Оглавление:
- Когда вы в стрессе, вот простой и быстрый способ навести порядок в доме
- 1. Не откладывайте домашнее задание
- 2. Ставьте цели при уборке дома.
- 3. Он не обязательно должен быть идеальным.
- 4. Правильно храните чистящие инструменты и материалы.
- 5. Делайте это с семьей
По его словам, чистый и аккуратный дом может сделать жителей более активными и продуктивными. Следовательно, вам нужно составить регулярный график уборки в доме. Однако иногда вам лень убирать в доме, когда вам приходит в голову стресс.
Когда это произойдет, лучше продолжать уборку дома в соответствии с заранее составленным графиком. Причина в том, что грязный и менее чистый дом может сделать настроение еще более хаотичным и, в конечном итоге, вызвать еще больший стресс.
Чтобы у вас не было лишнего стресса, давайте приберемся в доме следующими простыми способами.
Когда вы в стрессе, вот простой и быстрый способ навести порядок в доме
Домашнее настроение часто отражает настроение. Итак, когда вы находитесь в депрессии, ваш дом может быть еще более беспорядочным. Однако во время стресса и депрессии желание убрать в доме еще меньше, потому что вы чувствуете, что у вас нет мотивации и энергии для этого. Ниже приведены простые советы по наведению порядка в доме, даже если вы находитесь в состоянии стресса.
1. Не откладывайте домашнее задание
По сравнению с копированием домашних заданий лучше выполнять небольшие задания, которые можно выполнить немедленно, не откладывая их. Это также не сразу заставит ваш дом выглядеть загроможденным.
Например, мытье посуды сразу после еды или подметание и мытье дома каждый день, чтобы грязь не скапливалась на полу, облегчит вам уборку дома в целом.
Не откладывайте выполнение домашнего задания. Это обычно происходит, когда вы находитесь в состоянии стресса, но если вы отложите такую легкую домашнюю работу, вам станет еще лень убирать в доме.
Депрессия может сделать вас грустным и лишить энергии, но если вы сможете облегчить себе бремя уборки в доме, вы действительно почувствуете удовлетворение и гордость за себя за результаты своей работы.
2. Ставьте цели при уборке дома.
Устанавливая цель каждый день, вы будете более эффективно убирать свой дом. Нет потребностингойо очистив весь дом сразу за один день, потому что это может быть обременительным для вас, когда вы в депрессии. Но поставьте перед собой цели, какие части дома вы должны убрать в этот день и в следующий.
Например, сегодня вы хотите убрать ванную комнату. Затем вы убираете на кухне. Вы также можете сгруппировать типы работы, которую хотите выполнить за день. Например, вы хотите постирать сегодня. Потом можно стирать одежду, мыть обувь, мыть посуду днем.
Когда вы в депрессии, работа, которая занимает меньше времени и завершается быстрее, поможет вам поднять настроение. Итак, сделайте в первую очередь легкую работу, чтобы убирать в доме во время депрессии было намного легче.
3. Он не обязательно должен быть идеальным.
Когда вы находитесь в состоянии стресса, всегда хорошо иметь возможность «расплачиваться» уборкой в доме. Так что не ждите безупречных результатов. Потому что, если его не остановить, это может вызвать у вас еще больший стресс, особенно если результаты вашей работы не соответствуют вашим ожиданиям.
Наслаждайтесь процессом уборки дома, когда вы в депрессии, и простите себя, если ваш дом не так чист, как вы надеялись, из-за того, что вы пытались убрать дом в тот день. Иногда есть части дома, которые невозможно убрать за один день.
Кроме того, нет необходимости пытаться выполнить работу, которая не входит в вашу цель. Например, ваша цель на день - погладить одежду и хранить ее в шкафу. Будьте благодарны, если сможете ее решить. Однако не переживайте, если вам не удается очистить полный шкаф, потому что это выходит за рамки вашей цели.
4. Правильно храните чистящие инструменты и материалы.
Когда вы в депрессии, у вас определенно отсутствует мотивация убираться в доме. Будет еще хуже, если вы не сможете найти инструменты и материалы для чистки. Чтобы упростить задачу, размещайте инструменты и чистящие средства в соответствии с их назначением.
Таким образом, вы будете меньше беспокоиться о уборке дома, и вам не придется слишком сильно напрягаться, потому что инструменты и материалы для уборки будут прямо у вас на глазах.
5. Делайте это с семьей
Если вы живете с семьей, конечно, будет больше домашних заданий. Однако это указывает на то, что вы не одиноки и можете пригласить свою семью навести порядок в доме. Вы можете разделить домашнее задание в соответствии со способностями других членов семьи.
Наряду с облегчением бремени совместная уборка в доме принесет больше удовольствия и, несомненно, сделает ваше сердце счастливее. Вы можете создать моменты наведения порядка в доме, чтобы сблизиться и отточить сотрудничество друг с другом.
Например, вы просите своего партнера помочь сушить одежду, пока вы ее стираете. Или попросите вашего малыша помочь протереть столы дома, а вы сделаете все остальное.
