Разрыв мениска - травма колена, с которой чаще всего сталкиваются футболисты.

Любители футбола часто слышат термин «разрыв мениска». Разрывы мениска - частая травма футболистов и одна из четырех самых распространенных травм футболистов.

Что такое разрыв мениска?

Мениск - это хрящевая ткань колена, которая обеспечивает амортизацию и стабилизацию коленного сустава. Наличие мениска предотвращает трение бедра и голени друг о друга при движении коленного сустава. Каждый сустав имеет 2 мениска, а именно по внешнему краю и по внутреннему краю.

Травма мениска возникает в результате кругового движения коленного сустава при постукивании стопы и сгибании коленного сустава. Иногда прямая травма колена также может вызвать разрыв мениска. По мере того, как вы становитесь старше, мениск становится слабее и более подверженным травмам.

Разрывы мениска и симптомы

Симптомы разрыва мениска 3 степени. При легком разрыве мениска вы почувствуете минимальную боль и отек коленного сустава, который обычно заживает в течение 2-3 недель.

При умеренном разрыве мениска вы почувствуете более локализованную боль, которая может быть на внешней стороне колена или на внутренней стороне колена. Отек усилится через 2-3 дня. Коленный сустав становится жестким, движения ограничиваются. Симптомы исчезнут в течение 2–3 недель, но могут вернуться, если колено перекручено или им слишком часто пользуются. Если не лечить, боль может приходить и уходить годами.

В то время как при серьезной травме мениска часть мениска может быть отрезана и перемещена в суставное пространство, в результате чего ваше колено "хлопнет"! или ваши суставы заблокированы. Это означает, что вы не можете разогнуть коленный сустав.

Диагностика и лечение травмы от разрыва мениска

Врач проведет несколько медицинских осмотров, чтобы определить, есть ли возможность разрыва мениска, например: Тест Макмеррея и Тест Апли. Кроме того, врач попросит сделать визуализационные тесты, такие как рентген или МРТ, чтобы увидеть изображение вашего коленного сустава.

В тяжелых условиях вам может потребоваться хирургическое вмешательство для восстановления поврежденного мениска, но большинство рубцов на мениске не требуют хирургического вмешательства. Чтобы ускорить заживление, вы можете сделать следующее:

1. Дайте отдых коленям. Сократите количество занятий, требующих ходьбы. Чтобы снизить нагрузку на колени, вы можете использовать вспомогательные приспособления, например костыли.
2. Приложите лед, чтобы уменьшить боль и отек. Делайте это по 15-20 минут каждые 3-4 часа в течение 2-3 дней или до тех пор, пока не пройдут боль и отек.
3. Сожмите эластичным бинтом, чтобы уменьшить отек.
4. Поднимите колени выше, подложив подушку под пятки.
5. Противовоспалительные препараты могут уменьшить боль и отек.
6. Проконсультируйтесь с врачом по поводу физиотерапии.

Если разрыв мениска достаточно велик, чтобы колено стало нестабильным и заблокировалось, вам, скорее всего, потребуется операция для восстановления структуры мениска или удаления любых мешающих фрагментов мениска.

Икс