Уборка в доме полезна для здоровья! & бык; привет здоровый

Иногда уборка дома может показаться утомительной и неприятной работой. На самом деле, есть много преимуществ для здоровья от уборки дома. Мари Кондо доказала это. Кто он и как он может доказать пользу для здоровья от уборки дома?

Мари Кондо уборка дома

Уборка в доме не так проста, как кажется. В большинстве случаев вы будете задаваться вопросом, с чего начать, особенно если вам нужно убрать весь дом.

Так что, возможно, вы сможете перенять метод, использованный Мари Кондо, телеведущей под названием «Уборка с Мари Кондо». В последнее время эта женщина пользуется популярностью из-за того, как она убирает в доме очень аккуратно и аккуратно.

Вот несколько советов по уборке дома, которые можно попробовать в стиле Мари Кондо:

• Заранее определите, какие вещи для вас ценны, а какие нет. Выбросьте бесполезное
• Используйте картонную коробку или коробку, чтобы разделять предметы даже в шкафу. Коробку тоже поставьте в шкаф.
• С помощью специальной техники складывания одежды. Если не получается, сверните одежду и положите ее в коробку, чтобы рулон оставался чистым.
• При сортировке фотографий ищите фотографии с похожими позами, выбирайте те, которые вам больше всего нравятся, и отбрасывайте другие.
• Размещая книги, располагайте их так, чтобы было комфортно для глаз, постарайтесь сгруппировать их по размеру и цвету.

Метод КонМари стоит попробовать дома

Метод, используемый Мари Кондо для уборки дома, называется методом КонМари, который начинается с очистки сначала одежды, затем книг, бумаги, других предметов, а затем чувствительных предметов.

Философия этого метода заключается в том, чтобы держаться за то, что делает вас счастливым, и избавляться от вещей, которые не делают вас счастливыми, когда вы их используете. Однако, прежде чем выбросить их, обязательно поблагодарите их за то, что они были полезны, пока вы ими пользуетесь.

Многие люди со всего мира использовали этот метод. Помимо того, что уборка в вашем доме очень эффективна для получения максимальной пользы для психического здоровья, вы также можете использовать этот метод для самоанализа и размышлений о будущем.

Есть 6 правил, которым вы должны следовать, если хотите практиковать философию уборки дома а-ля Мари Кондо, а именно:

• Вы должны стремиться к уборке дома
• Представьте себе, каким был бы для вас идеальный образ жизни
• Завершите сортировку предметов, которые собираетесь использовать, и сначала выбросьте
• Уборка по категориям, а не по местоположению
• Следуйте порядку, установленному Мари Кондо
• Спросите себя, приносит ли вам радость уборка дома

Уборка в доме с пользой для здоровья

Хотя метод КонМари в чем-то уникален и отличается от других, вы знаете, что на самом деле он имеет множество преимуществ для психического здоровья.

Это связано с частью вашего мозга, называемой зрительной корой, которая является частью мозга, которая обрабатывает импульсы изображения, получаемые зрением. Если вы видите слишком много вещей, ваше внимание будет отвлекаться, и вам будет сложно обрабатывать различную информацию.

Существуют различные преимущества уборки дома для здоровья, которые вы можете получить, убирая такой дом, как Мари Кондо:

1. Любите себя

Любить себя - это не плохо. Приведение в порядок вещей свидетельствует о том, что вы заботитесь о своем психическом здоровье. Конечно, вы будете счастливы, если увидите в доме аккуратную и чистую атмосферу.

Даже если вы сделаете это сам, а не кто-то другой, вы почувствуете, что получаете за это вознаграждение.

2. Доставьте чувство удовлетворения

Часто, когда вам не удается сделать что-то хорошее для себя, ваш мозг заставляет себя критиковать ваше отношение. Точно так же, когда вам удается сделать что-то хорошее для себя, ваш мозг будет побуждать вас чувствовать себя удовлетворенным своим поведением, даже самим собой.

Польза для здоровья от уборки дома также дает чувство удовлетворения от того, что вы сделали сами. Итак, когда вы откроете аккуратный шкаф, выдвинете ящики, организованные рабочие столы и другие места в доме, которые вы прибрались и убрали, вы по-прежнему будете довольны собой.

3. Так легче мыслить ясно.

Видение различных предметов может наполнить ваш мозг, и он будет постоянно стимулироваться для обработки различного рода информации, поэтому вам будет сложно сосредоточиться на работе или другой более важной деятельности.

Убирая грязные части дома, вы почувствуете преимущества уборки дома для другого здоровья, а именно, вы дадите своему мозгу больше расслабления и повысите концентрацию.

4. Снизьте уровень стресса.

Может быть, вы невежественный человек и склонны складывать вещи в любое место, иначе говоря, не возвращать их на исходные места. Если вы продолжите эту привычку, вам будет легче стресс.

Простой пример: у вас часто возникают проблемы с поиском нужного предмета. Фактически, вам действительно нужны эти предметы в то время. Поиск предметов среди груд других предметов вызовет у вас стресс и может даже вызвать суету дома.

Либо вы обвиняете людей дома в том, что они не могут их найти, либо люди в вашем доме злятся из-за того, что не находят то, что вам нужно. Это приведет к разочарованию.

Польза для здоровья от уборки дома также может уменьшить разочарование. Удаление предметов, которые больше не используются, сортировка и группировка предметов в соответствии с их использованием, а также уборка и возвращение их на место, могут облегчить вам выполнение домашней работы и уменьшить стресс, который вы обычно испытываете.