На интеллект детей может влиять их физическая подготовка

Родителям важно обращать внимание на физическое здоровье и физическую форму детей. Вы знаете, что помимо возможности сделать так, чтобы детям было комфортно играть, заниматься чем-то и общаться с друзьями, оказывается, что физическая подготовка также влияет на интеллект детей. Как взаимосвязь между телом и интеллектом детского мозга влияет друг на друга? Давайте посмотрим на объяснение ниже.

Существует связь между физической подготовкой и интеллектом детей.

Новое исследование публикуется в журнале Исследование мозга, используя тест МРТ или магнитно-резонансная томография исследовать мозг и тела 49 детей. Это исследование было проведено с целью выяснить, существует ли связь между физической подготовкой и интеллектом детей.

В этом исследовании изучаются различия в мозге у здоровых и здоровых детей и детей, которые не в хорошей физической форме. Профессор психиатрии из Университета Иллинойса Лора Чаддок сказала, что это исследование было сосредоточено на гиппокампе.

Что такое гиппокамп? Гиппокамп - это часть головного мозга, которая играет важную роль, когда люди учатся и запоминают вещи. Действительно, ранее это исследование проводилось на взрослых с той же целью. В результате показано, что у взрослых, которые любят заниматься спортом, размер гиппокампа больше, чем у людей, которые не любят спорт. Затем это большое преимущество гиппокампа было связано с лучшей производительностью труда и умением рассуждать о проблемах.

Между тем, исследования на животных также дали аналогичные результаты. У животных, которых заставляют заниматься физическими упражнениями, также увеличивается размер гиппокампа. И еще один важный эффект: упражнения могут увеличить рост новых нейронов и выживаемость клеток в мозге этих животных.

У физически здоровых детей объем мозга на 12% больше

Что ж, в этом исследовании д-р. Чаддок обнаружил аналогичные результаты и предоставил обязательные рекомендации, на которые важно обращать внимание родителей. Действительно, было обнаружено, что физическая подготовка влияет на состояние интеллекта детей.

Из 49 протестированных детей средний физически здоровый ребенок имел больший объем мозга, примерно на 12% больше, чем средний ребенок. Потому что исследователи также сообщили об увеличении физической активности детей с помощью фитнес-теста на беговой дорожке.

Чаддок заявил, что если дети, которые часто тренируют свой мозг, могут использовать поступающий кислород больше, чем дети, чьи тела менее развиты. И дети, которые были в хорошей физической форме, также лучше проходили тесты памяти.

На детский интеллект также влияют следующие факторы:

Как упоминалось выше, на интеллект детей влияет их физическое состояние. Однако это еще не все. Есть еще несколько других факторов, которые могут быть полезны для роста, развития и способности детского мозга. Ниже приведены некоторые из факторов, влияющих на то, на что родителям следует обратить внимание, чтобы поддерживать физическую форму и интеллект мозга своих детей:

1. Привыкайте заниматься спортом и поддерживать здоровье.

Трудно заставить детей усердно заниматься спортом. Причина в том, что это действительно зависит от желания ребенка. Однако даже небольшое упражнение, если использовать его регулярно и хотя бы 3 раза в неделю, может тренировать моторику и улучшить здоровье детского организма.

2. Родители также должны уделять внимание питанию и питанию.

Широко известно, что оба они во многом определяют физическую форму и интеллект детей. Поэтому, как родители, вы всегда должны обращать внимание на схемы питания детей. Привыкайте к здоровой пище и избегайте жирной и готовой к употреблению пищи. Ведь на самом деле поведение ребенка также можно определить по тому, что он ест ежедневно.

3. Установите режим отдыха ребенка.

У детей очень высокий уровень активности, если она не сбалансирована с адекватным отдыхом, это сильно повлияет на физическую форму, что, в свою очередь, влияет на уровень интеллекта мозга ребенка, потому что без адекватного отдыха дети будут чувствовать усталость во время обучения. Приучите ребенка спать не менее 7-8 часов в сутки и спать 2 часа в сутки.