Трудные главы после родов: причины и способы их преодоления

Довольно много молодых матерей испытывают запор, иначе говоря, с трудом справляется с дефекацией после обычных родов или кесарева сечения. Чувство страстного счастья при встрече с малышом, безусловно, может быть нарушено наличием раздражающих симптомов запора.

Итак, почему после родов бывает затрудненная дефекация и как с этим безопасно бороться? Давай, узнай ответ в следующем обзоре.

Причина затруднения дефекации после нормальных родов и кесарева сечения

После нормальных родов вам все равно придется бороться с различными изменениями тела, которые в послеродовой период довольно серьезны.

Помимо послеродового кровотечения (лохии), может произойти еще одна вещь - изменение характера или привычек кишечника.

Если в прошлом вы могли испражняться примерно три раза в день или три раза в неделю, то теперь вы, вероятно, не «вернетесь» примерно в течение 2-3 дней.

Это вызывает скопление фекалий в кишечнике, которые затем затвердевают и высыхают, что затрудняет их прохождение.

Запор после родов нельзя недооценивать.

Для некоторых людей запор может стать кошмаром, потому что первое испражнение после родов может быть очень болезненным.

Тем не менее, есть матери, которые чувствуют себя хорошо, когда им нужно испражняться.

Помимо естественных изменений в организме после родов, причины запоров у молодых мам фактически остаются прежними.

Недостаток клетчатки и воды до или во время родов может быть причиной запора.

Кроме того, некоторые женщины также страдают геморроем после родов.

Это, конечно, усложнит вам беспрепятственную дефекацию.

Геморрой после родов может быть вызван давлением, вызванным натуживанием во время родов.

Если в анамнезе вы страдали запорами или геморроем, риск затруднений с дефекацией после родов также выше.

Симптомы затруднения дефекации после нормальных родов и кесарева сечения

Симптомы послеродового запора мало чем отличаются от симптомов запора в другое время.

Мать может чувствовать вздутие живота и стеснение (сытость) и затруднения при дефекации.

Просто по интенсивности боли в животе могут быть отличия симптомов запора после родов и в другое время.

Недавно родившие матери, страдающие запором, обычно ощущают более сильную боль.

Это вызвано разрывом влагалища и геморроем (набуханием кровеносных сосудов в анусе), из-за чего испражнение становится болезненным и затрудненным.

Разрыв влагалища может произойти, когда голова или плечи вашего ребенка проходят через влагалище.

Кроме того, врач может также выполнить эпизиотомию, если сочтет это необходимым во время родов, что приведет к разрыву промежности (области между влагалищем и анусом).

Швы и раны, полученные после родов, действительно могут вызывать боль, затрудняя дефекацию.

Вот почему важно проявлять осторожность как после обычных родов, так и после кесарева сечения.

Это включает в себя уход за промежностной раной во влагалище и лечение раны кесарева сечения в разрезе рубца после кесарева сечения.

Как справиться с затрудненным опорожнением кишечника (запором) после родов

Вам не нужно беспокоиться о том, что швы (если они есть) разорвутся при попытке вывести стул из заднего прохода.

Полученные вами швы выдерживают огромное давление.

Вам не нужно беспокоиться, потому что существует множество вариантов лечения затрудненного опорожнения кишечника после (после) нормальных родов и кесарева сечения, в том числе:

1. Пейте много воды и ешьте продукты, богатые клетчаткой.

Вода не только предотвращает обезвоживание, но и помогает смягчить твердый стул.

Вот почему употребление большого количества воды может быть способом справиться с затрудненным опорожнением кишечника после (после) нормальных родов и кесарева сечения.

Это лечение будет более эффективным, если вы также увеличите потребление волокнистой пищи в своем рационе после родов.

При запоре можно есть фрукты, такие как груши или яблоки, овощи, горох или цельнозерновые продукты.

Введите список разглаживающих продуктов BAB в меню завтрака, обеда и здоровых закусок.

Вы также можете добавлять продукты, богатые пробиотиками, например йогурт с низким содержанием сахара, для улучшения пищеварения.

Отрегулируйте часы приема пищи, чтобы они были более регулярными, чтобы испражнения были более стабильными, а испражнения - более плавными.

Ешьте небольшими порциями, но часто, чтобы не ухудшить состояние вашего вздутия живота.

Интересно, что считается, что жевательная резинка способна сгладить опорожнение кишечника после родов, особенно родов путем кесарева сечения.

В соответствии с Журнал клинического сестринского дела, жевательная резинка поддерживает работу пищеварительной системы и облегчает опорожнение кишечника.

В деталях, может показаться, что жевательная резинка «обманывает» организм, заставляя его думать, что вы едите, имитируя реальный процесс еды.

Если жевать что-то без необходимости глотать, слюна может течь во рту.

Кроме того, мозг помогает посылать в кишечник сигналы о поступлении «пищи», поэтому он снова готов начать движение.

2. Не сдерживайся ГЛАВА

Чем больше вы напряжены, тем сильнее вы будете паниковать и тем труднее будет опорожнить кишечник.

Чем дольше вы откладываете опорожнение кишечника и задерживаете его, тем труднее будет комфортно испражняться.

Удерживание дефекации после родов может затруднить отхождение стула.

Также не рекомендуется толкаться, поскольку это может вызвать раздражение или травму.

3. Попробуйте приседать.

Опорожнение кишечника обычно становится более плавным, когда вы поднимаете колени.

Во время таких запоров использование туалета на корточках может помочь справиться с затрудненным опорожнением кишечника после (после) обычных родов или кесарева сечения.

Однако, если унитаз, который вы используете, представляет собой сиденье для унитаза, попробуйте поддержать ноги, поставив табурет или сложив книги под ноги.