Спать без бюстгальтера не только удобно, но и полезно для здоровья

Книга под названием Одеты для убийства: связь между раком груди и бюстгальтером опубликованная в 1995 году, положила начало предубеждениям против использования бюстгальтеров во время сна. С тех пор многие женщины предпочитают спать без бюстгальтера, чтобы грудь не опасна для здоровья.

То, что описано в книге, правда или просто миф? Итак, как насчет тех из вас, кто уже чувствует себя комфортно во сне без бюстгальтера, можно ли получить какую-либо пользу для здоровья?

Лучше ли спать без бюстгальтера?

Книга подтверждает мнение о том, что сон в бюстгальтере может иметь негативное влияние на здоровье. В результате многие женщины считают, что бюстгальтер блокирует работу лимфатических узлов во время сна, что может привести к раку груди.

До сих пор результаты исследований, проведенных Американской ассоциацией исследований рака, по-прежнему служат ориентиром для практикующих врачей в отношении этого предположения.

Исследования не показывают никакой связи между ношением бюстгальтера во время сна и появлением раковых клеток в груди.

То же самое высказал и д-р. Эмбер Гут, директор междисциплинарной стипендии по хирургии рака груди в Медицинском центре Лангоне при Нью-Йоркском университете Huffington Post.

Преимущества сна без бюстгальтера

Отсутствие медицинских данных о преимуществах и рисках использования бюстгальтера во время сна сделало сон без бюстгальтера ограниченным выбором для обеспечения комфорта во время сна.

Тем не менее, вы можете получить некоторые преимущества для здоровья, если решите заснуть без бюстгальтера.

1. Уменьшение потоотделения

Использование бюстгальтера во время сна, особенно когда температура в комнате повышается ночью, может вызвать потливость. Некоторые типы бюстгальтеров, например, из синтетических материалов, могут даже вызвать чрезмерное потоотделение.

Чрезмерное потоотделение во время сна может стать причиной частых пробуждений по ночам. Шон Стивенсон, автор книги Сон умнее, сказал, что сон без одежды может снизить температуру тела.

По сути, температура тела снижается во время сна, снятие одежды или сон без бюстгальтера могут снизить температуру тела. Таким образом, парасимпатические нервы, которые помогают организму отдыхать более оптимально, могут работать быстрее.

2. Улучшение качества сна.

Большинство дизайнов бюстгальтеров, будь то бюстгальтеры с проволокой или нет, адаптированы к потребностям повседневной деятельности, когда пользователь активно двигается, но не для отдыха или сна.

Плотная форма может заставить вас чувствовать себя тесно или душно, поэтому вам будет неудобно носить ее во время сна.

Это чувство дискомфорта во время сна может вызвать проблемы со сном или другие нарушения сна. В результате вы не получаете полноценного времени для отдыха и не полностью восстанавливаете энергию своего тела.

Сон без бюстгальтера может быть решением для тех из вас, кто чувствует дискомфорт во сне в бюстгальтере, чтобы вы могли спать быстрее и крепко всю ночь.

3. Снижение риска кожных инфекций.

Ношение бюстгальтера в течение всего дня может нарушить циркуляцию воздуха в закрытых порах кожи.

Когда бюстгальтер никогда не снимается, коже будет трудно впитывать воздух, создавая влажную среду, которая способствует размножению вредных бактерий.

Эта бактериальная инфекция может вызвать появление кожных грибков и раздражений, вызывающих зуд.

4. Снижение риска лимфатической блокировки.

Слишком узкая и жесткая форма бюстгальтера может оказать чрезмерное давление на вашу грудь. Если вы регулярно носите такой бюстгальтер во время сна, вы рискуете вызвать лимфатическую блокаду.

Эта закупорка возникает из-за скопления жидкости в подмышечных лимфатических узлах, расположенных в области подмышек. Эта железа борется с инфекциями организма, вредными инородными веществами и раковыми клетками.

Кроме того, сон без бюстгальтера может предотвратить сбой в работе жизненно важных органов, связанных с лимфатическими железами, таких как печень.