Где в организме хранится лишний жир? & бык; привет здоровый

Вы знаете, где хранятся жирные продукты, которые вы едите? Или как лишний жир может скапливаться только в животе или какой-то другой части тела? Есть ли у жира определенная область хранения, чтобы все части тела, которые выглядят «полными», были заполнены?

Нашему телу нужен жир

Если вы думаете, что жир - это плохо и он не нужен организму, это неверное предположение. Жир такой же, как и другие питательные макроэлементы, а именно белок и углеводы. По сравнению с питательными микроэлементами, это количество необходимо организму. Жир помогает метаболизировать жирорастворимые витамины, а именно витамины A, D, E, K, играют роль в синтезе гормонов и становятся источником резервной энергии, когда в организме заканчиваются углеводы, которые являются основным источником энергии.

То, что делает жир вредным для здоровья, - это тип жира, который затем накапливается в различных частях тела, что приводит к избыточному весу и даже ожирению.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 6 типов ожирения: кто вы?

Познакомьтесь с жировыми клетками, в которых хранится жир в организме.

В теле есть ткань, называемая жировой тканью. Эта ткань является тканью, которая служит для размещения жиров, попадающих в организм. Количество жировых клеток зависит от количества поступающего жира, чем больше жира поступает, тем больше жировых клеток образуется для размещения жира.

Когда эти жиры не используются в качестве запасов энергии, они накапливаются и вызывают увеличение веса. И наоборот, если вы придерживаетесь хорошей диеты и регулярно занимаетесь спортом, жир будет использоваться, а не накапливаться в жировых клетках. Жир получают не только из различных жирных продуктов. Пища, содержащая углеводы, может превращаться в организме в жир, если их слишком много.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: ожирение не всегда вызвано перееданием.

Центры накопления жира в женском и мужском организме разные.

Жировая ткань разбросана по разным частям тела, например, в кожной ткани, между мышцами, вокруг почек и печени, за глазными яблоками, вокруг живота и груди. Но в основном распределение жировой ткани зависит от пола или пола.

У мужчин больше жировой ткани накапливается в области живота и талии, а у женщин - в области бедер и талии. Это разделение или распределение также зависит от генов и других факторов, таких как привычки потребления алкоголя, курения и диеты. Тогда где же находятся эти жировые клетки? Эти жировые клетки вызывают ожирение?

Где в нашем теле расположены жировые клетки?

Подкожно-жировая клетчатка

Подкожный жир - это жир, который находится под поверхностью кожи. Этот жир можно измерить с помощью штангенциркуля.кожная складка который может оценить общий жир тела. В целом подкожно-жировая клетчатка находится на ягодицах, бедрах, а иногда и на поверхности кожи живота. Этот тип жира может не вызывать проблем со здоровьем, но подкожный жир в желудке может быть вредным для здоровья.

Чаще всего скопление жира на ягодицах и бедрах наблюдается у групп женщин. Говорят, что женщины, у которых скопилось скопление жира в этом отделе, имеют грушевидную форму тела или грушевидной формы. Жир накапливается на ягодицах и бедрах и сохраняется до наступления менопаузы. После менопаузы в животе будет накапливаться больше жира.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: потеря веса не означает уменьшение количества жира в организме

Нутряной жир

В отличие от подкожного жира, который находится у поверхности кожи, висцеральный жир расположен между органами тела. Таким образом, эксперты утверждают, что люди с висцеральным жиром подвержены риску различных дегенеративных заболеваний, таких как сердечные заболевания, сахарный диабет, инсульт и даже слабоумие.

Висцеральный жир определяется как жир, который находится в глубоком положении, связывает и окружает органы в теле. Почти у всех, у кого вздутие живота, много висцерального жира. Хотя нет уверенности в том, что соотношение висцерального жира и подкожного жира вокруг живота можно определить, брюшной жир можно измерить и увидеть с помощью компьютерной томографии.

Подкожный жир и висцеральный жир в организме составляют 50% потребляемого жира. Например, если вы потребляете 100 граммов жира, 50 граммов из них будут храниться в подкожном и висцеральном жире. Люди, у которых скопился жир в верхней части тела, в том числе висцеральный жир в брюшной полости, подвержены более высокому риску метаболических нарушений и дегенеративных заболеваний по сравнению с жировыми отложениями в нижней части тела.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почему вздутие живота опаснее обычного ожирения