Боль во время секса из-за эндометриоза? Вот 5 решений

Для женщин с эндометриозом хроническое воспаление, возникающее в результате этого состояния, может быть мучительно болезненным во время секса. Но не волнуйтесь. Эндометриоз не должен мешать вам получать удовольствие от секса с любимым человеком. Сначала прочтите советы ниже.

Почему эндометриоз причиняет боль во время полового акта?

Эндометриоз возникает, когда ткань, которая обычно выстилает матку, начинает расти за ее пределы. Симптомы эндометриоза включают обильное менструальное кровотечение, болезненные менструации, а иногда и жалобы на боль во время секса.

Боль возникает из-за того, что проникновение и другие движения во время полового акта могут растягивать и растягивать ткань эндометрия. У некоторых женщин половой акт может усилить боли внизу живота.

Как справиться с болью во время секса при эндометриозе

Эндометриоз не мешает вам заниматься сексом. Есть несколько способов предотвратить или облегчить боль во время секса из-за эндометриоза.

1. Попробуйте разные позы для секса.

Если у вас эндометриоз, классическая миссионерская поза может вызвать боль, потому что ваша матка наклонена и ее проникновение слишком глубоко давит на матку.

Чтобы обойти это, попробуйте изменить свой распорядок занятий любовью так, чтобы женщина сверху, собачий стиль или же ложка (Оба лежат на боку, но женщины стоят к мужчинам спиной, а мужчины обнимают женщин и входят сзади). Если вы хотите продолжать заниматься любовью в миссионерской позе, попробуйте подложить под бедра женщины слегка толстую подушку, чтобы ее таз был более приподнят.

Также попробуйте более медленный, но все же удобный ритм во время секса. Медленный секс помогает женщинам лучше регулировать скорость и глубину проникновения, что делает его менее болезненным.

2. Не забывайте использовать смазку.

Некоторые женщины с эндометриозом могут жаловаться на боль во время секса из-за слишком сухости влагалища.

Этого можно избежать, используя секс-лубриканты на водной основе. Смазочные материалы помогают процессу проникновения протекать плавно и безболезненно. Сначала используйте экономно, а со временем вы можете добавить больше, если сочтете это необходимым.

3. Ищите альтернативу другим занятиям сексом.

Половой акт не всегда означает проникновение полового члена во влагалище. Есть много других видов сексуальной активности, которые вы можете попробовать со своим партнером, когда проникновение болезненно. Например, поцелуями, ласками (потиранием гениталий), оральным сексом.

Прежде чем экспериментировать, поговорите со своим партнером о том, какие вещи вас заводят, а какие нет. Позвольте себе насладиться страстью и близостью разными способами.

4. Будьте открыты со своим партнером.

Подлинное и открытое общение - ключ к здоровой и приятной сексуальной жизни. Не стесняйтесь сообщить партнеру, что у вас эндометриоз, и немедленно прекратите, если вы начнете чувствовать боль во время секса. Попросите его замедлить или изменить другую технику.

5. Другие советы

Есть несколько дополнительных советов, которые могут сделать женщины с эндометриозом, чтобы уменьшить боль во время секса.

Занимайтесь половым актом в определенное время месяца. Это может быть через неделю после овуляции или в течение 2 недель после менструации.
Продлить времяпрелюдия для увеличения количества естественной смазки перед проникновением.
Примите обезболивающее (парацетамол или ибупрофен) за час до секса.
Практикуйтесь для мягкого и медленного проникновения.
Перед сексом примите теплую ванну.
Подготовьтесь к кровотечению после полового акта, например, положив небольшое полотенце или салфетку рядом с собой.
Консультация гинеколога и / или секс-терапия для лечения последствий эндометриоза.