6 признаков нарушения образа тела (не только неуверенности)

Как правило, подростки, особенно девочки, часто недовольны своей формой или весом. Особенно если посмотреть на роль СМИ в создании стандартов производительности или образ тела хорош как для женщин, так и для мужчин. Это может привести к нарушению образа тела у подростков. Ознакомьтесь с полным объяснением ниже!

Что такое нарушения образа тела?

В соответствии с Национальным расстройством пищевого поведения, изображение тела или обычно называемое образ тела таким видит себя человек, когда он находится в зеркале или когда он воображает себя в своем уме.

Образ тела включает в себя то, что он думает о своей внешности (включая предположения и общие взгляды), что он думает о своем теле (например, рост, форма и вес), а также то, как он себя чувствует и контролирует свое тело во время движения.

В области медицины и психологии образ теланацелен на людей, у которых есть свои убеждения, эмоциональные отношения и представления о собственном теле.

Этот термин обычно используется при обсуждении самых разных расстройств и недугов, таких как:

• Дисморфическое расстройство тела (психическое расстройство, связанное с физическим недостатком, которого на самом деле не существует)
• Нарушение честности телесной идентичности
• Расстройства пищевого поведения
• Соматопарафрения (пациент отрицает наличие всех конечностей).

Каждый имеет образ тела внешнему виду друг друга. Однако какой у вас образ тела - положительный или отрицательный?

Ваш образ тела может быть положительным, если вы положительно оцениваете себя. Однако это тоже может быть негативным, если вы имеете в виду нереалистичное представление о том, как кто-то ценит свое тело.

Поэтому, когда в подростковом возрасте у него уже есть взгляды, не соответствующие ожиданиям, это может привести к нарушению имиджа в собственном теле.

Хотя это часто встречается у девочек, мальчики-подростки также могут испытывать это.

Начиная с этого момента подростки, которые все еще находятся в фазе полового созревания, будут продолжать критиковать себя и придерживаться строгой диеты, которая фактически приводит к расстройствам пищевого поведения у подростков.

Симптомы, возникающие при расстройстве образа тела

Подростки, страдающие нарушениями образа тела или образ теланегативные люди считают, что их внешний вид не соответствует ожиданиям общества, семьи, друзей и людей.

Они испытывают чувство неполноценности, сравнивая себя с другими.

Необходимо знать, может ли кто-нибудь пережить это нарушение образа тела. Однако это обычное явление, когда вы находитесь в стадии развития в подростковом возрасте.

Обычно, отрицательный образ тела у подростков начиная с нереалистичного мышления.

Когда они смотрят на себя в зеркало, они видят, что их части тела уродливы, деформированы или ненормальны. На самом деле с конечностями все в порядке.

Кроме того, это также может возникнуть в результате чрезмерного использования социальных сетей, где все стремятся выглядеть идеально.

Ниже приведены некоторые из симптомов, которые обычно возникают, когда у подростков наблюдается кризис уверенности в себе и нарушение имиджа тела, а именно:

• Часто размышляйте и осуждайте себя как обладающего чрезмерными физическими недостатками.
• Всегда набирайтесь духа или слишком много думайте о комментариях других людей об их внешности или теле.
• Часто сравнивают их тела с другими и находят тела других людей привлекательными. В то время как его тело - это форма отказа.
• Чувство дискомфорта и неловкости по поводу своего тела.
• Чувство смущения и беспокойства за свое тело.
• Готовы сесть на строгую диету или заняться другими крайними способами «улучшить» внешний вид.

Что вызывает нарушение образа тела?

Расстройство образа тела приведет к чувству неудовлетворенности и незащищенности. Это внутренний процесс, на который могут влиять несколько внешних факторов. Например, влияние семьи, родственников, с которыми вы встречаетесь, и средств массовой информации.

В настоящее время одним из внешних факторов, наиболее влияющих на недовольство подростков своим телом, являются СМИ. СМИ играют огромную роль в создании нереалистичного стандарта самопрезентации.

Различные исследования показали, что СМИ действительно несправедливо способствуют формированию идеального образа тела.

Мало того, разоблачение и давление со стороны СМИ могут усилить чувство неудовлетворенности и расстройства пищевого поведения в организме.

То же самое и с социальными сетями, которые также могут быть причиной нарушения образа тела или образ тела потому что он не используется должным образом.

Женщины, которые проводят больше времени перед экраномгаджет будет чаще сравнивать себя с другими людьми, которых видит в социальных сетях.

Красота внешности и физическое совершенство людей, которых он видит в социальных сетях, заставляют его чувствовать себя неудовлетворенным.

В конце концов, это заставляет человека развивать восприятие тела, чтобы следовать этим стандартам, чтобы быть принятым обществом. Особенно с точки зрения красоты и формы тела.

Что происходит, когда кто-то страдает расстройством образа тела?

Неуверенность - обычное дело, и это может почувствовать каждый.

Однако, когда это приводит к нарушениям образа тела или образ тела В том числе подростки сильнее всего страдают от проблем с психическим здоровьем.

Вот что вам нужно знать.

1. Депрессия

Подростки с нарушениями образа тела или расстройство образа тела чаще испытывают депрессию, тревогу и склонность думать и / или пытаться покончить жизнь самоубийством.

