Идеальное время для секса в возрасте 20, 30 и 40 лет.

Для многих ночь - лучшее время для секса. Как я не мог? После множества проблем в течение дня секс может стать легким и приятным способом снять стресс.

Однако оказывается, что вечера - не лучшее время для занятий любовью, если вам за 20. На самом деле, это еще лучшее время для пар в возрасте от 40 лет, чтобы еще больше разжечь огонь страсти в спальне. После расследования выяснилось, что лучшее время для секса может быть разным для каждого человека, в зависимости от возраста вас и вашего партнера.

Когда лучше всего заниматься сексом в зависимости от возраста?

Хотя биологически люди могут заниматься любовью в любое время, есть определенные моменты, когда секс становится более приятным для разных возрастных групп.

Различное идеальное время для секса тесно связано с изменениями биологических часов организма, которые называются циркадным ритмом. Биологические часы следят за всеми изменениями в физической, умственной и поведенческой активности человека в 24-часовом цикле.

Помимо регулирования того, когда вы идете и просыпаетесь, биологические часы также производят гормоны и различные другие функции организма, включая сексуальное возбуждение. Уровни либидо могут быть выше в определенное время, когда вам за двадцать, пятьдесят или семьдесят, после этого сдвига биологических часов организма.

Вот идеальное время для секса в зависимости от возраста, которое резюмируется по результатам различных исследований.

Лучшее время секса для 20-х

Днем в 15:00 - самое идеальное время для секса для пар от 20 лет. В это время наблюдается пик сексуальной энергии для миллениалов, потому что гормон кортизол и энергия тела все еще высоки. Кроме того, во второй половине дня уровень тестостерона у мужчин падает, но уровень эстрогена резко повышается.

Сочетание этих двух факторов может сделать мужчину все ближе и ближе к своей партнерше во время секса, так что он сможет лучше сосредоточиться на потребностях и удовлетворении женщины в постели.

В этом возрасте эстроген, прогестерон и тестостерон находятся на самом высоком уровне. Этот биологический всплеск также является прекрасной возможностью для пар, пытающихся забеременеть.

Лучшее время секса для 30-х

8 часов утра - идеальное время, чтобы заняться любовью для пар в возрасте от 30 до того, как приступить к другим занятиям. Сдвиг биологических часов организма заставляет привыкнуть вставать раньше.

Кроме того, уровни мужского тестостерона и женского прогестерона и эстрогена имеют тенденцию к пику утром благодаря утренним солнечным лучам, которые стимулируют гипоталамус - часть мозга, которая контролирует выброс гормонов через гипофиз.

Эстроген, прогестерон и тестостерон являются ключевыми гормонами, влияющими на половое желание и функцию человека, поэтому утро идеально подходит для пар в возрасте от 30 до 30 лет. Кроме того, утром у вас появляется больше свободного времени, потому что дети уже ушли в школу.

Лучшее время секса для 40-х

К 40 годам колебания уровня эстрогена, прогестерона и тестостерона при наступлении менопаузы могут ослабить интимную обстановку в спальне. Это гормональное колебание также вызывает различные физические изменения, из-за которых сексуальное желание женщины может уменьшаться.

Таким образом, лучшее время для секса для пар в возрасте от 40 лет - 22 или 22 часа. Ночью мозг начинает вырабатывать гормон сна мелатонин и гормон счастливого настроения окситоцин. Комбинация этих двух гормонов может сделать вас более расслабленным и комфортным как в собственном теле, так и во время сексуальной активности, что делает ночь идеальным моментом для целоваться с партнером.

Лучшее время секса в 50-х

В отличие от 30-летних, утро - не идеальное время для пар среднего возраста, чтобы реализовать свои желания. В этом возрасте лучше, если секс запланирован на вечер в 22.00, потому что утро довольно занято повседневными делами. Средний возраст между 50 и 65 годами действительно является вершиной взрослой жизни.

С другой стороны, с возрастом продолжительность вашего глубокого сна будет уменьшаться. Вот почему, когда вы вступаете в возраст 50 лет и старше, вы часто просыпаетесь взад и вперед посреди ночи и снова испытываете проблемы со сном. Эндорфины, выделяемые во время секса, сделают вас более расслабленным и комфортным, поэтому вы сможете лучше спать.

Лучшее время для секса за всю жизнь 60 лет и старше

Пожилым людям требуется более быстрое и продолжительное время сна. Это связано с тем, что ваш уровень энергии снизился, поэтому вам также необходимо достаточно отдыхать, чтобы поддерживать форму на следующий день.

Однако со временем многие пожилые люди жалуются на бессонницу. Секс перед сном около 20:00 поможет вам легче уснуть и лучше уснуть, при этом вам не придется часто просыпаться посреди ночи.

После оргазма вы высвобождаете окситоцин, гормон счастливого настроения, который заставляет вас чувствовать себя более энергичным. Что ж, примерно в 10 часов вечера после секса будет всплеск гормона сна мелатонина, который заставит вас спать. Примерно в это время - идеальное время для того, чтобы пойти спать, чтобы удовлетворить ваши потребности во сне.

Помните, что в 60-е годы биологические часы вашего тела вернулись обратно, как у ребенка, которому каждую ночь требуется 7-8 часов сна.