Собака может принести вам 4 преимущества для здоровья

Большинство людей по разным причинам не хотят иметь дома домашних животных, таких как собаки или кошки. Например, лениться за ней ухаживать или опасаться риска таких заболеваний, как аллергия. На самом деле, помимо того, что вы можете развлекаться во время стресса, домашнее животное также может принести ряд преимуществ для здоровья, о которых вы, возможно, не думали раньше. Итак, каковы преимущества выращивания собаки в домашних условиях? Узнайте ответ в этой статье.

Преимущества выращивания собаки в домашних условиях

1. Улучшение здоровья сердца

Исследования показывают, что содержание собак дома связано со снижением артериального давления, холестерина и триглицеридов, которые способствуют общему здоровью сердца и кровеносных сосудов.

Более того, известно, что пациенты с сердечным приступом, которые разводят собак, имеют лучшее качество жизни, чем те, у кого нет собак в своих домах.

2. Улучшение психического здоровья.

Согласно исследованию, опубликованному в 2011 году, люди, у которых есть домашние животные, оказываются более счастливыми, здоровыми и чувствуют себя лучше, чем те, у кого их нет.

Причина в том, что если потратить несколько минут на игру с домашними животными, это может увеличить выработку гормонов серотонина и дофамина, которые являются химическими веществами в головном мозге, которые отвечают за регулирование. настроение. Даже последствия этих действий такие же, как при объятиях партнера, просмотре красивых пейзажей и т. Д.

3. Снижение риска аллергии.

Большинство людей не хотят держать пушистых животных дома, опасаясь риска аллергии, которую они вызывают. Однако исследование, опубликованное в Журнале аллергии и клинической иммунологии, показало, что дети, воспитываемые родителями, у которых дома есть домашние животные, такие как кошки и собаки, как правило, имеют более низкий риск развития аллергии и астмы.

Известно, что дети, которые в младенчестве всегда были рядом с двумя или более собаками или кошками, менее склонны к развитию обычных аллергий из-за раннего контакта с определенными бактериями. Причина в том, что это укрепляет иммунную систему против аллергенов.

4. Помогает похудеть.

Исследования неоднократно подтверждали, что ежедневные прогулки с собакой помогают похудеть. Это потому, что это заставит вас заниматься умеренными физическими нагрузками не менее 10, 20 или даже 30 минут каждый день.

Если вы один из тех, кто регулярно выгуливает своего питомца, подумайте о том, чтобы увеличить время прогулок на более продолжительное время и с большей скоростью ходьбы.

5. Сохранение формы и активности в пожилом возрасте.

Исследование, опубликованное в Журнале геронтолога, показало, что люди старше 60 лет, у которых есть собака дома, как правило, имеют идеальную массу тела, избегают проблем с ожирением и реже посещают врача из-за болезни.

Мало того, у пожилых людей в возрасте 60 лет и старше выращивание собак действительно может снизить уровень гормона стресса кортизола. Что ж, это, безусловно, поможет преодолеть одиночество или депрессию, которые испытывают многие пожилые люди.