Анемия у беременных: причины, как лечить и предотвратить

Изменения в организме беременных отразятся на состоянии здоровья. Вам понадобится вдвое больше свежей крови, чем раньше. Если эта потребность в крови не будет удовлетворена, беременные женщины будут подвержены анемии. Нельзя игнорировать анемию у беременных, поскольку она может нанести вред себе и плоду в утробе матери.

\

Икс

Типы анемии у беременных, с которыми часто сталкиваются

1. Железодефицитная анемия.

Как описано выше, анемия у беременных чаще всего вызвана проблемами дефицита железа. Эта анемия известна как железодефицитная анемия.

Железо необходимо, чтобы помочь организму производить свежие красные кровяные тельца, богатые кислородом и питательными веществами.

Кровоток, кислород и питательные вещества очень важны для поддержки роста и развития плода и поддержания оптимального состояния плаценты.

Основная причина дефицита железа - это недостаточное потребление продуктов, богатых железом, таких как животный белок, до и во время беременности.

Однако одного получения железа из пищи будет недостаточно для удовлетворения ваших потребностей на протяжении всей беременности.

Фактически, когда вы беременны, объем крови увеличивается до 50 процентов, чтобы иметь возможность удовлетворить потребности вас самих и растущего плода.

Вот почему ежедневные потребности организма в железе также должны удовлетворяться с помощью добавок железа, чтобы избежать условий дефицита эритроцитов.

2. Анемия, вызванная недостаточностью фолиевой кислоты.

Фолиевая анемия возникает, когда организму не хватает фолиевой кислоты (витамина B9) с пищей. Этот тип анемии также может возникать из-за мальабсорбции.

Нарушение всасывания означает, что организм не может усваивать фолиевую кислоту так эффективно, как должен. Обычно это вызвано несварением желудка, например, глютеновой болезнью.

Фолиевая кислота - это витамин, который важен для поддержания здоровья, чтобы избежать этого состояния.

Функция фолиевой кислоты заключается в образовании новых белков в организме, которые производят эритроциты и образуют ДНК у плода.

Удовлетворение потребностей в фолиевой кислоте может снизить риск рождения детей с дефектами нервной трубки, такими как расщелина позвоночника и анэнцефалия, до 72 процентов.

3. Анемия, вызванная недостаточностью витамина B12.

Витамин B12 необходим организму для выработки красных кровяных телец. Если беременные не употребляют в пищу продукты с высоким содержанием витамина B12, в результате могут появиться симптомы анемии у беременных.

Расстройства пищеварения, такие как целиакия и болезнь Крона, также могут мешать правильному усвоению организмом витамина B12.

Кроме того, привычка употреблять алкоголь во время беременности также может вызвать анемию у беременных с дефицитом витамина B12.

Признаки и симптомы анемии у беременных

Симптомы анемии у беременных могут быть незаметными, поэтому их часто игнорируют. Однако по мере того, как вы становитесь старше, симптомы могут ухудшаться.

Итак, узнавайте и следите за такими симптомами анемии у беременных женщин, как:

• Тело все время слабое, усталое и вялое.
• Головокружительный
• Трудно дышать
• Быстрое или нерегулярное сердцебиение
• Боль в груди или боль
• Цвет кожи, губ и ногтей становится бледным.
• Холодные руки и ноги
• Трудности с концентрацией внимания

Выше приведены характеристики анемии у беременных женщин, за которыми необходимо следить.

Причины анемии у беременных

Анемия - это состояние, которое возникает, когда в организме не хватает красных кровяных телец, уровень которых ниже нормы.

Согласно сообщению клиники Майо, это состояние также может возникать, если красные кровяные тельца не содержат достаточного количества гемоглобина, который отвечает за распределение кислорода по всему телу.

Недостаток красной крови может быстро вызвать усталость или слабость, потому что органы тела не получают достаточного количества кислорода и питательных веществ. Вы также можете испытывать другие симптомы, такие как одышка, головокружение или головные боли.

Это состояние обычно вызвано проблемами недоедания у беременных женщин и зависит от изменений в гормонах организма, которые изменяют процесс производства клеток крови.

Некоторые состояния здоровья, помимо анемии, такие как кровотечение, заболевание почек и нарушения иммунной системы, также могут вызывать недостаток эритроцитов в организме.

