6 приемов борьбы с пассивно-агрессивным партнером и быком; привет здоровый

У вас всегда есть проблемы с расшифровкой слов и значений вашего партнера? Каким-то образом вы всегда ошибаетесь, потому что не можете понять значение своего партнера. Ваш партнер сделает тысячу вещей, чтобы создать впечатление, что вы начали драку. Если вы сталкивались с этим часто, возможно, ваш партнер - пассивно-агрессивный человек. Разбираться в горячих ситуациях с людьми с пассивно-агрессивным поведением, безусловно, непросто. Если вы не будете осторожны, то будете виноваты и в убытке для себя. Итак, рассмотрим следующие уловки, чтобы справиться с пассивно-агрессивным партнером.

Что такое пассивно-агрессивное поведение?

В 1960-х пассивная агрессивность была классифицирована как расстройство поведения. Однако теперь эксперты считают, что пассивное агрессивное поведение - это поведение, которое может привести к определенному психическому расстройству или указать на него, но не может. Фактически, в большинстве случаев люди, страдающие пассивно-агрессивным поведением, не проявляют особой склонности к психическим расстройствам. Они демонстрируют только модели поведения, которые кажутся пассивными, но на самом деле за ними стоит намерение быть агрессивными. Эта черта - привычка, которая преднамеренно используется, чтобы выразить гнев, разочарование или неодобрение, не показывая определенного эмоционального всплеска.

Признак того, что ваш партнер страдает пассивно-агрессивным поведением

Пассивно-агрессивное поведение - это косвенная форма бунта, неодобрения или гнева. Итак, вы должны быть очень осторожны, когда видите знаки. Вот некоторые черты, которые проявляются, если ваш партнер пассивно-агрессивен.

Не хочу, чтобы меня винили

Что касается вашего партнера, он не мог ошибаться. Несомненно, что не так, это ты, другие люди или обстоятельства. Неудивительно, что партнер часто меняет положение, пока не станет казаться жертвой. Фактически, если отследить, это он сам вызвал проблему. Пассивно-агрессивные люди умеют находить лазейки и обыгрывать слова, чтобы вам было сложно с ними спорить.

Помешайте своим планам

Если у вас есть определенные планы или намерения, с которыми ваш партнер на самом деле не согласен, он или она не может немедленно остановить вас. Вместо этого ваш партнер будет посылать вам определенные сигналы, чтобы вы сами поняли, что ему действительно не нравятся ваши планы. Предположим, вы планируете гулять с друзьями без него. Вместо того, чтобы сказать «нет», ваш партнер может намеренно создать экстренную ситуацию, например, притвориться больным, внезапно попросить, чтобы его забрали, или организовать другое мероприятие на тот же день, чтобы вы не могли не пойти куда-нибудь с друзьями.

Часто критикует

Что бы вы ни делали, ваш партнер всегда может придраться к этому. Будь то стиль одежды, привычки или решения, которые вы принимаете. Это было результатом его склонности и жажды бунтовать. На самом деле, возможно, он на самом деле не хочет вас критиковать.

Его воля неясна

У пассивно-агрессивного человека всегда есть способ избежать ответственности. Таким образом, кажется, что у вашего партнера нет четкой позиции, потому что он отказывается брать на себя ответственность или обвиняться, если происходит что-то, чего он не хочет. Он также будет двусмысленен и откажется давать конкретные обещания. Вы можете злиться и злиться, потому что не можете интерпретировать то, чего на самом деле хочет ваш партнер. Когда вы выходите из-под контроля, ваш партнер может реагировать такими реакциями, как: «Почему, почему ты злишься, а? Я хорошо говорю ".

Уклонение от ответственности

Вместо того, чтобы отказываться или говорить «нет», пассивно-агрессивный партнер предпочитает сознательно уклоняться от ответственности, чтобы вы больше не просили его о помощи. Предположим, вы попросите его забрать вас, он случайно опоздает и не заберет ваш телефон. Это способ показать, что он действительно не хочет делать то, что вы его просили. Известно, что пассивно-агрессивные люди откладывают дела на потом и намеренно выполняют свои обязанности на полпути.

Часто дуться

Общение - одна из самых больших проблем для вас и вашего пассивно-агрессивного партнера. Причина в том, что вместо того, чтобы быть честными друг с другом, ваш партнер предпочитает дуться и требует, чтобы вы сами угадывали, что у него на уме. По его словам, заставить вас замолчать - лучший способ показать свой гнев.

Как справиться с пассивно-агрессивным партнером

Обычно те, кто имеет пассивно-агрессивные наклонности, не осознают, что демонстрируют такое поведение. Итак, чтобы справиться с пассивно-агрессивным партнером, рассмотрите следующие шаги.

Обратите внимание на знаки

Посмотрите, не начнет ли проявляться пассивно-агрессивный характер вашего партнера. Осознавая знаки, вы не попадете в ссоры и конфликты, которые создает ваш партнер.

Контролировать эмоции

Вам легко стать эмоциональным из-за пассивно-агрессивного характера вашего партнера. По сути, именно ваших эмоций ваш партнер ждет, чтобы произвести на вас первое шумное впечатление. Итак, не стоит принимать во внимание то, что говорит ваш партнер. Вместо того, чтобы быть эмоциональным, лучше попросить вашего партнера откровенно поговорить о том, что ваш партнер действительно чувствует. Имейте в виду, что ваш партнер - это не он сам, его подавляет деструктивная природа. Итак, ваша задача - помочь партнеру, а не стать его врагом.

Не реагируйте слишком остро

Даже если ваш партнер может казаться пассивным, на самом деле он скрывает свою агрессивную, готовую к бою сторону. Поэтому, когда ваш партнер начинает проявлять пассивную агрессию, наберитесь терпения и сделайте от 3 до 5 глубоких вдохов. Если вы просто слишком разозлились, отложите драку и попросите немного побыть наедине. Чем острее вы реагируете, тем лучше ваш партнер найдет оружие, чтобы загнать вас в угол.

Четко изложите свою точку зрения

Одна из тактик, которую используют пассивно-агрессивные партнеры, - это искать лазейки в своих словах. Так что всегда старайтесь четко и ясно изложить свою точку зрения. Таким образом, ваш партнер больше не сможет искать возможности защитить себя или обвинить вас.

Не обвиняйте своего партнера

Пассивно-агрессивного партнера нужно как минимум подталкивать или обвинять. На самом деле они будут более агрессивно атаковать вас. Так что лучше не обвинять своего партнера. Вместо того чтобы говорить: «Вы никогда не помогаете мне убирать в доме», вы можете заменить это словами «Мне неудобно, когда я прихожу домой в грязном состоянии». Всегда сосредотачивайтесь на проблемных точках, а не только на своем партнере.

Продолжай практиковаться

Это самый важный метод борьбы с пассивно-агрессивным партнером. Чем чаще вы привыкаете распознавать признаки пассивно-агрессивного поведения, контролировать свои эмоции и решать проблемы с хладнокровием, тем более открытыми вы будете друг другу. Со временем ваш партнер поймет, что его действия все это время только навредят вашим отношениям.