачом, чтобы не вызвать опасных побочных эффектов. Еще одно: выберите бренд, которому доверяют и который зарегистрирован в BPOM. Многие случаи употребления лекарств для похудания унесли множество жертв, конечно, вы не хотите, чтобы это случилось с вами правильно. Так что тебе лучше быть осторожным.
Существует много видов добавок для похудения, но на этот раз мы обсудим добавки-блокаторы жира или добавки для жирового барьера.
Что такое добавка-блокатор жира?
Блокаторы жира обычно содержат хитозан, который аналогичен диетической клетчатке, но поступает из экзоскелета моллюсков. Как и клетчатка, они проходят через пищеварительный тракт, не перевариваясь, но поглощают жир в пищеварительном тракте, который выводится с калом. Поскольку в стуле содержится жир, при приеме этой добавки он может выглядеть жирным.
Эффективны ли блокаторы жира при похудении?
Несколько исследований показали, что добавки-блокаторы жира не эффективны при похудении. Эти добавки на самом деле не блокируют всасывание жира и мало способствуют снижению веса. Единственный здоровый способ похудеть и сохранить его - это придерживаться здоровой диеты и регулярно заниматься спортом.
Каковы побочные эффекты блокаторов жира?
Хотя использование блокаторов жира может быть полезно для вас, они, безусловно, могут вызывать побочные эффекты. Блокаторы жира могут вызывать проблемы с пищеварительной системой, такие как спазмы желудка, газы, учащенное опорожнение кишечника и жирный стул. Это происходит потому, что жир, который вы потребляете, не переваривается в пищеварительном тракте, а только проходит через ваше тело. Если эти побочные эффекты чрезмерны, возможно, вам придется снизить потребление жира.
Кроме того, некоторые жирорастворимые витамины, такие как витамины A, D, E и K, также могут не перевариваться, поскольку блокаторы жира снижают способность организма переваривать жирорастворимые витамины. Если вы принимаете эту добавку в течение длительного периода времени, у вас может возникнуть дефицит витамина.
Какие ингредиенты содержатся в блокаторах жира?
Чтобы похудеть, добавки-блокаторы жира препятствуют усвоению жира организмом. Хотя многие ингредиенты или формулы продаются как добавки-блокаторы жира, только один конкретный блокатор жира может работать эффективно. Одним из ингредиентов, содержащихся в добавках-блокаторах жира, которые разрешены и эффективны при похудении, является орлистат.
Орлистат действует путем ингибирования фермента липазы в кишечнике, который отвечает за расщепление жира, чтобы он мог усваиваться организмом. Подавляя действие липазы, орлистат может блокировать абсорбцию жира организмом, так что жир не абсорбируется организмом и немедленно выводится с калом.
Орлистат может предотвратить усвоение до 1/3 жира, который вы едите. Однако, чтобы похудеть и получить наилучшие результаты, вам все равно придется придерживаться здоровой диеты, а также регулярно заниматься спортом в дополнение к употреблению орлистата.
Когда можно применять орлистат?
Орлистат обычно рекомендуется только тем из вас, кто хочет значительно похудеть с помощью диеты, физических упражнений или изменив свой образ жизни.
Орлистат обычно назначает врач, если у вас есть:
- Индекс массы тела (ИМТ) * 28 или более, а также другие состояния, связанные с массой тела, такие как высокое кровяное давление или сахарный диабет 2 типа.
- ИМТ 30 и более
*Примечание: чтобы рассчитать свой ИМТ, вы можете разделить свой вес в килограммах на свой рост в метрах в квадрате (МТ кг / ТБ м2)
Орлистат не рекомендуется беременным и кормящим женщинам. Мы рекомендуем вам сначала проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать орлистат, узнать о его преимуществах, побочных эффектах, дозировке, какой диете вам следует придерживаться, как долго вы должны его принимать и так далее. Более того, если у вас также высокое кровяное давление, сахарный диабет 2 типа или заболевание почек, ваш врач может изменить дозировку, чтобы она соответствовала другим лекарствам, которые вы принимаете.