Факторы, повышающие риск анемии у беременных

Анемия может случиться с кем угодно, но беременные женщины - одни из самых уязвимых.

Все беременные женщины подвержены риску развития анемии. Анемия вызвана тем, что организм не может удовлетворить потребности в большем количестве крови, железа и фолиевой кислоты во время беременности.

Анемия также подвержена наибольшему риску у матерей со следующими заболеваниями:

• Беременны двойней. Чем больше детей содержится, тем больше крови требуется.
• Две беременности в ближайшее время.
• Рвота и тошнота по утрам (утреннее недомогание).
• Беременная в подростковом возрасте.
• Недостаток в употреблении продуктов, богатых железом и фолиевой кислотой.
• Еще до беременности болела анемией.

Опасность анемии у беременных и плода

Это одна из самых распространенных проблем со здоровьем у беременных, но ее не следует недооценивать.

Это заболевание, которое часто называют недостатком крови, не излечивается само по себе.

Если количество эритроцитов в организме слишком низкое, мать и плод могут лишиться питательных веществ и кислорода, что поставит под угрозу их безопасность.

Сообщается, что тяжелая анемия в первом триместре усугубляет различные проблемы, такие как:

• Риск того, что плод будет медленным или не будет развиваться в утробе матери.
• Младенцы рождаются преждевременно
• Иметь низкий вес при рождении (НМТ)
• Низкая оценка по шкале APGAR

Тяжелая анемия у беременных также может привести к смертельному повреждению жизненно важных органов, таких как мозг и сердце.

Кроме того, анемия также связана с риском выкидыша, хотя на самом деле нет достоверных исследований, которые могли бы это подтвердить.

Анемические состояния, которые могут продолжаться без лечения, увеличивают риск потери крови матерью во время родов.

Состояния, при которых беременным женщинам требуется переливание крови

Когда лучше всего беременным делать переливание крови? Считается, что анемия находится в тяжелой стадии и ее необходимо доставить в отделение неотложной помощи, когда уровень Hb составляет менее 7 г / дл.

Беременным женщинам с уровнем гемоглобина около 6-10 г / дл также рекомендуется немедленно сделать переливание крови, если у них в анамнезе были послеродовые кровотечения или предыдущие гематологические нарушения.

Переливания необходимы, если из-за анемии уровень гемоглобина у беременной женщины резко упадет ниже 6 г / дл и вы родите менее чем через 4 недели.

Общие цели переливания для беременных:

• Hb> 8 г / дл
• Тромбоциты> 75000 / мкл
• Протромбиновое время (PT) <1,5x контроль
• Активированное протромбиновое время (APTT) <1,5x контроль
• Фибриноген> 1,0 г / л

Но следует помнить, что решение врача о переливании крови принимается не только на основании только вашего уровня гемоглобина.

Если врач считает, что ваша беременность стабильная, то есть не подверженная риску, даже если ваш уровень гемоглобина ниже 7 г / дл, переливание крови не требуется.

Это цитируется Объединенным профессиональным консультативным комитетом служб переливания крови и трансплантации тканей Соединенного Королевства (JPAC).

Как диагностировать анемию у беременных

Риск анемии во время беременности можно определить с помощью анализа крови во время проверки на беременность в первом триместре.

Этот тест также настоятельно рекомендуется беременным женщинам, которые находятся в группе риска или никогда не проявляют симптомов анемии на ранних сроках беременности.

Анализы крови обычно включают тест на гемоглобин (измеряет количество Hb в крови) и тест на гематокрит (измеряет процент эритроцитов в образце).

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и CDC в США говорят, что беременные женщины страдают анемией, если их уровень гемоглобина (Hb) в первом и третьем триместрах ниже 11 г / дл или их гематокрит (Hct) ниже. менее 33 процентов.

Между тем, анемия во втором триместре возникает, когда уровень Hb меньше 10,5 г / дл или Hct меньше 32 процентов после тестирования.

Вашему врачу, вероятно, потребуется провести другие анализы крови, чтобы определить, вызвана ли анемия дефицитом железа или другими причинами.

Министерство здравоохранения Республики Индонезия рекомендует каждой беременной женщине сдавать анализ крови, в том числе проверять уровень гемоглобина.