Это может произойти по сравнению с группой подростков, которые могут принять внешний вид своего тела такими, какие они есть.

Такие комментарии, как «Ты сейчас толстая», могут вызвать депрессию у тех, кто считает, что их образ тела плохой.

Аналитик Арройо, доктор философии, и Джейк Харвуд, доктор философии из Калифорнийского университета, совместно провели два отдельных исследования, чтобы выяснить, является ли этот тип комментариев ответственным за проблемы психического здоровья человека, который его испытывает.

В целом, независимо от пола участников или индекса массы тела (ИМТ), чем чаще они видели и даже отвечали на подобные комментарии или делали такие комментарии, тем меньше они были удовлетворены своим телом.

В результате уровень депрессии, которую они испытывали через три недели, был бы выше.

Исследователи пришли к выводу, что расстройства пищевого поведения, опасения по поводу своего стройного тела и психические расстройства были результатом того, что участники говорили «жир».

Итак, не просто слушая или просто видя.

2. Дисморфия тела.

Расстройство дисморфии тела (BDD) - это навязчивая идея о своем образе тела, характеризующаяся постоянным беспокойством по поводу ощущения себя физически «инвалидом».

Люди с этим расстройством часто утверждают, что их собственные недостатки очень незначительны, но преувеличены.

Например, кривой нос или несовершенная кожа.

Например, связанная с весом BDD считает, что бедра слишком велики или талия слишком велика.

В действительности предполагаемый «дефект» может быть минимальным или даже отсутствовать.

Но для них инвалидность считалась настолько значительной и заметной, что вызывала эмоциональный стресс и трудности в повседневной жизни.

BDD чаще всего встречается у подростков, а также у взрослых. Затем исследование, проведенное Американской психиатрической ассоциацией, показывает, что он почти одинаково влияет на мужчин и женщин.

Причина этого состояния неясна. Однако биологические факторы и факторы окружающей среды могут вызвать у человека это состояние.

Такие как генетическая предрасположенность, нейробиологические факторы, такие как нарушение функции серотонина в мозге, черты личности и жизненный опыт.

BDD может заставить человека чувствовать себя неполноценным, избегать социальных ситуаций и проблем на работе или в школе.

Людям с BDD не следует выходить или выходить из дома в одиночестве. Причина в том, что есть опасения, что он совершит безрассудные действия, например, покончит жизнь самоубийством.

Поэтому, если у вас есть ребенок со склонностью к BDD, постарайтесь не оставлять его одного слишком часто. Вместо этого сопроводите его и поговорите с ним от сердца к сердцу.

Советы по созданию позитивного образа тела

По мере того, как мы становимся старше, как подростки, так и взрослые естественно избавляются от проблемы нарушения образа тела и начинают положительно относиться к своему телу. Это обычно называют бодипозитив.

Таким образом, можно интерпретировать, что позитивность тела - это принятие формы тела, размера и собственных физических возможностей независимо от состояния.

Образ тела или образ тела положительные стороны могут быть созданы сами по себе. Несмотря на то, что для его создания требуется процесс, верьте, что вы или ваш ребенок можете этого добиться.

Давай вставать бодипозитив следующими способами:

1. Всегда положительно относитесь к своему телу.

Не начинайте осуждать себя. Даже если это просто разговор, это может иметь огромное влияние на вас, если делать это постоянно.

Вместо того, чтобы смотреть на свой вес, лучше сосредоточиться на том, сколько веса вы сбросили.

Даже если шкала не так сильно упала, вы все равно стараетесь изо всех сил и просто должны продолжать.

2. Найдите то, что вам нравится в теле, и сосредоточьтесь на нем.

Если вы всегда обращали внимание на недостатки тела, измените точку зрения. Найдите часть своего тела, которая вам нравится, и постарайтесь быть за нее благодарными.

Помимо помощи в строительстве бодипозитив, Это может скрыть недостатки и улучшить образ тела, а также повысить уверенность в себе.

3. Никогда не сравнивайте себя с другими.

Постоянное сравнение себя с другими только утомляет и всегда неудовлетворенно. Это тоже причина нарушения имиджа в теле. В конце концов, это означает, что вы не уважаете себя.

4. Всегда хорошо одевайтесь.

Красиво и удобно одевшись, вы показываете, что вы цените и уважаете себя. Это также может повысить уверенность в себе и любовь к телу.

Носите одежду, в которой вам комфортно, и вы не чувствуете себя неадекватной Если одежда слишком мала, сделайте из нее ступеньку для правильного похудения.

5. Повысьте уверенность в себе.

Уверенность в себе приходит, когда вы хорошо понимаете свою личность и обнаруживаете, что другие люди тоже хорошо относятся к вам.

Если вы по-прежнему негативно оцениваете свою личность, возможно, вас слишком беспокоит то, как другие люди видят нас.

Напомните себе, что истинная красота не видна снаружи. Когда вы чувствуете себя хорошо, вы будете вести себя уверенно.

Иногдабодипозитивможет оказаться долгим и трудным путешествием. Помните, что самое главное - это то, как вам нравится процесс, чтобы избежать искажения образа тела.

Начните с того, что убедите себя, что каждое тело уникально и достойно уважения, и что это ваше тело тоже.

Делая это, вы также можете получить знания ободипозитивво избежание вещей, которые могут привести к недопониманию.

Икс