Узнайте о переохлаждении и о том, как правильно оказать первую помощь

Гипотермия - это резкое снижение температуры тела до уровня ниже 35 ° C (нормальная температура тела составляет около 37 ° C). Это означает, что вы теряете тепло тела быстрее, чем ваше тело производит его. Самая частая причина переохлаждения - длительное пребывание в холодных погодных условиях - этот риск особенно велик зимой.

Когда у кого-то есть риск переохлаждения?

В Индонезии нет зимы, но вы все равно можете рисковать переохлаждением из-за того, что находитесь на улице в течение длительных периодов холодной погоды (например, в походах или купании), находитесь в помещении с плохой вентиляцией или утопаете. По сути, продолжительное пребывание в окружающей среде, которая холоднее температуры тела, может вызвать переохлаждение, если вы не одеты должным образом или не можете контролировать свое состояние. Люди, которые не могут много двигаться, чтобы генерировать тепло, например пожилые люди, младенцы или больные взрослые, также подвергаются особому риску развития переохлаждения.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Keep Cold Hands? Будьте осторожны, может это причина

Если вовремя не лечить, переохлаждение может быть опасным для жизни. К переохлаждению следует относиться как к неотложной медицинской помощи.

Признаки и симптомы переохлаждения

Признаки переохлаждения различаются в зависимости от того, насколько сильно у человека упала температура. Дрожь, вероятно, является первым симптомом, который вы замечаете, когда ваша температура начинает падать, потому что дрожь - это автоматическая защита вашего тела от холода - попытка согреться. Вначале дрожь обычно сопровождается утомляемостью, легким замешательством, отсутствием координации, шаркающей речью, учащенным дыханием и холодной или бледной кожей.

По мере снижения температуры дрожь становится более сильной, но полностью прекращается по мере усиления переохлаждения. Со временем пульс имеет тенденцию к ослаблению, а дыхание также начинает замедляться и становиться короче. Вы можете быть в бреду и изо всех сил пытаться дышать или двигаться, а затем постепенно теряете сознание. При сильном переохлаждении вы можете потерять сознание без явных признаков дыхания или пульса.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Почему холодный воздух заставляет вас часто мочиться?

Человек, страдающий переохлаждением, обычно не осознает своего состояния, потому что симптомы сильного холода часто проявляются постепенно. Смущение, которое может проявлять человек, также может привести к рискованному поведению, например, к отказу от ношения теплой одежды.

Младенцы с переохлаждением могут появиться без проблем; показывает ярко-красную кожу, но будет холодно. Они также могут казаться вялыми, очень спокойными и отказываться от еды.

Как лечить переохлаждение?

Гипотермия - это потенциально опасное для жизни состояние, требующее неотложной медицинской помощи. Позвоните по номеру 118/119 или по номеру местной службы экстренной помощи, если вы заметите кого-то с признаками переохлаждения или подозреваете, что кто-то подвергался чрезмерному и продолжительному воздействию незащищенной погоды или холодной воды.

Если медицинская помощь недоступна немедленно, сделайте следующее, чтобы предотвратить дальнейшую потерю тепла, а также попробуйте снова согреть его.

• Если возможно, медленно и осторожно переместите его в теплую, сухую комнату. Сильные спонтанные движения могут вызвать опасное нерегулярное сердцебиение.
• Осторожно снимите мокрую одежду и тщательно высушите. Согревайте тело, начиная с груди и головой вперед. После этого накройте его тело одеялом и высушите одежду в ожидании прибытия медицинской помощи. Используйте тепло собственного тела, если нет другого источника тепла.
• По возможности предлагайте теплые напитки или высокоэнергетическую пищу, например шоколад, чтобы они согрелись. Делайте это только в том случае, если человек может нормально глотать - попросите его покашлять, чтобы проверить, сможет ли он глотать.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Первая помощь при растяжениях и растяжениях

Если пострадавший потерял сознание, не показывает пульса или признаков дыхания, немедленно вызовите скорую помощь. Сердечно-легочная реанимация (сердечно-легочная реанимация) должна быть проведена как можно скорее - если вы знаете, как - когда пульс не ощущается и отсутствуют признаки дыхания. Проверяйте и проверяйте свой пульс в течение полной минуты перед началом СЛР, так как ваше сердце может биться очень медленно, и вам не следует начинать СЛР, если у вас есть сердцебиение. СЛР следует продолжать без отдыха, без признаков дыхания или сердцебиения, пока не прибудут медработники или человек не поступит в больницу.

К людям с переохлаждением важно относиться бережно и бережно. Как только температура тела начнет повышаться, держите человека сухим и укутываете теплым одеялом. Также защитите голову и шею. В больнице медработники продолжат разогревать усилия, включая введение теплых внутривенных жидкостей и влажного кислорода.

Чего следует избегать при переохлаждении

Есть определенные вещи, которые вам не следует делать, помогая переохлажденному, потому что безрассудные действия могут ухудшить его состояние, например:

• Не грейте тело руками и ногами. Согревание кончиков ног и ступней в качестве первого действия может вызвать шок.
• Не массируйте его ступни и руки.
• Не погружайте тело в теплую / горячую воду.
• Не давайте алкоголь или напитки с кофеином.
• Не используйте нагревательную лампу, чтобы согреть его.
• Не предлагайте напитки или еду для употребления, если человек без сознания.
• При отсутствии источника тепла на грудь, подмышки, шею и пах можно наложить горячие пластыри или компрессы; однако это может вызвать ожоги кожи.

Попытки согреть переохлажденное тело горячей водой, массажем, теплыми компрессами и нагревательными лампами могут привести к слишком быстрому открытию кровеносных сосудов в руках и ногах. Это может вызвать резкое падение артериального давления в жизненно важных органах, таких как мозг, сердце, легкие и почки, что потенциально может привести к сердечному приступу и даже смерти.

Как избежать переохлаждения?

Есть несколько способов предотвратить переохлаждение. Могут помочь простые шаги, например надевание подходящей теплой одежды в холодную погоду и обеспечение защиты детей, когда они выходят на улицу.

Надевайте головной убор или другую защиту, чтобы тепло тела не уходило от головы, лица и шеи. Защищайте руки толстыми перчатками. Постарайтесь, чтобы ваше тело оставалось сухим. Следите за тем, чтобы руки и ноги были сухими, так как холодная вода легко может попасть в перчатки и обувь. Как можно скорее снимите мокрую одежду, например, после купания или затопления.

Не употребляйте алкоголь, если собираетесь длительное время находиться на улице в холодную погоду или перед сном холодной ночью. По возможности присматривайте за больными соседями и родителями, чтобы в холодную погоду в их домах было тепло.