В идеале один раз при первом гинекологическом осмотре во втором триместре и еще раз в третьем триместре. Это необходимо для того, чтобы узнать, есть ли у вас анемия, которая часто встречается у беременных.

Акушер может также направить вас к гематологу, врачу, который специализируется на проблемах с кровью и болезнях. Гематолог может помочь и контролировать анемию.

Как бороться с анемией у беременных

Чтобы побороть анемию во время беременности, необходимо сделать несколько вещей, а именно:

1. Ешьте особую питательную пищу.

Ваш врач может порекомендовать вам ежедневно есть питательные и очень питательные продукты, особенно богатые железом и фолиевой кислотой.

Первоначально вам потребуется дополнительно 0,8 мг железа в день в первом триместре и до 7,5 мг в день в третьем триместре.

Между тем, увеличение потребления фолиевой кислоты на тримезер обычно составляет от 400 до 600 мкг в день, в зависимости от рекомендаций врача.

На странице Американской ассоциации беременных открываются продукты с высоким содержанием железа для лечения анемии у беременных, а именно:

• Приготовленное нежирное мясо (говядина или птица)
• Приготовленные морепродукты, такие как рыба, кальмары, моллюски и креветки.
• Вареные яйца
• Зеленые овощи, такие как шпинат и капуста
• Горох
• Пастеризованные молочные продукты
• Картофель
• Пшеница

В то время как продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты при анемии у беременных включают:

• Зеленые листовые овощи, такие как шпинат, брокколи, сельдерей, стручковая фасоль, зелень репы или салат.
• Семейство цитрусовых
• Авокадо, папайя, банан
• Орехи, такие как горох, фасоль, соя, стручковая фасоль
• Семечки подсолнечника (куачи)
• Пшеница
• Яичный желток

2. Потребляйте больше витамина С.

Это состояние можно преодолеть за счет употребления овощей и фруктов с высоким содержанием витамина С, таких как апельсины, клубника, киви, брокколи, цветная капуста, помидоры и перец.

Витамин С помогает организму более эффективно усваивать железо из пищи.

Ежедневные потребности в витамине С также можно удовлетворить, принимая добавки витамина С, но сначала вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы лечение хорошо контролировалось.

Однако одного только приема пищи беременным может быть недостаточно. Итак, вам нужно сделать следующий шаг, чтобы снизить риск.

3. Принимайте пищевые добавки.

В качестве первого шага в лечении анемии у беременных ваш врач посоветует вам начать принимать добавки железа, витамина B12 и фолиевой кислоты в дополнение к витаминам для беременных.

Примите первую дозу добавки желательно утром, чтобы не усилить чувство тошноты и рвоты. утреннее недомогание,плюс из-за анемии у беременных.

Если вам нужно пить его после еды, подождите час, прежде чем глотать витамины, чтобы не почувствовать тошноту.

Беременные женщины также могут принимать добавки перед сном, чтобы снизить риск тошноты после этого. Не забывайте пить много воды после приема витаминов, чтобы уменьшить анемию у беременных.

CDC рекомендует беременным женщинам с анемией принимать добавки железа до 30 мг в день с первого осмотра матки, чтобы предотвратить железодефицитную анемию.

Между тем, для приема добавок фолиевой кислоты у беременных женщин ВОЗ и Министерство здравоохранения Индонезии рекомендуют принимать дозу 400 мкг / день.

Желательно сделать это как можно скорее, как только вы планируете беременность, и продолжать до 3 месяцев после родов.

Как предотвратить анемию у беременных

Согласно данным Комплексной программы охраны здоровья матери и ребенка, одним из эффективных способов профилактики анемии у беременных является прием препаратов железа.

Кроме того, профилактику анемии во время беременности можно начать, изменив свой рацион в лучшую сторону, например:

• Принимайте добавки с фолиевой кислотой и железом (60 мг железа и 400 мкг фолиевой кислоты).
• Ешьте продукты с высоким содержанием железа (мясо, курицу, рыбу, яйца и пшеницу).
• Ешьте продукты, богатые фолиевой кислотой (сушеные бобы, овес, апельсиновый сок и зеленые овощи).
• Принимайте пищевые добавки и продукты, содержащие витамин С (свежие фрукты и овощи).

Также обратите внимание, что железо из продуктов животного происхождения, таких как мясо, усваивается организмом лучше, чем железо из овощей или фруктов.