6 фактов о менопаузе и быках, которые вы должны знать; привет здоровый

Каждая женщина переживает менопаузу, но у каждой разный опыт. Менопауза не наступает в одном возрасте или в течение определенного периода времени и может вызывать разные симптомы - как физические, так и эмоциональные. Менопауза может нарушить жизнь женщины, в то время как у некоторых женщин они могут пережить ее без проблем.

Менопауза - это время, когда ежемесячный менструальный цикл женщины прекращается. Это происходит потому, что по мере взросления у женщин постепенно заканчиваются яйцеклетки. Некоторые ученые считают, что это произошло, чтобы защитить женщин и их детей от опасности забеременеть в старости.

Когда у меня будет менопауза?

Средний возраст наступления менопаузы у женщин составляет 52 года, но женщины могут испытывать симптомы менопаузы в возрасте от 45 до 55 лет. Симптомы могут длиться от двух до пяти лет.

Медицинские условия могут привести к более раннему наступлению менопаузы, иногда у женщин в возрасте 20 лет или, в крайних случаях, в детстве. Известен как преждевременная или маточная недостаточность преждевременная недостаточность яичников (ПНЯ).

Каковы симптомы менопаузы?

Изменения уровня гормонов могут вызывать разные симптомы. По оценкам, около двух третей женщин испытывают такие общие симптомы, как жжение и ночная потливость. Однако некоторые женщины также сообщают о психологических симптомах, включая депрессию, усталость, недостаток энергии и сухость влагалища, которые могут быть связаны со снижением полового влечения. Долгосрочные последствия менопаузы включают повышенный риск остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний.

Постменопаузальный остеопороз

Прочность костей зависит от плотности и структуры костной ткани. Уменьшение количества минералов в костях и медленное производство или обмен костных клеток могут ослабить кости. Это происходит со многими людьми по мере взросления, но эти изменения происходят быстрее у женщин после менопаузы. Вот почему каждая третья женщина в возрасте старше 50 лет страдает остеопорозом, по сравнению с одной из 12 мужчин.

Остеопороз увеличивает риск переломов, особенно запястий, бедер или позвоночника. Поскольку эстроген важен для здорового роста костей, заместительная гормональная терапия /заместительная гормональная терапия (ЗГТ) может помочь защитить женские кости от остеопороза, пока они находятся на этом лечении.

Постменопаузальная болезнь сердца

Сердечно-сосудистые заболевания - это заболевание сердца или кровеносных сосудов, включая сердечные приступы и инсульты, обычно вызванные закупоркой артерий. Наиболее частая причина смерти - женщины старше 60 лет, и есть данные, что женщины более склонны к закупорке артерий после менопаузы.

Облегчить симптомы менопаузы

Помимо защиты женщин от остеопороза, гормональная терапия также помогает контролировать симптомы менопаузы, но может немного повысить риск развития таких состояний, как рак груди. глубокие венозные тромбы (ТГВ), инсульт и болезни сердца.

Изменение диеты и частые упражнения также могут помочь облегчить симптомы менопаузы.

Менопауза у мужчин

Некоторые мужчины могут испытывать депрессию, потерю полового влечения, эректильную дисфункцию и другие физические и эмоциональные симптомы, когда им исполняется 40–50 лет. Иногда это называют «мужской менопаузой». Однако этот термин может быть неправильно истолкован, потому что в отличие от менопаузы у женщин этот симптом не всегда связан с гормонами.