4 Опасности сладкого для физического и психологического здоровья детей

По вкусу почти нет детей, не любящих сладкое. Кроме того, родители также любят поощрять детей сладкой пищей, потому что они хорошо себя вели. Однако давать детям сладкую пищу не всегда дает положительный эффект. За этим стоит несколько эффектов, которые могут быть опасны для детей, если они часто едят сладкую пищу.

Влияние сладкого на здоровье детей

Безопасный для детей предел суточного потребления сахара составляет 25 граммов или эквивалент 2 столовых ложек. Фактически, сладкие продукты, такие как упаковка закусок, конфеты и сладкие напитки, могут содержать половину максимального содержания сахара.

Это все равно не складывается из пищи, которую вы готовите, упакованного молока или других закусок, которые может съесть ваш ребенок.

Детям действительно необходимо потребление сахара, чтобы поддерживать их рост. Однако неконтролируемое потребление сахара может иметь следующие последствия:

1. Зависимость

Сладкая пища заставляет детей чувствовать себя хорошо, поэтому они хотят большего. Пристрастие детей к сладкому, если его не контролировать, может быть опасно для их физического и психологического здоровья.

Один из самых простых способов увидеть - это зависимость. У детей, которые пристрастились к сладкой пище, проявляются симптомы, когда не выполняется их желание есть сладкую. Эти симптомы обычно включают:

Изменять настроение кардинально
Ребенок чаще капризный
Тело вялое или даже становится сверхактивным и разговорчивым.
Шаткий

2. Разрушение зуба

Разрушение зубов обычно происходит из-за накопления оставшегося сахара в полостях зубов. Оральные бактерии будут использовать сахар в пищу и производить кислоты. Комбинация бактерий, оставшегося сахара, кислот и слюны затем образует зубной налет.

Со временем зубной налет еще больше повредит зубы. Формы кариеса, с которыми обычно сталкиваются дети, включают:

Длительная зубная боль
Воспаление, отек и кровотечение десен из-за гингивита
Более тяжелое заболевание десен, такое как пародонтит.
Необратимое повреждение или поломка зуба
Инфекция десен

3. Ожирение

Дети, которые часто едят сладкую пищу, будут больше подвержены риску ожирения, если они не соблюдают сбалансированную питательную диету.

Опасности этой сладкой еды, безусловно, не прекращаются, когда ребенок маленький. Дети с ожирением будут продолжать страдать от этого состояния и во взрослом возрасте, если их диета не будет скорректирована.

Они также подвержены большему риску возникновения следующих проблем со здоровьем:

Астма
Нарушения обмена веществ, характеризующиеся избытком жира в желудке и высокими значениями сахара в крови, триглицеридов, артериального давления и общего холестерина.
Нарушение сна из-за затрудненного дыхания
Сахарный диабет 2 типа
Поведенческие проблемы и способности к обучению

4. Поведенческие расстройства.

Опасности сладких продуктов также могут повлиять на поведение вашего ребенка. После переваривания и всасывания сахар быстро попадет в кровоток. Это вызывает резкое повышение уровня сахара в крови и делает ребенка гиперактивным.

Исследование на странице MedlinePlus также показывает влияние между потреблением сахара и поведением детей. Дети, которым родители часто дарят сладкую пищу, как правило, ведут себя негативно, как взрослые.

Бесспорно, дети так привязаны к сладкой пище. Родители несут ответственность за то, чтобы сладкие продукты, которые едят их дети, поступали из здоровых источников.

Лучше выбирайте сладкие продукты, например фрукты. Вы также можете сыграть более активную роль, приготовив собственные сладкие закуски из полезных ингредиентов. Таким образом, ваш ребенок избежит опасностей, связанных с чрезмерным употреблением сладкой пищи.